《最好的告别》

生命的长度和质量之间的取舍，医学的过度干预、疗养院对老人独立自主的剥夺…

读完有些明白了临死之人最后的固执与倔强。

中国的临终关怀任重道远，我们一直缺乏爱的教育、性的教育、死亡的教育。

终有那么一天人们选择接受宿命，不再执着于长身不老的幻想，“生的愉悦和死的坦然都将成为生命圆满的标志。”

不做“恋爱脑”（收藏，多看几遍）

1、不要过度依赖和幻想对方，爱的太过，会失去判断力。尊重现实，不适合就是不适合，不必为了想象中的爱情委屈自己。
2、不要为了迎合对方，放弃自己，真喜欢你的人，喜欢的是你最原本的样子。
3、放过自己，放过对方，感情是建立在相互信任的基础上的，不要太过控制对方，尊重对方。不然彼此太累，哪怕对方再爱，也总有一天会耗尽在无尽的猜忌和怀疑中。
4、给彼此空间，不要步步紧逼，时时刻刻查岗，粘度达到60%左右就行。换位思考，每个人都需要有自己的小世界放空自己。
5、不要再自我感动，先爱自己，尊重自己，做好自己。不要轻易为了任何人，任何事，放弃梦想，放弃工作晋升，甚至迷失自我。
6、停止内耗，不要自我怀疑，自我否定。如果没有结果并不是你不好，缘分能解答所有问题，匹配的爱情最重要。
7、不要纠结没完，他为什么不喜欢你。你要明白不爱是常态，被爱是偶然，属于你的人还没到而已。
8、你要明白，有时候你不是真的多喜欢ta，只是孤独而已。

俊美的少年纳西索斯，无数的少女都对他一见倾心，他却自负地拒绝了所有的人。

有一天，他在水里发现了自己的影子，然而他却不知那就是他自己，爱慕不已、难以自拔，终于有一天他溺水而亡，最终化作了水仙花……

这是古希腊的一则神话，而自恋这个词，就源于这个神话。

神话中的美少年纳西索斯爱上了自己；自恋的人，容易“爱上”自己，自我欣赏。

特别是在这个个人主义、物质主义文化盛行，互联网普及的时代，自恋文化不断流行，也改变了人们的相处模式，改变了人们对于“自恋”的看法。

越来越多的人在社交媒体上晒自己——

晒生活、晒美食、晒成绩、晒工作、晒娃等等，真是万物皆可晒。

而有些成功的人、网红、管理者的身上，也往往表现出自恋的特质——

他们以自我为中心、行为具有表演性、富有创造力、拥有超强的自信心等；而这些特质，也是他们成功的很重要的因素。

自恋，已经成了这个时代成功者的标配能力。#自恋是一件好事吗#

如果自恋在可控范围之内，那就是健康的；
但如果自恋这种特质缺乏弹性、出现适应不良，并且导致严重的功能受损或者给人带来主观痛苦时，那就成了自恋型人格障碍。

国际通用精神疾病诊断最具权威性的《精神障碍诊断与统计手册》第5版，给出了自恋型人格障碍的几点特征——

1.具有自我重要性的夸大感；
2.幻想无限成功、权力、才华、美丽或理想爱情的先占观念；
3.认为自己是“特殊”的和独特的，只能被其他特殊的或地位高的人（或机构）所理解或与之交往；
4.要求过度的赞美；
5.有一种权利感；
6.在人际关系上剥削他人；
7.缺乏共情：不愿识别或认同他人的感受和需求；
8.常常妒忌他人或认为他人妒忌自己；
9.表现为高傲、傲慢的行为或态度。

如果以上表现有5种或者更多，那可要小心了。

健康自恋和病态自恋还是有区别的。

对大多数人来说，享受自恋带来的自信，把控好社会交往的尺寸，不让自恋的情绪伤害到他人，也不要被别人的攻击影响了心情，就已经很棒了。

就像英国哲学家西蒙·布莱克本说的那样，“善待你的自恋，但是别过了”。#情感点评大赏#

对于自恋，你怎么看？欢迎留言。

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