【中心城区新增一批智能健身器材 投放天鹅广场、生态运动公园】“运动幅度过大，请适当调整。”“您已运动26秒。”……昨日下午，在城区天鹅广场休闲健身区，不少居民正兴致勃勃地体验刚上新的智能健身器材。

　　与普通的健身器材不同，这些健身器材都“戴着”一顶由太阳能电池板和遮阳棚组成的“帽子”。这是由市文化和旅游局为居民们提供的先进二代智能健身路径试点项目，也是我市今年新投放的智能健身路径，旨在让市民享受高品质的健身锻炼，让全民健身更加安全、科学。

当日下午3时，在天鹅广场休闲健身区内，不少居民在这里休闲健身。73岁的王大爷身体健朗，他告诉记者：“从2018年开始，我就每天来广场上锻炼身体。今天发现，广场新换了一批健身器材。你看，双位健身车、双位椭圆机、双位可调阻力深蹲训练器都挺不错。”

　　市文化和旅游局负责人介绍，本批智能健身器材除了投放东宝、漳河新区等城区（主要是天鹅广场和生态运动公园）外，还投放到了钟祥。智能健身器材机型有双位太空漫步机、双位登力器、双位健身车、双位椭圆机、双位揉推器、双位钟摆训练器、四人两组坐式跷跷板、双位可调阻力深蹲训练器、双位可调阻力划船训练器、儿童秋千等13件，近两日将全部安装到位。

　　此次体育健身路径迭代升级，增强了市民健身的趣味性。智能健身器材安装有遮阳棚和太阳能灯，运动过程中，这些健身器材设备上安装的电子屏能实时显示运动时间、运动次数、消耗能量等多项数据，并语音播放动作要领和运动指标，让健身者动作更加规范，体验高品质的健身锻炼。（记者胡于梅 通讯员成思敏）

晚上去厕所 刚开灯就见门框上有只蟑螂 怕自己看错还走近了点拿手机灯照着看 我恨自己的求知欲 那就是一只蟑螂 还是只翅膀半开的蟑螂 全身鸡皮疙瘩都起来了 它就安静地趴在那一动不动 用灯照也没反应 等我鼓起勇气把它拍下去 它不见了 不见了[裂开]一回头后面踢脚线也趴着一只[苦涩] 因为它俩导致我在客厅待了一个小时[单身狗]回房也睡不着 连夜下单了蟑螂药

好喜欢这个桌面盆景啊：一棵山坡上的小树，底下铺满苔藓，放在桌上，工作累了凑近看一会儿，好像拥有了一片小森林。

今天才收到的，说明书上的养护办法看着很简单，5-7天浇一次水就行，树冠长大了修剪一下，别的都不用管，等我试着养一阵再来说。

我还一起买了植物补光灯，这样它光照足够，能长得更好些。