许多女性会出现内分泌失调的症状。内分泌失调对女性健康有很大影响。患者会出现皮肤恶化、易怒、妇科疾病和肥胖等症状。女性内分泌失调应及时治疗。目前，治疗女性内分泌失调的方法有很多，可以用西药或中药治疗，也可以用食疗进行治疗。治疗方法的选择取决于病人的病情。患者可同时采取多种治疗方法，提高治疗效果。以下介绍女性内分泌失调的七种表现。
一、脾气暴躁
作为一个女性，耍小脾气是与生俱来的“特权”之一，但老乱耍脾气，那可能就是内分泌失调了!特别是更年期女性!脾气如果变得急躁，情绪变化较大，出现出汗显著增多等情况，这从神经生理学的角度，是由于内分泌失调会影响到中枢神经系统中跟情绪活动有关的一些结构，所以会出现这种心理上的改变。
二、脸上长痘
女性月经周期前后或经常熬夜时，脸上都可能长痘痘，但长也应该只是一两颗痘痘的事。如果痘痘一直没完没了地疯长，那就要考虑是不是内分泌失调了。
另外还有些女性，皮肤上突然出现很多色斑，面色发暗，也可能与内分泌失调有关。
三、月经失调
压力过大、甲状腺异常、雌激素偏低、多囊卵巢综合征等都会导致月经不规律或者停经。
四、睡眠障碍
女性体内的孕激素有助于睡眠，如果孕激素水平过低，要么睡不着，要么睡不好。如果雌激素水平过低的话，就会导致潮热和夜汗，睡眠质量肯定也会受到影响。
五、食欲大增
雌激素分泌水平低的话，会导致情绪“郁闷”，大家都有经验吧!心情低落时候就会食欲大增。
另外，雌激素还能影响体内的“瘦素”水平。所谓瘦素呢，是一种调节饥饿感的激素，这种激素一旦受到影响，姐妹们可能就会大开吃戒啦～
六、乳房肿块
雌激素下降会使乳房组织密度降低，而雌激素水平上升则会使密度增加。重点是，如果雌激素总是“调皮”，那可能就会出现一些不理想的乳腺密度改变了，比如说出现各种肿块。
七、肠胃出现问题
胃肠道能分泌激素，也存在“受体”，受体能接收到激素的“指令”从而及时作出反应。#关爱女性健康#
一、脾气暴躁
作为一个女性，耍小脾气是与生俱来的“特权”之一，但老乱耍脾气，那可能就是内分泌失调了!特别是更年期女性!脾气如果变得急躁，情绪变化较大，出现出汗显著增多等情况，这从神经生理学的角度，是由于内分泌失调会影响到中枢神经系统中跟情绪活动有关的一些结构，所以会出现这种心理上的改变。
二、脸上长痘
女性月经周期前后或经常熬夜时，脸上都可能长痘痘，但长也应该只是一两颗痘痘的事。如果痘痘一直没完没了地疯长，那就要考虑是不是内分泌失调了。
另外还有些女性，皮肤上突然出现很多色斑，面色发暗，也可能与内分泌失调有关。
三、月经失调
压力过大、甲状腺异常、雌激素偏低、多囊卵巢综合征等都会导致月经不规律或者停经。
四、睡眠障碍
女性体内的孕激素有助于睡眠，如果孕激素水平过低，要么睡不着，要么睡不好。如果雌激素水平过低的话，就会导致潮热和夜汗，睡眠质量肯定也会受到影响。
五、食欲大增
雌激素分泌水平低的话，会导致情绪“郁闷”，大家都有经验吧!心情低落时候就会食欲大增。
另外，雌激素还能影响体内的“瘦素”水平。所谓瘦素呢，是一种调节饥饿感的激素，这种激素一旦受到影响，姐妹们可能就会大开吃戒啦～
六、乳房肿块
雌激素下降会使乳房组织密度降低，而雌激素水平上升则会使密度增加。重点是，如果雌激素总是“调皮”，那可能就会出现一些不理想的乳腺密度改变了，比如说出现各种肿块。
