我想，昨天真的是我长大以来身体上最难受的一天……
早上五点多感觉恶心起来厕所，没有吐，上了个厕所，然后回到房间以后就感觉全身发冷，被子裹得严严实实的也没有用，还是全身发了，我跟老公说我好恶心，好冷。哪里冷，全身冷。然后老公抱住我，好久还是好冷，我说老公给我再拿一床被子吧，盖上另一床以后并没有马上好起来，我感觉寒颤由内向外到背部截止一次又一次，过了好久我才慢慢变暖和，老公泡了板蓝根给我，后来我感觉不冷了，被子终于暖和了，但是又有一种暖流自下而上，到达喉咙以上，头脑开始发胀，晕乎乎，特别重，身上没有一点力气……老公把我的被子压紧，说裹粽子，不是要过端午节了嘛。这个时候其实查不多老公要去上班了。老公还拿了早餐过来叫我吃，我说吃不下，恶心，老公说吃饺子，喝点水，最后我就吃了两个实在恶心没再吃了。后来老公又拿来温度计给我量，一次量完以后也不告诉我，就问我感觉怎么样，我说完以后老公说走起来带你去医院。我说我没有力气。后来才告诉我38.9。我又量了另一边，[吃惊]39。我说是不是因为被子太厚了，我把手拿出来又量了一次，38.6。老公看我很不舒服，在问了我说有一点点力气之后，说要带我去看病。我挣扎着好久好久才把衣服换好，整个人都站不住，终于换好衣服收拾一次要出门了，到门口我干呕了一下，老公说吐完在走吧。我到了厕所好久没吐出来，后面吐了，好几次，一次一点点，有一次真的难受到透不过气，感觉我要给吐没了，还好是早上吃了两个饺子，喝了一些水，不然都没东西吐更加恶心，吐的我都冒汗了，等到我不想吐了，漱了漱口，出来了，我跟老公说感觉舒服多了，还出来汗，老公说还是去看看吧，没事咱再回来。这个诊所吧说近不近说远不远的，老公一直一直牵着我走在路上，但是还是没什么力气，老公说我背你吧，我说我好重，老公说怎么可能，是我好久没锻炼了，老公还把我背起来之后掂了掂，后来老公背不动了下来又走了一截，我出了一次又一次汗，老公也出了很多汗，等到坚持走到的时候，医生询问病情，还没等医院的温度计拿出来，医生就说得挂水啊，不然也得打小针，吃药不行的，差点以为我的年假就得在医院度过了，医生说那些的时候还没看当时的体温，我都顿时感觉这个医生是不是不专业呀，不得先看温度计吗，因为我个人感觉出了汗好多了。后来看了温度计，医生也不说多少度，问就说额现在没啥事这样的意思。然后转身就去拿药了。买完药，回家的路上各种味道，车的味道，烟味，花味，加上走路没力气，我感觉都要走不到家了。老公一直鼓励说快到了马上了，看到我真的走不动了就背起了我。终于到家了。我感觉我确实不烧了，就是头胀头痛很痛，还有最近都背痛，昨天格外明显，我在床上怎么样都不舒服。老公给我喂了。老公说，你先休息，我去做饭，不能吃牛羊鱼虾辣的，给你煮粥吧，再做个土豆，青菜。老公有几次进房间看见我在看手机，最后一次的时候责令叫我不准玩了。其实裹在被子里很不舒服，主要是我太不容易出汗了，我想再坚持坚持，等老公做完饭我就出来，就这样我稍微出了一点点汗。把老公给我准备的一大杯水都喝完了，老公做完饭了叫我，说在哪吃，我说外面吧，这里太闷了得通通风。起来来到餐桌前，稍微有一点点闻了油味恶心，我还跟老公说，老公，我感觉我等下吃完可能又要吐了。老公给我盛了一碗粥，递给我勺子，我尝了尝土豆丝，好好吃，我夸了老公好多次，老公说今天工序不一样，加了点料，不能吃辣，但是又怕你觉得太清淡，加了花椒油。我吃了一些菜喝了一点粥，我说好恶心我想去透透气，就这样一顿饭透了两次气。真的每一次吃土豆丝，我都会夸好好吃好好吃的，因为真的很好吃，而且里面饱含爱意。吃完饭，我没有想吐，我感觉整个人好了不少，就是头还是会痛，腰还是特别痛走路我都快弯成180º了。