又来分享好吃の啦!
‍♀️嗝乐牧场 澳大利亚进口浓香牛乳
离不开牛奶咖啡の我一直都在寻找好喝の牛奶
这款是来自澳洲的~每周从墨尔本冷链直达!超新鲜呀!
营养非常高!而且牛奶超香浓!味道特别对!
采用の是esl灭菌技术~能保护牛奶中の营养物质哦~
‍♀️爱比可焦糖饼干➕奥奥饼干
终于get这款网红饼干啦!
全网断货~超级火哦!是乌克兰饼干!
用来搭配红茶,咖啡,做个下午茶超棒!
奥奥饼干是巧克力味道的~不会像奥利奥那么甜!越嚼越香!
我更喜欢焦糖那款!配一杯美式真是绝啦!
又酥又脆巨好吃!
‍♀️ 家侍欧意式速溶黑咖啡。
casino在欧洲经常能见到的咖啡牌子~
入的这款是意式黑咖啡~
无蔗糖!0脂肪!无添加哦!
直接用开水冲好就是一小杯espresso~做成美式还是拿铁完全随你心意~超方便!!
‍♀️真牛馆 澳洲原切谷饲安格斯眼肉牛排
真正の原切好牛排!!
在家也能吃到西餐店の牛排啦~而且超级简单好做!
热锅大火正反两面煎90秒就能吃到嘴哈哈!
7分熟就刚刚好!
他家の这款肉眼排肥瘦相间!太香啦!而且能吃到奶味の肉香!
准备要再入手他家其他款の试试啦!
‍♀️ 酷滋红糖桂圆,红糖红枣软糖
kiskis家の糖果又出新品啦!
古早味养生软糖~两款都是红糖味道の!超好吃!
很适合姨妈期吃哈!
桂圆红枣都能补气血!
而且里面是独立小包装哈!装包包里带着吃很方便!
‍♀️九阳豆浆黑豆纯豆浆粉
适合补充植物蛋白の豆浆饮品呀~早上冲一杯做早餐刚刚好!
因为是高蛋白含量,用温水冲最好哦!不宜用刚开的热水!
可以先用冷水搅拌成糊状,再加热水~
本身是不含糖的哈!可以自己酌量放一些更好喝!
‍♀️ 艺福堂 菊博士胎菊
她家的菊花茶是和海底捞合作的哦!
秋冬赶走无名火~一杯菊花茶真的日常必备啦哈哈!
选用的是桐乡原产的胎菊~大小均匀,花朵饱满~
用热水冲泡一下子香气就出来啦!超级清新!按口味可以加点冰糖更好喝!
有意思的是这个罐子,等茶喝完了之后里面还有生态种子~可以在家搞种植哈哈!等喝完我一定要试试!
#好物测评团##秋季囤货清单##种草美好生活#

【健康养生】牛肉3种最差吃法,大量1级致癌物吃下肚、肠癌迟早上门!秋冬进补最易中招

在中餐界,关于牛肉的美食,闭着眼睛就能数出一大箩筐:水煮牛肉、干炒牛河、牛杂煲、牛肉丸……

害,再说下去口水就要流出来了~

而且,牛肉不仅味道好,营养价值也不赖:每100克瘦牛肉蛋白质含量足足有21克,脂肪仅为2克,名副其实的高蛋白低脂!

不得不说,牛肉就是种集美味与营养于一身的食物,秋冬进补时总少不了它~

不过,一些牛肉的吃法对健康不太友好,大家吃的时候一定要当心。

牛肉的常见3种吃法,
会招惹寄生虫、癌细胞!