七、肠胃出现问题
胃肠道能分泌激素，也存在“受体”，受体能接收到激素的“指令”从而及时作出反应。#关爱女性健康#
【水腫VS肥胖怎樣看？簡單按壓身體這部位已可評估！中醫：多喝水可袪水腫】
身體發脹，有人賴是水腫所致，有人呻自己變肥胖了，究竟如何分辨水腫與肥胖？原來簡單按壓身體這部位已可有效評估！註冊中醫師鄭智仁教大家自我評估水腫程度，解釋水腫成因，並分辨肥胖的5大類型，從飲食入手對症下藥。
水腫常見成因：長期坐着不動或站立
中醫鄭智仁教路，可以簡單按壓足跟附近或足背手背的皮膚（至少5至10秒），水腫程度通常以主觀的0至4級描述皮膚凹陷情況。如果只屬肥胖，皮膚應不會凹陷，但臨床上亦有肥胖引起水腫的情況。
水腫程度評估
0級 沒有凹陷
1級 凹陷約2mm，凹陷很快消失
2級 凹陷4mm，10至15秒會消失，出現下肢水腫
3級 凹陷6mm，維持1至2分鐘，出現臉、手、下腹壁、骶骨水腫
4級 凹陷8mm，維持2至5分鐘或以上，出現四肢非常腫
中醫：水腫與飲食失調、外邪、過勞有關
中醫認為，水腫是與飲食失調、外邪，或勞累過度等有關，使肺脾腎等功能受損，膀胱氣化失常，導致水液瀦留而致。此外，瘀血阻滯，三焦不利，亦使水腫較頑固。中醫按臨床情況有時會以發汗，利小便，宣肺健脾，溫陽益氣，益腎補心等方法治療水腫。
鄭智仁指，一個人白天需要長時間坐着或站立，晚上雙腿有些腫脹不是大問題，但一些潛在疾病或特別狀況亦會引起水腫，如懷孕、腎臟疾病、心臟衰竭、慢性肺部疾病、甲狀腺疾病、肝病、營養不良、服用藥物（皮質類固醇、高血壓藥物、避孕藥等）。
多飮水反而有助袪水腫
常有人指飲水多會引致水腫。鄭智仁指，對於腎功能不佳的人，飲水多會引致水腫是因為腎排不了多餘的水。不過，腎功能正常的人，飲清水是可以將身體多餘的電解質排出，減少水腫，反而更應注意膳食中減少高鹽食物，而不是減少飮水。
肥胖是由多種因素相互作用引起的慢性代謝性疾病，體內脂肪堆積過多、體質量增加及能量代謝平衡失調。肥胖不僅可對患者帶來生活不便和身心障礙，更可誘發糖尿病、高血壓病、冠心病和高脂血症等多種疾病。
中醫對肥胖人士的飲食建議
目前中醫臨床上常將肥胖分成5個類型，針對不同患者有相應的食物建議。
1. 胃腸實熱
特徵：食量大、易餓、口渴食物推介：苦瓜、綠豆、海帶、海藻、茶葉等
2. 脾虛濕阻
特徵：胃腹部脹悶、四肢困重、尿量少食物推介：淮山、赤小豆、扁豆、玉米鬚、薏米
3. 肝陽上亢
特徵：急燥、眩暈、頭痛食物推介：苦瓜、蓮藕、紫菜、黑木耳、海蜇
4. 脾腎陽虛
特徵：腰酸腿軟、四肢軀體浮腫、乏力、舌淡食物推介：茯苓、淮山、鯽魚、黑豆
5. 腸燥陰虛
特徵：便秘、便燥、胃脹滿食物推介：百合、芝麻、糯米、蜂蜜、牛奶、甘蔗、梨
以上資料謹供參考，如有疑問，宜先諮詢註冊中醫師意見。
註冊中醫師鄭智仁
身體發脹，有人賴是水腫所致，有人呻自己變肥胖了，究竟如何分辨水腫與肥胖？原來簡單按壓身體這部位已可有效評估！註冊中醫師鄭智仁教大家自我評估水腫程度，解釋水腫成因，並分辨肥胖的5大類型，從飲食入手對症下藥。
水腫常見成因：長期坐着不動或站立