吃完饭老公把碗洗了，我们在客厅休息了一会，我感觉好累，说老公回房间吧，回到房间继续捂被子，没睡熟多久，但是就是还是没啥力气不想动，就躺着，贴着老公给我贴的膏药，拿娃娃垫着腰，迷迷糊糊下午过去了到了四五点，老公起床了，说不睡了留着晚上睡，我慢慢的也醒了。起来之后老公说他去做晚饭，煮粉吧，噢不能吃蛋，我听成了炒粉吧，我说炒粉？老公说你想吃炒粉啊，你想不想吃炒粉嘛，我说好。然后老公就去做饭了，让我休息。还没做完我就闻到了好香。做晚饭老公端着就出来了，问你吃哪碗啊，这碗吧这碗料多。巨大一碗炒粉。老公用平板放着电视剧，我吃了会歇了会，终于吃完了。老公说好吃吗，我说好吃啊，这么大一碗我都吃完了。老公还说，以后别人说你胖你就说，我老公做的好吃，你有老公给你做饭吗。吃完饭稍作休息老公就说去洗碗了。休息了一会，我准备烧个泡脚水，然后等的时候我感觉房间里好闷，我说老公要不下去走走吧，透透气。老公说你想去我们就去。然后准备抱起布丁和馒头，然后说，问问六栋回来没，把腿腿叫出来好久没看见腿腿了。我们下去以后，在群里发了消息，今天馒头跟我们下去没牵绳子，但是他没在害怕没有想跑躲起来，我还在群里说馒头不害怕了呢。群里好久都没有回音。我说老公还没回消息不然我们先去拿快递吧。拿快递路上就看见回消息了，布丁婆婆说马上带腿腿下来。结果拿完快递回到小区楼下，馒头变了，可害怕了，我们换了一个没啥人的地方玩了一会就继续馒头跟我们回家，腿腿去她们家了。回家泡脚又出来好多汗，我还说这可比捂被子出汗快多了啊，我就说太难出汗了，昨天从去吐出来开始，就一直出汗，感觉出了一天的虚汗。
昨天真的是特别难过难受的一天，昏昏沉沉迷迷糊糊，虚。很庆幸在生病的时候有人在身边，有人照顾，有人为你照顾你没有去上班，有人为了照顾你想办法给你做好吃的，陪着你，我很庆幸有他在身边，让我觉得昨天那么难受过不去的日子也过去了。
早上五点多感觉恶心起来厕所，没有吐，上了个厕所，然后回到房间以后就感觉全身发冷，被子裹得严严实实的也没有用，还是全身发了，我跟老公说我好恶心，好冷。哪里冷，全身冷。然后老公抱住我，好久还是好冷，我说老公给我再拿一床被子吧，盖上另一床以后并没有马上好起来，我感觉寒颤由内向外到背部截止一次又一次，过了好久我才慢慢变暖和，老公泡了板蓝根给我，后来我感觉不冷了，被子终于暖和了，但是又有一种暖流自下而上，到达喉咙以上，头脑开始发胀，晕乎乎，特别重，身上没有一点力气……老公把我的被子压紧，说裹粽子，不是要过端午节了嘛。这个时候其实查不多老公要去上班了。老公还拿了早餐过来叫我吃，我说吃不下，恶心，老公说吃饺子，喝点水，最后我就吃了两个实在恶心没再吃了。后来老公又拿来温度计给我量，一次量完以后也不告诉我，就问我感觉怎么样，我说完以后老公说走起来带你去医院。我说我没有力气。后来才告诉我38.9。我又量了另一边，[吃惊]39。我说是不是因为被子太厚了，我把手拿出来又量了一次，38.6。老公看我很不舒服，在问了我说有一点点力气之后，说要带我去看病。我挣扎着好久好久才把衣服换好，整个人都站不住，终于换好衣服收拾一次要出门了，到门口我干呕了一下，老公说吐完在走吧。我到了厕所好久没吐出来，后面吐了，好几次，一次一点点，有一次真的难受到透不过气，感觉我要给吐没了，还好是早上吃了两个饺子，喝了一些水，不然都没东西吐更加恶心，吐的我都冒汗了，等到我不想吐了，漱了漱口，出来了，我跟老公说感觉舒服多了，还出来汗，老公说还是去看看吧，没事咱再回来。