吃法:生拌牛肉
上榜原因:有感染寄生虫的风险

生拌牛肉,听起来有一丢丢重口,但爱的人也是真的爱。

一直以来,隔壁的日本、韩国更爱吃生拌牛肉,但这些年,越来越多国人开始接受生拌牛肉。

好吃是好吃,但众所周知,生食肉类有感染寄生虫的风险。

而生牛肉中,最常见的寄生虫就是牛囊尾蚴。

人一旦吃了含囊尾蚴的生的或未煮熟的牛肉,就可能患上肠道寄生虫病,即牛带绦虫病。

患了牛带绦虫病,大多数人会出现腹泻、消瘦等表现。时间久了,可能会出现肠梗阻、肠出血、肠穿孔等严重的情况。

除了感染寄生虫,生吃牛肉还有中毒的风险。

在2011年,日本发生了一起食用生拌牛肉中毒事件,导致181中毒、5人死亡。

当地政府查明,事发饭店所用的生牛肉大肠杆菌含量超标,根本不适合作为生食。

大肠杆菌是种普遍存在于人类和动物肠道内的细菌,而食用没煮熟的生肉、鸡蛋,会大大增加感染的风险。

食用牛肉小建议:

不吃生的或是不熟的牛肉;

生熟食物应有各自专用的刀具和砧板;

注意个人卫生,如饭前、便后要洗手;

尽量去正规市场购买肉品,不买没有原料渠道证明的摊贩肉。

吃法:爆炒、油煎、烤牛肉
上榜原因:高温催生有害物

说起来,爆炒、油煎、烤牛肉似乎没啥特别的。

其实,它们只是犯了很多菜肴都会犯的一个错——高温烹饪方式。

这些烹饪方式确实能让牛肉的味道更上一层楼,但也催生了大量对健康有害的致畸、致突变物质。

例如,牛肉在油煎和烧烤等烹制过程中,能直接产生具有致癌作用的杂环胺。

此外,牛肉变得格外美味后,会让人不知不觉吃多了,而摄入牛肉过多,会增加肠癌的发病率!

牛肉属于高蛋白食物,一旦摄入超过人体的需求,多余的营养物质就成为细菌的温床。

在细菌作用下,肉类中的蛋白质迅速腐败→产生有害物质→肠粘膜被有害物质“熏染”→黏膜细胞在修复中可能发生恶变→导致肠癌。

防癌建议:中国居民膳食指南(2016)推荐,成人每人每天吃畜禽肉类40~75克。
吃法:卤牛肉
上榜原因:盐分超标

卤牛肉好吃是没错,但和其他吃法相比,有一个很大的缺点——盐分容易超标。

因为想要卤牛肉够入味,必须加足够量的盐、生抽和老抽,同时还要长时间的熬煮。

这样一来,同样重量的牛肉,卤牛肉的含盐量要远高于其他做法的牛肉。

而盐吃多了,可不是啥好事:会发胖、引发高血压、增加肾脏负担、导致钙流失,甚至增加胃癌的发病率。

所以,卤牛肉再美味,也不要贪嘴哦~

建议:少吃高盐食品,每天食盐摄入量不超过6克。

话说回来,牛肉向来是肉界中的“佼佼者”,给大家几个食用小建议——

一块牛肉,值得被这样对待!

1.挑选篇

想要挑选到新鲜的牛肉,三招搞定——

一看

新鲜牛肉呈暗红色、表面有光泽,脂肪是白色的;不新鲜的颜色发暗、表面无光泽,脂肪显脏或呈黄绿色。

二闻

新鲜的牛肉有肉腥味,但比较淡;而不新鲜的大多有异味。

三摸

新鲜的牛肉富有弹性,用手按一下,凹陷处很快复原;而不新鲜的复原慢,还有明显压痕。

是不是注水牛肉,一张纸测出来!

将干净的纸巾贴在肉表现,纸湿后揭开:如果是注水肉,纸吸收水分多,难完整揭开,可能有碎屑;没注水的肉,纸不会完全湿透,基本上可以完整地揭下来。

2.储存篇

牛肉买回家后,如果不全部吃光,一般都会放冰箱保存。

大家可以这样储存牛肉——

放冷藏室:最多放2~3天;

放冷冻室:最好6个月内吃完。

Tips:最好先把牛肉切成小份装,再放进冷冻室,随取随用,避免反复解冻。因为在解冻过程中,细菌很会乘虚而入,不仅使肉类味道变差,还可能使人食用后腹泻、腹痛。

3.食用篇

①烹饪方式

尽量少用烤、爆炒、油炸、烟熏等烹饪方式。

②不同体质的人适合不同牛肉

咱们常吃牛肉主要是水牛肉和黄牛肉,不论是秋冬进补,还是平时都可以这么选:

水牛肉:肉性偏凉,不会发热上火,尤其适合有湿疹、过敏等皮肤病的人。

黄牛肉:补气血、强筋骨的作用更强,非常适合骨质疏松的中老年人。

③两类人不适合吃牛肉

牛肉为温燥食品,发热的患者不要食用;牛肉含中等量的胆固醇,高脂血症患者,尤其是高胆固醇血症患者,也不宜多吃。

【最是一年秋好处 尽赏秋色在慢岭——全椒县以江淮岭脊线为核打造景观新、产业兴、乡村美的最美风景线】9月22日,作为滁州全域旅游“1号工程”的滁州江淮分水岭风景道的南大门——椒岭风景线(全椒慢岭)正式开通。

这条由南向北而上的椒岭风景线,主廊道全长51公里,恰似一条绿丝带,将“一湖两区三寺四园”等特色旅游资源连为一体,串联起“山、水、林、城”的自然美景,展现着厚重的历史文化,传承着丰富的红色资源,让沿线乡村产业发展、美好乡村整治与全域旅游发展相融合,全力打造全域旅游助推乡村振兴的“全椒样板”。

一条风景道,最美是个秋

“欲持一瓢酒,远慰风雨夕。落叶满空山,何处寻行迹。”唐代大诗人韦应物在《寄全椒山中道士》,借写全椒秋天深山之景,抒发诗人思念之情,诗作写景独到、抒情真挚,诗境情韵深长、耐人寻味。

如今,在江淮岭脊线椒岭风景线上就可以觅到这种独到的风景。

“车在画中游”是给记者的第一印象。驾游在“慢岭”,眼前景色随道路变化而各异,每到一个区域都有相应的景观节点:在娘娘顶、“1314”爱情大道感受浪漫的爱情故事,在神山森林公园、饮马泉、张户坝体验自然田园风光,在大墅龙山、山湖湾旅游度假区来一场身心愉悦的放松之旅,在悠然自得采摘园、自然乐园与传统农耕之乐零距离……

位于大墅龙山国际田园康养示范区入口的“小镇客厅”,刚刚落成。作为滁州江淮分水岭风景道“南大门”的迎客厅,迎接八方来客再恰当不过。记者在现场看见,新中式风格的建筑沉静大方,以仿木色为主色的墙体与灰色仿砖、灰色瓦屋顶呼应,既有现代风格又有徽派范儿。而紧邻小镇客厅的是新建的“天造奇石博物馆”,布展完成后将为整个岭脊线再添点睛之笔。

来到六镇镇柴岗村周洼新村,走在新晋“网红路”——爱情大道上,六镇镇宣传委员江昌俊对记者说,长近10里的“十里长杉”路,两旁是上世纪90年代种植的水杉树,如今树木高大成林,道路水杉成荫,两侧平畴绿野,极具观赏价值,是滁州江淮岭脊线的重要景观点。其中,道路北段长约1314米,寓意一生一世,所以被称为“爱情大道”,如今已成为不少情侣钟爱的网红打卡地。

据了解,椒岭风景线是江淮分水岭风景道的重要组成部分,串联“一湖两区三寺四园”(“一湖”即碧云湖;“两区”即龙山旅游度假区、山湖湾度假区;“三寺”即龙山寺、三塔寺、神山寺;“四园”即自然乐园、牧龙山石斛园、悠然自得采摘园、蓝莓采摘园)等特色旅游资源;重点打造“1234”旅游亮点,“1”即一条天然风景线,“2”即打造1314爱情大道、龙山岭脊线两条特色道路,“3”即建设小镇客厅、神山、黄栗树三个游客服务中心,“4”即营造悠然自得采摘园、大墅龙山现代农业园、自然乐园、黄栗树风情小镇四个产业业态。

