跑步日记：第十五周第一次打卡
距离上一次跑步过去了整整一周，不是教练安排了休息，是因为感冒了。这次感冒巧妙躲开了济南桑拿天来临前最凉快的一周，虽然有些遗憾，不过重获健康的感觉真好！
轻松跑40分钟，只需要关注心率（144-159/分钟）。
今天遇到了两拨在绿化带偷挖竹笋的人，琢磨了半天到底是挖还是偷挖，挖野菜和挖竹笋的本质区别，大概野菜属于春风吹又生，绿化带的竹笋是花了钱的吧！
最近看到了一个有趣的研究，关于剧烈运动明明能量消耗很大，但刚结束后却没有什么食欲。对此，研究者们提出了一个有趣的观点，他们认为，这离不开生命进化生存的需求。你想啊，你正在被猎豹猛追，跑着跑着突然自己就饿不行，满脑子美食，一个趔趄倒下，结束…
只不过，管住嘴的秘诀竟然是迈开腿。跑完步的早晨确实没有什么食欲，一份什么都不加的豆腐脑，一杯蛋白粉，解决问题。
自我评分4，期待下周的正常训练[嘻嘻]#跑步[超话]# https://t.cn/RBS4O7q

值得深交的四类人

一、嘴严

嘴严的人，有一个最为显著的特征：律己。

一般嘴严的人不管闲事，管闲事的通常就喜欢说闲话。

嘴严的人，未必性格多好，甚至这其中不少人平日里都不苟言笑。

但是，一旦他关注你，了解你并且认为你们可以是朋友的话，那么这个嘴严的特点就变得特别重要：

因为嘴严，你可以分享自己的真情实感，也因为嘴严，你可以了解对方对你生活的建议和指出的方向。

嘴严的人，通常朋友不会很多，因为他们不爱说话甚至不喜欢在外人面前多表达自己，但往往他们的朋友都是真朋友：

什么是假朋友？

面子上你们嘻嘻哈哈，背地里整天跟别人卖你的事情，卖你的感情。

二、心善

心地善良，是建立信任的前提，也是考验信任的标杆。

人，可以没什么大本事，没有什么好的背景或是强大的关系网，没有多高的智商没有多么世故的情商，

但是，心地善良，起码证明你是一个值得信赖的人。

之前我看过一些文章说，做人交际，一定要交“厉害的朋友”，简而言之的说就是各方面特别优秀特别厉害，总之一句话：你不仅要用上对方，而且还能靠上对方。

我一直觉得这种观点挺有意思：凭什么？你就算再优秀，那些比你更优秀的人凭什么就一定要帮你？

而且，越是优秀的人，越懂得交际之中许多利弊关系，他们会衡量你的价值，会考验你的忠诚，你跟这些“人精”做朋友，累不累？

对，交际这件事，最舒服的选择，就是跟不累的人说轻松的话。

所以心地善良的人未必有那些高高在上的优势，但至少，你不会跟他们在一起的时候，思考太多友情以外的东西。

这包括如何讨好，如何妥协，甚至如何“跪舔”。

三、识时务

识时务者为俊杰，识时务这个说法，在很多武侠小说中都是一种“变相妥协”：

在强大的力量或者无可撼动的制度又或是绝对的条件面前，选择屈服。

那么可能会有朋友问我，这样随便屈服而不坚持挑战那些不可能的人，为什么还值得深交啊？

因为识时务者，懂得察言观色，懂得社会发展的规律，懂得规矩和道理在某一时刻的意义，也懂得你们之间究竟出于什么样的关系，更明白谁对他好，谁对他不好。

具体到朋友这点来说，识时务就是你对他好，他为了维护你们的友情，会对你更加的好，这个好，包括关心，包括帮助，包括精神上的相互依附，更包括物质上的鼎力资助。

识时务，是看透了这场游戏的规矩，并且能在有优势的时候扩大优势，有劣势的时候缩小损失。

这样的人，虽然不那么“伟光正”，不像网文小说里的主角一样佛挡杀佛，谁挑战我我就加倍奉还，

这样的人，活的很不起眼，但是他们的心态和做法，往往会为他们积累非常优质的口碑，也会让他们的人生有着非常明确且稳定的意义。

只要你跟这样的人足够好，你就可以通过哪些识时务的人，去更透彻的了解这个社会的现实，也会更透彻的了解为什么有人能成功，为什么有人注定失败。

四、“公平交易”

我很喜欢公平交易的人，岁数越大，见过的人越多，越喜欢。

在我年轻的时候，我跟很多阅历不深的朋友一样，非常讨厌那些打着朋友名号做什么公平交易的人：

朋友之间互相帮忙还讲什么利益不利益的？讲利益那还叫朋友吗？

是的，当我见过了很多的人和事，当我见识了很多肮脏的卑劣的令人恶心的交际关系之后我发现，如果一个人值得我深交，他至少是一个能够“公平交易”的人。

为什么？因为他们把这世间最难以解释的感情当做筹码，来做一场有棱有角的交易。

那什么是世间最难以解释的感情？

人情债。

我之所以说阅历尚浅的人很讨厌拿友情公平交易，是因为包括年轻时候的我在内的很多人会觉得，友情是神圣不可玷污的，友情是我们心灵中最后一片净土。

事实上即使你这么想，别人也未必这么香，或者说你即使这么想，有些关系（求人的，别人求的等等）你也无法彻底摆脱这样的交易。

而这样的交易，很多人回避，很多人鄙视，很多人不理解，但终究这些人都要面对。

所以我喜欢那些喜欢在这种感情上建立公平交易的人，因为我知道，所谓的公平，是我们彼此都能接受的结果。

五、有些话，说在前面，想在后面

交际人情，很这世间之中许多至理名言一样：

不是所有的麻烦事都能套用同一条理论去解读，也不是所有的道理都值得去追捧或是相信。

但你不得不承认，你必须要选择一些特别符合你实际要求的条件或是指标，然后坚持贯彻，重新审视，不断优化。

这并不是说除了你坚持的东西之外，其他的东西都是“骗人的”，而是对于你来说，那些你坚持的东西最适合你。

强调什么，鄙视什么，或者说宣扬什么抵制什么，到最后只是逞口舌之快，

闭上了嘴，喝饱了水，想往前走，靠的还是腿。

所以，我们要去理解和深究一些事情对我们的意义：交际之道如此，生存之道亦是如此。#情感##青春恋一夏#

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