这个诊所吧说近不近说远不远的，老公一直一直牵着我走在路上，但是还是没什么力气，老公说我背你吧，我说我好重，老公说怎么可能，是我好久没锻炼了，老公还把我背起来之后掂了掂，后来老公背不动了下来又走了一截，我出了一次又一次汗，老公也出了很多汗，等到坚持走到的时候，医生询问病情，还没等医院的温度计拿出来，医生就说得挂水啊，不然也得打小针，吃药不行的，差点以为我的年假就得在医院度过了，医生说那些的时候还没看当时的体温，我都顿时感觉这个医生是不是不专业呀，不得先看温度计吗，因为我个人感觉出了汗好多了。后来看了温度计，医生也不说多少度，问就说额现在没啥事这样的意思。然后转身就去拿药了。买完药，回家的路上各种味道，车的味道，烟味，花味，加上走路没力气，我感觉都要走不到家了。老公一直鼓励说快到了马上了，看到我真的走不动了就背起了我。终于到家了。我感觉我确实不烧了，就是头胀头痛很痛，还有最近都背痛，昨天格外明显，我在床上怎么样都不舒服。老公给我喂了。老公说，你先休息，我去做饭，不能吃牛羊鱼虾辣的，给你煮粥吧，再做个土豆，青菜。老公有几次进房间看见我在看手机，最后一次的时候责令叫我不准玩了。其实裹在被子里很不舒服，主要是我太不容易出汗了，我想再坚持坚持，等老公做完饭我就出来，就这样我稍微出了一点点汗。把老公给我准备的一大杯水都喝完了，老公做完饭了叫我，说在哪吃，我说外面吧，这里太闷了得通通风。起来来到餐桌前，稍微有一点点闻了油味恶心，我还跟老公说，老公，我感觉我等下吃完可能又要吐了。老公给我盛了一碗粥，递给我勺子，我尝了尝土豆丝，好好吃，我夸了老公好多次，老公说今天工序不一样，加了点料，不能吃辣，但是又怕你觉得太清淡，加了花椒油。我吃了一些菜喝了一点粥，我说好恶心我想去透透气，就这样一顿饭透了两次气。真的每一次吃土豆丝，我都会夸好好吃好好吃的，因为真的很好吃，而且里面饱含爱意。吃完饭，我没有想吐，我感觉整个人好了不少，就是头还是会痛，腰还是特别痛走路我都快弯成180º了。吃完饭老公把碗洗了，我们在客厅休息了一会，我感觉好累，说老公回房间吧，回到房间继续捂被子，没睡熟多久，但是就是还是没啥力气不想动，就躺着，贴着老公给我贴的膏药，拿娃娃垫着腰，迷迷糊糊下午过去了到了四五点，老公起床了，说不睡了留着晚上睡，我慢慢的也醒了。起来之后老公说他去做晚饭，煮粉吧，噢不能吃蛋，我听成了炒粉吧，我说炒粉？老公说你想吃炒粉啊，你想不想吃炒粉嘛，我说好。然后老公就去做饭了，让我休息。还没做完我就闻到了好香。做晚饭老公端着就出来了，问你吃哪碗啊，这碗吧这碗料多。巨大一碗炒粉。老公用平板放着电视剧，我吃了会歇了会，终于吃完了。老公说好吃吗，我说好吃啊，这么大一碗我都吃完了。老公还说，以后别人说你胖你就说，我老公做的好吃，你有老公给你做饭吗。吃完饭稍作休息老公就说去洗碗了。休息了一会，我准备烧个泡脚水，然后等的时候我感觉房间里好闷，我说老公要不下去走走吧，透透气。老公说你想去我们就去。然后准备抱起布丁和馒头，然后说，问问六栋回来没，把腿腿叫出来好久没看见腿腿了。我们下去以后，在群里发了消息，今天馒头跟我们下去没牵绳子，但是他没在害怕没有想跑躲起来，我还在群里说馒头不害怕了呢。群里好久都没有回音。我说老公还没回消息不然我们先去拿快递吧。拿快递路上就看见回消息了，布丁婆婆说马上带腿腿下来。结果拿完快递回到小区楼下，馒头变了，可害怕了，我们换了一个没啥人的地方玩了一会就继续馒头跟我们回家，腿腿去她们家了。回家泡脚又出来好多汗，我还说这可比捂被子出汗快多了啊，我就说太难出汗了，昨天从去吐出来开始，就一直出汗，感觉出了一天的虚汗。
昨天真的是特别难过难受的一天，昏昏沉沉迷迷糊糊，虚。很庆幸在生病的时候有人在身边，有人照顾，有人为你照顾你没有去上班，有人为了照顾你想办法给你做好吃的，陪着你，我很庆幸有他在身边，让我觉得昨天那么难受过不去的日子也过去了。
信息茧房如何“破防”？社会家庭共同助力未成年人合理使用手机上网