中醫鄭智仁教路，可以簡單按壓足跟附近或足背手背的皮膚（至少5至10秒），水腫程度通常以主觀的0至4級描述皮膚凹陷情況。如果只屬肥胖，皮膚應不會凹陷，但臨床上亦有肥胖引起水腫的情況。
水腫程度評估
0級 沒有凹陷
1級 凹陷約2mm，凹陷很快消失
2級 凹陷4mm，10至15秒會消失，出現下肢水腫
3級 凹陷6mm，維持1至2分鐘，出現臉、手、下腹壁、骶骨水腫
4級 凹陷8mm，維持2至5分鐘或以上，出現四肢非常腫
中醫：水腫與飲食失調、外邪、過勞有關
中醫認為，水腫是與飲食失調、外邪，或勞累過度等有關，使肺脾腎等功能受損，膀胱氣化失常，導致水液瀦留而致。此外，瘀血阻滯，三焦不利，亦使水腫較頑固。中醫按臨床情況有時會以發汗，利小便，宣肺健脾，溫陽益氣，益腎補心等方法治療水腫。
鄭智仁指，一個人白天需要長時間坐着或站立，晚上雙腿有些腫脹不是大問題，但一些潛在疾病或特別狀況亦會引起水腫，如懷孕、腎臟疾病、心臟衰竭、慢性肺部疾病、甲狀腺疾病、肝病、營養不良、服用藥物（皮質類固醇、高血壓藥物、避孕藥等）。
多飮水反而有助袪水腫
常有人指飲水多會引致水腫。鄭智仁指，對於腎功能不佳的人，飲水多會引致水腫是因為腎排不了多餘的水。不過，腎功能正常的人，飲清水是可以將身體多餘的電解質排出，減少水腫，反而更應注意膳食中減少高鹽食物，而不是減少飮水。
肥胖是由多種因素相互作用引起的慢性代謝性疾病，體內脂肪堆積過多、體質量增加及能量代謝平衡失調。肥胖不僅可對患者帶來生活不便和身心障礙，更可誘發糖尿病、高血壓病、冠心病和高脂血症等多種疾病。
中醫對肥胖人士的飲食建議
目前中醫臨床上常將肥胖分成5個類型，針對不同患者有相應的食物建議。
1. 胃腸實熱
特徵：食量大、易餓、口渴食物推介：苦瓜、綠豆、海帶、海藻、茶葉等
2. 脾虛濕阻
特徵：胃腹部脹悶、四肢困重、尿量少食物推介：淮山、赤小豆、扁豆、玉米鬚、薏米
3. 肝陽上亢
特徵：急燥、眩暈、頭痛食物推介：苦瓜、蓮藕、紫菜、黑木耳、海蜇
4. 脾腎陽虛
特徵：腰酸腿軟、四肢軀體浮腫、乏力、舌淡食物推介：茯苓、淮山、鯽魚、黑豆
5. 腸燥陰虛
特徵：便秘、便燥、胃脹滿食物推介：百合、芝麻、糯米、蜂蜜、牛奶、甘蔗、梨
以上資料謹供參考，如有疑問，宜先諮詢註冊中醫師意見。
註冊中醫師鄭智仁
#阿尔茨海默病#
有一部电影《我脑中的橡皮擦》说的就是一对恋人，女子被这种疾病慢慢夺走了记忆——「最痛苦的并非是你与我争吵，而是你慢慢的忘记了我」。
阿尔茨海默病（Alzheimer disease, AD）有些人开始以为只是年纪大了，记性差了，直到有一天症状越来越明显，从最开始忘记带钥匙，到忘记回家，忘了我们…… AD就是这样一种疾病，深爱我们的那个人，变成了我们最熟悉的陌生人。
关于AD的治疗没有很有效的办法，更不用谈根治的办法。
《中国痴呆与认知障碍诊治指南_阿尔茨海默病诊治指南》的开篇就写到：「AD的治疗以改善症状、阻止痴呆的进一步发展、维持残存的脑功能、减少并发症为主要原则」。
AD诊断后的平均剩余寿命约为3-9年。AD的可怕之处并不仅仅只是没有有效的药物，还有它会让我们没有尊严的活着，那对AD我们可以做些什么吗？
著名的神经科学家丹尼尔从大量临床病例中发现，几乎所有AD患者的大脑组织早在20年前就发现有β淀粉样蛋白的沉积，而这种变化可以通过合理饮食、适量运动、减轻体重和改善睡眠进行调整。
