❄️【相遇羊城】
广州，我生活工作了20年的城市，也是我的第二故乡，明‎天即将飞​往​这‎座​温‎暖​的​城，去‎见‎想​见‎的‎人​，一​起‎见证​曼​德琳‎六‎周年‎庆典​，见面‎时​的​一‎个​拥抱​、一​个微‎笑‎都会‎给‎2019年​画‎一‎个​最​完美的‎句​号‎！亲爱​的​们～我们​不见‎不​散‎❤️

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现代有多少人“故意缺睡”？
道理你都懂：睡眠不足不仅导致多种慢性心血管疾病，还会引起抑郁、焦虑、注意力下降、记忆力变差、工作效率大打折扣……
人们心知肚明，但仍然会有意地选择睡不够的生活方式。
Kroese 等人在亚马逊人端运算平台（Amazon Mechanical Turk）上搜集了 203 个参与者的睡眠自我报告量表数据，这些参与者有着不同人种、教育程度和婚姻、职业状态。数据分析撇除了有睡眠障碍或者倒夜班情况的参与者，对于剩下的 177 人来说，并没有不可抗力阻止他们按照自己想要的时间睡觉。
惊人的是，这些人中有 30% 的人睡眠时间低于6小时，百分之33.9%的人平均每晚睡 6-7 小时。
也就是说，普通人中，只有三分之一（36.6%）左右的人睡够了健康的 7-8 小时，这其中还包括了一小撮人睡的时间太长（超过九小时）。
84% 的参与者报告说他们每周至少有一天“感觉睡得太少，白天无精打采”，超过 40% 的人每周有 3-7 天在疲惫感中度过。结合之前研究发现的“人们普遍会低估自己的睡眠时间和缺睡程度”，实际情况很可能比调查的数据结果还要糟糕。

不知道为什么，感觉生活都没有色彩了，明知道这样是不对的，但是却在这漩涡里面挣扎着出不来，感觉越挣扎陷得越深，越来越窒息，不知道生活的意义在哪里，突然不知道爱情到底是什么？婚姻又是什么？我好像迷失在漩涡里面了，感觉脑子有点乱，心情很乱，表达不出来，没有出口的感觉，窒息的感觉越来越强烈，可能有些问题我们要穷尽自己的一生才能找出答案。可能每个人都在人生的试炼场寻找这些答案，我们的每一个经历都是一段修行，我在寻找真正的自己，或许我们离得已经越来越近。面具后面的你我想认识你！期待我们真正的相遇。致-今天的自己！想要坚定、努力、温柔、乐观的你。（配图是我生活里唯一的不会黯淡的色彩，不管自己如何我希望我的两个崽崽永远幸福）