“你还给我、你马上还给我……”
汪女士家又一次上演了母女二人争抢手机的“戏码”。
北京的汪女士有一个正在上初三的女儿，最近一年来，女儿玩手机的瘾头越来越大，游戏、聊天、刷视频、听歌轮番进行，基本上手机不离手，为了给女儿“断掉”手机瘾，汪女士没少想办法，但是藏起来的手机总能让女儿找到，于是，女儿玩手机——妈妈抢手机\藏手机——女儿夺手机成为母女俩经常上演的“战斗”。
不过，这样的“战斗”并不是汪女士家独有的，去年，共青团中央维护青少年权益部、中国互联网络信息中心（CNNIC）、中国青少年新媒体协会在北京联合发布了《2020年全国未成年人互联网使用情况研究报告》。该报告显示，我国未成年网民已经达到1.83亿人，互联网普及率为94.9%，而且超过三分之一的小学生在学龄前就开始使用互联网，并呈现逐年上升趋势。
如此大规模的、尚且缺乏自控能力的未成年人终日与手机为伴，是一个不容忽视的问题。
其实，与手机捆绑在一起的未成年人体验到的并不总是快乐。
北京高一学生冯瑶（化名）正处在对手机“又爱又恨”的状态，她在一篇随笔中这样写道：“喜欢打游戏的同学打开视频软件，推送过来的总是英雄联盟新玩法，而喜欢养宠物的同学打开手机必然是各种萌宠的刷屏……这样一来，我们能接收到的信息便被单一化了，不幸的是这是我们无法控制的。”
这种现象被称为“信息茧房”，是指人们关注的信息领域会习惯性地被自己的兴趣所引导，从而将自己的生活桎梏于像蚕茧一般的“茧房”中。再加上，互联网平台熟练使用“大数据+算法”的方式精准推送，很多青少年逐渐意识到自己的信息渠道越来越窄了。
“建立长效的监管机制，打造培养未成年人核心素养和传递主流价值观的新场域。”中国青少年研究中心少年儿童研究所所长孙宏艳说，各平台应多方协作，建立由多学科专家组成的未成年人保护委员会，共同助力内容监管，根据未成年人的成长需求进行差异化定位与创新，进行内容上的精准分层与引流，给未成年人推荐更适合他们的内容，同时避免信息茧房带来的弊端。
当前，很多互联网平台都有“青少年模式”，但是，真正喜欢“青少年模式”的青少年并不占多数。
耿燕的女儿今年14岁，母女二人也曾因手机使用产生过矛盾。最初，耿燕的办法是不给女儿专门配备手机，同时家里的平板电脑、App等也都限制了使用时长，但后来发现，女儿找到了家里淘汰掉的旧手机，实现了手机自由。
“一味禁止对这个年龄段的孩子来说已经无效，我想到了各大平台推出的青少年模式。”耿燕说，刚一使用确实觉得干净清朗了：不安全的信息基本都隔绝了，家长也能有时长管理、独立密码设置等功能。但是随着使用的深入，耿燕发现，不同平台的“青少年模式”都存在不够精细的问题，甚至还有“一刀切”等现象，更缺乏家长个性化设置的功能。
孙宏艳进行的多项研究也发现，未成年人对“青少年模式”不认同的态度体现在音视频、游戏、数字阅读和社交等多个平台上，“这是因为目前青少年模式从定位到功能、内容等都比较模糊、粗放，不够精准与精细化，不能很好地覆盖未成年人的需求。”孙宏艳说，例如，“作为社交App的青少年模式是否应与短视频的、网络游戏的青少年模式有不同的定位与功能？在内容上是否可以更加细分？是否可以提供更倾向于未成年人社交与发展的内容？是否可以开发家校互通等方面的功能？”
因此，各平台应该尽快完善“青少年模式”，有更加适合青少年的定位与服务，功能上有所创新，内容上更加丰富，只有青少年都乐于使用“青少年模式”时，才能成为保护未成年人的模式。
亲子之间无障碍沟通
依然是对未成年人最好的保护
一位中学班主任这样对记者说，家长对孩子的手机管理现在存在着两种截然不同的态度，一种是“严防死守型”，严格限制孩子使用时间和次数，另一种是“自由放任型”。