“岭脊线风景与城市、景区道路不同,原生态、慢旅游才是其主要特点。”全椒县文旅局重点项目开发办负责人计成法告诉记者,风景线主廊道按主题分为龙山岭脊体验段、生态田园乐活段、自然山水养心段等三个特色区段,大墅龙山旅游度假区、悠然自得、神山国家森林公园、黄栗树小镇、周家岗烈士陵园等16个各具特色的服务节点,散布在主线的两侧,让游客驾车经过时不经意地就减速,慢慢欣赏美丽的乡村景色和自然风光。

一条风景道,通向振兴路

风景因路而美,农民因路而富,产业因路而兴。

全椒县以风景道沿线及邻近区域为重点,不断加大产业招商引资力度,推进优质文旅项目落地。立足自身文化特色和旅游资源,编制了一批风景道全椒段文旅招商项目库,积极对外招商。结合乡村振兴战略,重点打造黄栗树村、周岗村、孙家村、上赵组、孙冲组等9个旅游村。坚持以节为媒,举办了全椒山地越野赛、重阳节风景道骑游、赏花休闲旅游节、果蔬采摘旅游节等系列活动。加强政策支持,增加对民宿、皖东农家乐、森林康养基地、休闲农业与乡村旅游精品企业等旅游业态奖励,吸引社会资本投入。

牧龙山铁皮石斛产业园,是全省第一家大型综合性霍山石斛生物高科技开发企业。目前,年产值达五千多万元,计划五年内带动周边农户发展种植铁皮石斛达到3000亩。“现在是石斛小镇,未来将成为集山野田园观光、修心祈福养性、高端养生度假于一体的生态旅游度假型风景区。”六镇镇党委副书记张艳说。

蓝莓庄园位于石沛镇黄栗树塘王村民组,年产量达到1.5万公斤,是市级示范家庭农场。“小小蓝莓园与黄栗树镇旅游产业遥相呼应,打造了体验点,延伸了旅游链,让农业与旅游深度融合发展。”石沛镇党委副书记张奇华说,风景道贯通后,为旅游资源赋予更高的价值,也为当地农民致富、产业发展带来更多的机会。

“风景线既是景观道、旅游道,又是产业道、富民道,是通往乡村振兴的一条通道。”计成法说,风景道立足乡村振兴战略实施,在深度谋划、仔细调研的基础上,充分挖掘特色产业,发挥沿途节点功能,将文旅项目与沿线各类产业、产品等资源,串珠成链、扩线成片,打造出一条自然风景独特、旅游业态丰富、乡村产业新兴的风景线,铺就出一条通往乡村振兴的新通道。

一条风景道,村庄换新颜

椒岭风景线作为江淮分水岭风景道七段之一,跨联大墅、马厂、六镇、石沛4个乡镇,涉及36个村民组、4个美丽乡村,覆盖3万多人口。这条风景道在满足驾游人对于大自然的无限向往、带动全域旅游的同时,也给当地村庄村容村貌带来了新的变化。

记者走进马厂镇玉屏村小庄村民组,鲜艳的花朵扮靓着美丽乡村的道路,家前屋后的小菜园充满田园气息,石磨、水车、竹围栏等点缀其间让人眼前一亮。

“以前是破旧村庄,如今是美丽新村。”马厂镇人大主席谭胜权告诉记者,小庄村民组是一个有着25户村民的小乡村,今年4月以来,为提升村民居住环境,马厂镇对照全椒慢岭特色田园风光和美丽乡村的建设要求,对该村进行了改造。在打造过程中,他们在对村民院落围墙进行改造的同时,还围绕人居环境整治和美丽乡村建设,为该村铺设路面、安装路灯、布置绿化,打造村庄特色标识,建设村口小游园,还为村民通上了自来水,让村民在舒适美丽的环境中乐享幸福生活。

除了小庄村民组之外,该县还对沿线村民组、美丽乡村逐一梳理,结合乡村振兴、人居环境治理工程,优先推动风景道沿线美丽乡村建设和乡村旅游发展,不但提升了风景道主线形象,更是为群众改善了居住环境,提升了美丽乡村的颜值。(全媒体记者王 琼 通讯员沈 果)


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