1 减轻体重：很多流行病学研究已经将中年肥胖与晚年痴呆的高风险联系在一起。一项来自美国为期27年的前瞻性研究发现：中年肥胖会增加阿尔茨海默病发生的风险。与正常体重者(BMI=18.6~ 24.9) 相比，肥胖人群(BMI≥30)患痴呆症的风险增加了74%。
2 合理饮食：新鲜的食物、饮食多样化以及各种含有抗氧化剂和生物活性成分的水果、蔬菜被认为可能有一定的益处。此外肠道菌群对于大脑退行性疾病可能有积极的作用。
3 适量运动：一些研究表明不管是有氧运动，还是力量训练都可增加大脑前额皮质的灰质和白质体积，并增强执行网络中关键路径的功能。
4 良好的#睡眠#：我们的大脑缺乏清理垃圾的淋巴系统，需要另外一个系统负责清理，而脑脊液是大脑垃圾的清洁工；深睡眠是大脑垃圾的最佳清理时间，在深睡眠时，脑脊液清理垃圾启动了高速运转模式。
许多研究都表面睡眠不足，尤其是深睡眠不足会增加阿尔茨海默病的风险。睡个好觉，比你想象的要重要！
#微博新知博主#
有一部电影《我脑中的橡皮擦》说的就是一对恋人，女子被这种疾病慢慢夺走了记忆——「最痛苦的并非是你与我争吵，而是你慢慢的忘记了我」。
阿尔茨海默病（Alzheimer disease, AD）有些人开始以为只是年纪大了，记性差了，直到有一天症状越来越明显，从最开始忘记带钥匙，到忘记回家，忘了我们…… AD就是这样一种疾病，深爱我们的那个人，变成了我们最熟悉的陌生人。
关于AD的治疗没有很有效的办法，更不用谈根治的办法。
《中国痴呆与认知障碍诊治指南_阿尔茨海默病诊治指南》的开篇就写到：「AD的治疗以改善症状、阻止痴呆的进一步发展、维持残存的脑功能、减少并发症为主要原则」。
AD诊断后的平均剩余寿命约为3-9年。AD的可怕之处并不仅仅只是没有有效的药物，还有它会让我们没有尊严的活着，那对AD我们可以做些什么吗？
著名的神经科学家丹尼尔从大量临床病例中发现，几乎所有AD患者的大脑组织早在20年前就发现有β淀粉样蛋白的沉积，而这种变化可以通过合理饮食、适量运动、减轻体重和改善睡眠进行调整。
1 减轻体重：很多流行病学研究已经将中年肥胖与晚年痴呆的高风险联系在一起。一项来自美国为期27年的前瞻性研究发现：中年肥胖会增加阿尔茨海默病发生的风险。与正常体重者(BMI=18.6~ 24.9) 相比，肥胖人群(BMI≥30)患痴呆症的风险增加了74%。
2 合理饮食：新鲜的食物、饮食多样化以及各种含有抗氧化剂和生物活性成分的水果、蔬菜被认为可能有一定的益处。此外肠道菌群对于大脑退行性疾病可能有积极的作用。
3 适量运动：一些研究表明不管是有氧运动，还是力量训练都可增加大脑前额皮质的灰质和白质体积，并增强执行网络中关键路径的功能。
4 良好的#睡眠#：我们的大脑缺乏清理垃圾的淋巴系统，需要另外一个系统负责清理，而脑脊液是大脑垃圾的清洁工；深睡眠是大脑垃圾的最佳清理时间，在深睡眠时，脑脊液清理垃圾启动了高速运转模式。
许多研究都表面睡眠不足，尤其是深睡眠不足会增加阿尔茨海默病的风险。睡个好觉，比你想象的要重要！
#微博新知博主#
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