其实无论哪种态度，现在的家长在管理孩子手机使用这件事上更多的是一种“力不从心”的无力感。
“每次我从女儿手里抢走手机后，换回来的总是她歇斯底里的情绪发泄，我知道，我能心平气和地从她手里拿走手机的机会更少了。”汪女士说。
“现在，未成年人的网络使用给家长或监护人提出了更高的要求。”孙宏艳说，保护未成年人健康使用网络是成年人义不容辞的责任。但是现实中很多家长却常常不知道用什么方法、什么工具对孩子进行管理更有效。还有一些家长干脆就不管了，把责任推给企业，认为孩子沉溺网络、沉溺手机完全是平台的责任。
并不是所有的家长都焦头烂额。
亲子母婴视频创作者、《育儿基本》作者徐智明是两个孩子的爸爸，一个孩子已经上了大学，一个正在上高一。
跟很多家长对手机、电脑“唯恐避之不及”的做法不同，徐智明让两个孩子分别在3岁多的时候拥有了自己的台式机、五六年级时有了手机，并有了自己的微信。
而且徐智明在教会了两个孩子网上买书之后，也就没再教过他们如何使用互联网。两个孩子自己买书、自己摸索学会了“小报”的电脑排版、PPT制作、思维导图制作和视频剪辑。孩子小的时候，徐智明除了对孩子每天的屏幕娱乐时间进行了规定外，对于孩子的网络使用只提了两个要求：“不许玩太暴力的，不许沾色情的、少儿不宜的。”
有人可能会说徐智明的做法要么是过于自信，要么就是“放弃疗法”。其实，徐智明家里一直保持着一家四口利用吃饭时间聊天的习惯，坚持了十几年，另外，徐智明还通过跟孩子一起阅读等方式，引导孩子形成“边界感”。
“其实，对未成年人的教育是否有效最终还是会回到亲子关系上来。”孙宏艳说，孩子不可能生长在无菌的环境中，与其一味禁止不如引导。
在孩子刚刚开始使用互联网的时候，通常会乐意跟父母分享自己觉得有趣的发现，家长要善于抓住这样的机会，尽可能参与其中，一起游戏或者一起讨论，在陪伴过程中潜移默化地引导。
“因此，做网络原住民的家长必须努力提升自己的媒介素养，只有这样才能真正承担起监护责任。”孙宏艳说，同时，学校、民间机构、企业等也可以通过家长课堂、家校合作、服务平台或管理工具等为家长赋能。
孙宏艳介绍，通过研究发现，网络使用不健康的未成年人，大多具有如下特征：学习负担更重，与网友沟通多与家人沟通少，家里缺少尊重自由的氛围，亲子沟通渠道不畅通，生活中心理压力较大，经常感到孤独、被看不起，缺少朋友和休闲时间，没有生活目标与方向……
“从这些影响因素可以看出，未成年人在网络产品使用上表现出来的很多不当行为，与他们的生活关系太密切了。可以说，大多数是未成年人生活中的问题在网络上的集中体现。”孙宏艳说，因此，建议成年人要关照未成年人成长中的困惑与困难，大力优化未成年人的成长环境，尽量减少影响未成年人成长的不利因素。
来源丨中国青年报
“你还给我、你马上还给我……”
汪女士家又一次上演了母女二人争抢手机的“戏码”。
北京的汪女士有一个正在上初三的女儿，最近一年来，女儿玩手机的瘾头越来越大，游戏、聊天、刷视频、听歌轮番进行，基本上手机不离手，为了给女儿“断掉”手机瘾，汪女士没少想办法，但是藏起来的手机总能让女儿找到，于是，女儿玩手机——妈妈抢手机\藏手机——女儿夺手机成为母女俩经常上演的“战斗”。
不过，这样的“战斗”并不是汪女士家独有的，去年，共青团中央维护青少年权益部、中国互联网络信息中心（CNNIC）、中国青少年新媒体协会在北京联合发布了《2020年全国未成年人互联网使用情况研究报告》。该报告显示，我国未成年网民已经达到1.83亿人，互联网普及率为94.9%，而且超过三分之一的小学生在学龄前就开始使用互联网，并呈现逐年上升趋势。
如此大规模的、尚且缺乏自控能力的未成年人终日与手机为伴，是一个不容忽视的问题。
