#檀健次你安全吗# #檀健次长相思#

科普互动:6月21日 星期二

今天白天会有很重要的事情! 请大家多多关注@檀檀书居 和@JC-T苹果园 ，多多关注《你安全吗》秦淮!这是@MIC檀健次JC-T 的男主剧!为了早日与秦淮见面，请大家务必重视!小炭火们!让我们一起燃起来!和健次一起冲冲冲!

另外这两天，从各个渠道大家已经看见线下的状况非常不好。超管相信小炭火和我们的健次一样都是温柔体贴的人，所以请小炭火们线下不要拥挤，不要在前方阻挡了健次前行的路，拒绝代拍从自己做起，做到保持安全距离和不传播相关图频。相信大家在线下看到没有困扰的健次比能拍到他更开心。线下不都是粉丝，希望作为小炭火的我们可以一起帮助工作人员维持秩序。

请小炭火按正确格式发帖！发帖带词条并@MIC檀健次JC-T 本人。请有疑惑或求图等的小炭火将需求发至此贴下，也请知悉答案的小炭火给予友好回复。也请在超话玩的火火们看见发帖格式不对的帖子进行温柔提醒。帮助新来的小炭火们更好的爱多多，更快的融入咱们的大家庭。

发帖格式参见https://t.cn/A66xsmbN

金刚功也只是一种锻炼方式。
不是为了修道什么的，也只是强身健体的方式。
为什么有的东西对于我们来说那么见效呢。
状态差的不能再差了，随便做点什么，也会很见效。
像人饿到极点，吃什么食物可能都是香的。
最重要的是坚持，细水长流。
而不是狼吞虎咽。
对于任何方式，都要先衡量适不适合自己。
可能，对别人来说，有奇效，对于你来说，就是反作用。
太着急，太追求效果，反而不重视动作有没有做到位，想速成，反而伤了筋骨 。

金刚功如何坚持做下去呢？
自己选择合适的时间，虽然他们说最好的时间是太阳微微升起那个时候，但是这太考验自控力了……所以根据自身情况选择就行了。

不要想着它会给你的身体带来哪些变化，而是体验，做的过程中存在哪些不足。
刚开始还会存在一些排病反应，上火、疲倦、身体部位疼痛……等等等。
虽然初期见效挺快，但中间的瓶颈期，慢慢积累、恢复那个过程，才是考验人心的时刻。

不要追求炁感，当你每个动作都能做得行云流水时，你自然有所感觉。
像我做那个长寿功第一节，窃吃昆仑长寿酒。
做着做着脑海就浮现了画面，从上面往酒杯里倒酒，然后液体和杯壁碰撞 。
我就明白，不能够再继续想了，因为一往上面看，证明心神就散了。被外物困住了。

不要去追求感觉，有的人，人家就是那块材料，找感觉很快 。
而我们只要慢慢的，把动作做到位，让身体恢复一点活力、状态。
有的人可能不适合金刚功，更适合简易版的八段锦。
有的动作需要下盘很稳，才能站稳和感受那个发力的情况。
我不是为了打坐去练这些，所以很多细节可以忽略不计。
打坐真的是件很危险的事，没有师傅的带领，特别容易着相，甚至身体出现问题。
而且很多朋友也是这么说的，有的事真的需要师承，而明师难遇。

有的事保持细水长流的心态去做，才会有所收获。
如同立堂，仅仅听别人的言语，你一定要立堂，不然就会怎么样怎么样，而忽视了自己的想法，甚至开始方寸大乱。

不要放弃思考的机会。

“要想把问题弄清楚，就不要急着去相信，知识的力量就在于怀疑。”
——高尔基 ​​​
#出道仙#

金泰亨wvs更新

我们很幸福
7个人喜欢的东西 讨厌的东西 性格 取向 节奏虽然都不一样 但想着阿米这一点都是一样的 所以觉得必须要做跑弹
也因为10年期间始终看着上方行走着 有过害怕 为了团队需要去放弃“我” 其中幸福的背后 总是会来到的疲惫和辛苦数不胜数 现在为了能够长久的以防弹存在 我们各自健康的步伐将要开始 我相信 那样的面貌阿米们也会喜欢的
阿米和防弹由紫色的线相连着 不会断开 为了使颜色的浓度能够长久 长长久久的见面吧
我们真的非常的爱阿米

翻译©️一/位/甜/心/爱/好/者

刀亖我吧[单身狗][单身狗][单身狗]