会有人不爱牛油果吗？如果有，那一定是因为还没有get牛油果的正确吃法！熟透的牛油果软软滑滑还有着浓郁的香味，简直一口入魂！我们全家都是牛油果的超级粉丝，老公觉得牛油果营养价值超级丰富，对于我来说，当然是因为多吃能够美容养颜保持年轻咯，小丫头则是喜欢它冰淇淋一样的口感。每次家里只要牛油果上桌，绝对分分钟就被抢空。
对于我们这种牛油果爱好者来说，最爱的一家店当然就是——油梨树咯！油梨树也算是轻食界的元老品牌了，北京很多商场和办公楼里都有他家店面，清清爽爽的牛油果绿非常醒目，吧台很干净，食材也非常新鲜，可以根据自己的喜好进行搭配，各种蔬菜、玉米、羽衣甘蓝，搭配热腾腾的肉类及高蛋白低碳水的谷物，再加上满满一大勺牛油果，大块果肉超满足！不仅健康无负担，而且味道也不单调。
最近小丫头还被种草了牛油果冰淇淋，淡淡的绿色，很清新的牛油果味，原料就是新鲜牛油果跟牛奶而已。这下子不止可以把牛油果当冰淇淋吃了，而是可以吃到真真正正的牛油果冰淇淋，健康又美味，还有专门的儿童尺寸，真是太贴心了～
老公的公司楼下的SKP也新开了一家「油梨树AVOCADO TREE(北京SKP店)」，于是我们经常趁着去接他下班的时候顺便在油梨树解决晚餐。碗里道是每餐必点，牛肉羽衣甘蓝真的是yyds！烤饼和玉米饼也每次都让人难以抉择，软软的芝士烤饼可以拉出丝来，蘸上酸奶油真是太绝了，是小朋友最爱的口味！Tacos里面满满的好料，特别适合不爱吃主食的我，脆脆的玉米片与爽滑的牛油果是绝配啊！
☕️各种饮品也一定不要错过！各种果昔和酸奶都是无糖无添加的，绝对健康不怕胖！还有独一无二的油梨果咖啡，浓浓的牛油果昔搭配上等的浓缩咖啡，口感层次超级丰富！
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#穗格氏燕麦片的花样吃法# [打call][打call]
牛油果可以说是减脂餐中很常见的水果啦~含有较高不饱和脂肪酸,可辅助调节体内血脂、加快脂肪代谢速度;燕麦，膳食纤维含量高，饱腹感强✨奇亚籽，膨胀力强，营养丰富✨

如果用这些减脂网红食材做一份减脂餐你会怎么做？我会选择做份

✨牛油果奇亚籽燕麦饼✨

食材：
穗格氏奇亚籽藜麦燕麦片，牛油果，鸡蛋，葱，姜，虾仁，盐，柠檬&胡椒

做法：
1️⃣虾仁加料酒，盐葱姜调味，加油煎熟备用
2️⃣鸡蛋加油盐胡椒煎至金黄嫩嫩的备用
3️⃣燕麦片加1颗鸡蛋，少许玉米粉和油煎成饼
4️⃣牛油果加盐胡椒柠檬汁做成牛油果泥
5️⃣在燕麦饼上涂上牛油果泥，放上虾和蛋，再合拢，饼就完成啦！✅
再搭配一杯燕麦奶或者黑咖啡☕️减脂餐大功告成！

用的这款穗格氏奇亚籽藜麦片，由5种谷物搭配，其中就有燕麦片，奇亚籽此外还有藜麦片，黑麦片，荞麦片；0添加蔗糖，不管是直接冲泡食用还是制作料理，都很方便快捷呢。

早饭
煎贝贝南瓜/凉拌木耳黄瓜/
稻香村/牛油果/拿铁

贝贝南瓜还有一个快速的吃法，切成片，平底锅里放油，盖上盖子开小火，连煎带焖，很快就熟了，也非常好吃。

凉拌木耳一盆我都能吃完～这次卖的这个木耳口感真的太好了，希望它能一直有。

木耳的营养价值是公认的，有人还叫它“素中之肉”、“素食之王”，它的蛋白质、维生素和铁的含量很高。真的不查不知道，每100克木耳含铁量居然比叶类蔬菜中含铁量最高的芹菜还要高出20多倍，比动物食品中含铁量最高的猪肝高近7倍！瞬间觉得自己吃的好健康～ https://t.cn/Ryhpwdq