其实，与手机捆绑在一起的未成年人体验到的并不总是快乐。
北京高一学生冯瑶（化名）正处在对手机“又爱又恨”的状态，她在一篇随笔中这样写道：“喜欢打游戏的同学打开视频软件，推送过来的总是英雄联盟新玩法，而喜欢养宠物的同学打开手机必然是各种萌宠的刷屏……这样一来，我们能接收到的信息便被单一化了，不幸的是这是我们无法控制的。”
这种现象被称为“信息茧房”，是指人们关注的信息领域会习惯性地被自己的兴趣所引导，从而将自己的生活桎梏于像蚕茧一般的“茧房”中。再加上，互联网平台熟练使用“大数据+算法”的方式精准推送，很多青少年逐渐意识到自己的信息渠道越来越窄了。
“建立长效的监管机制，打造培养未成年人核心素养和传递主流价值观的新场域。”中国青少年研究中心少年儿童研究所所长孙宏艳说，各平台应多方协作，建立由多学科专家组成的未成年人保护委员会，共同助力内容监管，根据未成年人的成长需求进行差异化定位与创新，进行内容上的精准分层与引流，给未成年人推荐更适合他们的内容，同时避免信息茧房带来的弊端。
当前，很多互联网平台都有“青少年模式”，但是，真正喜欢“青少年模式”的青少年并不占多数。
耿燕的女儿今年14岁，母女二人也曾因手机使用产生过矛盾。最初，耿燕的办法是不给女儿专门配备手机，同时家里的平板电脑、App等也都限制了使用时长，但后来发现，女儿找到了家里淘汰掉的旧手机，实现了手机自由。
“一味禁止对这个年龄段的孩子来说已经无效，我想到了各大平台推出的青少年模式。”耿燕说，刚一使用确实觉得干净清朗了：不安全的信息基本都隔绝了，家长也能有时长管理、独立密码设置等功能。但是随着使用的深入，耿燕发现，不同平台的“青少年模式”都存在不够精细的问题，甚至还有“一刀切”等现象，更缺乏家长个性化设置的功能。
孙宏艳进行的多项研究也发现，未成年人对“青少年模式”不认同的态度体现在音视频、游戏、数字阅读和社交等多个平台上，“这是因为目前青少年模式从定位到功能、内容等都比较模糊、粗放，不够精准与精细化，不能很好地覆盖未成年人的需求。”孙宏艳说，例如，“作为社交App的青少年模式是否应与短视频的、网络游戏的青少年模式有不同的定位与功能？在内容上是否可以更加细分？是否可以提供更倾向于未成年人社交与发展的内容？是否可以开发家校互通等方面的功能？”
因此，各平台应该尽快完善“青少年模式”，有更加适合青少年的定位与服务，功能上有所创新，内容上更加丰富，只有青少年都乐于使用“青少年模式”时，才能成为保护未成年人的模式。
亲子之间无障碍沟通
依然是对未成年人最好的保护
一位中学班主任这样对记者说，家长对孩子的手机管理现在存在着两种截然不同的态度，一种是“严防死守型”，严格限制孩子使用时间和次数，另一种是“自由放任型”。
其实无论哪种态度，现在的家长在管理孩子手机使用这件事上更多的是一种“力不从心”的无力感。
“每次我从女儿手里抢走手机后，换回来的总是她歇斯底里的情绪发泄，我知道，我能心平气和地从她手里拿走手机的机会更少了。”汪女士说。
“现在，未成年人的网络使用给家长或监护人提出了更高的要求。”孙宏艳说，保护未成年人健康使用网络是成年人义不容辞的责任。但是现实中很多家长却常常不知道用什么方法、什么工具对孩子进行管理更有效。还有一些家长干脆就不管了，把责任推给企业，认为孩子沉溺网络、沉溺手机完全是平台的责任。
并不是所有的家长都焦头烂额。
亲子母婴视频创作者、《育儿基本》作者徐智明是两个孩子的爸爸，一个孩子已经上了大学，一个正在上高一。
跟很多家长对手机、电脑“唯恐避之不及”的做法不同，徐智明让两个孩子分别在3岁多的时候拥有了自己的台式机、五六年级时有了手机，并有了自己的微信。
而且徐智明在教会了两个孩子网上买书之后，也就没再教过他们如何使用互联网。两个孩子自己买书、自己摸索学会了“小报”的电脑排版、PPT制作、思维导图制作和视频剪辑。孩子小的时候，徐智明除了对孩子每天的屏幕娱乐时间进行了规定外，对于孩子的网络使用只提了两个要求：“不许玩太暴力的，不许沾色情的、少儿不宜的。”
有人可能会说徐智明的做法要么是过于自信，要么就是“放弃疗法”。其实，徐智明家里一直保持着一家四口利用吃饭时间聊天的习惯，坚持了十几年，另外，徐智明还通过跟孩子一起阅读等方式，引导孩子形成“边界感”。
“其实，对未成年人的教育是否有效最终还是会回到亲子关系上来。”孙宏艳说，孩子不可能生长在无菌的环境中，与其一味禁止不如引导。
在孩子刚刚开始使用互联网的时候，通常会乐意跟父母分享自己觉得有趣的发现，家长要善于抓住这样的机会，尽可能参与其中，一起游戏或者一起讨论，在陪伴过程中潜移默化地引导。
“因此，做网络原住民的家长必须努力提升自己的媒介素养，只有这样才能真正承担起监护责任。”孙宏艳说，同时，学校、民间机构、企业等也可以通过家长课堂、家校合作、服务平台或管理工具等为家长赋能。
孙宏艳介绍，通过研究发现，网络使用不健康的未成年人，大多具有如下特征：学习负担更重，与网友沟通多与家人沟通少，家里缺少尊重自由的氛围，亲子沟通渠道不畅通，生活中心理压力较大，经常感到孤独、被看不起，缺少朋友和休闲时间，没有生活目标与方向……
“从这些影响因素可以看出，未成年人在网络产品使用上表现出来的很多不当行为，与他们的生活关系太密切了。可以说，大多数是未成年人生活中的问题在网络上的集中体现。”孙宏艳说，因此，建议成年人要关照未成年人成长中的困惑与困难，大力优化未成年人的成长环境，尽量减少影响未成年人成长的不利因素。
来源丨中国青年报
【追踪 | 小广告有大病，墙面越白喷得越猛】#哈尔滨楼道小广告# 连日来，本报报道了哈尔滨市居民区楼道被“大黑戳”小广告覆盖的情况，引起市民强烈反响。23日，根据市民和读者提供的线索，本报记者兵分几路，对哈市四个主城区的楼道进行了走访。
香坊区：楼道地面都贴上了小广告
当日12时30分，在民生路民香小区的一些楼道记者看到，雪白的墙面上有多个小广告，红戳、黑戳，显得十分刺眼。居民赵女士说，这么好的墙面，被污染成这样太可惜了。“物业会不定期清理，但作用不大，刚刷完墙没几天，小广告又可哪都是了。”
在民生五道街12号，多个单元被小广告喷涂得污迹斑斑，阳台的外墙面上几乎无处幸免。
在居民的指引下，记者来到马路对面的民生路43号，这里的情况更严重，由于单元门破损严重，平时呈敞开状态，多个单元一楼被小广告占据，楼梯上、地面上有纸贴的小广告，也有“大黑戳”广告，目之所及密密麻麻的让人看了闹心。记者注意到，一些临街车库也未能幸免，白色的门上，被层层叠叠喷上了小广告。车库主人王先生气愤地说，每年他都要刷几次车库门，但是刷好了一周之内，就又被喷上，“越白越被喷，十分可恨!”
南岗区：小广告层层叠叠盖也盖不完
14时，记者来到人和街75号院内，走访多个单元发现，本就难看的小广告，被大面积的黑色涂料遮盖住了。居民说，这是为了盖掉小广告刷的，这么做更难看。“墙上全是密密麻麻的小广告，不是贴的就是卡的戳，这样的情况已经好久了，去年小区改造完就好了几天，现在楼道又被小广告占领了。”居民张阿姨说。
在永和街30号，大量小广告已被白色涂料遮盖，但仍能看到各种小广告层层叠叠的痕迹，有通下水的，有开锁的，有修家电的。“防盗门平时都是关着的，他们咋进来的呢？”居民们表示，这样贴了刷、刷了贴也不是办法呀，有关部门应该想个彻底整治的办法，这些贴小广告的实在太猖獗了，不管不顾地到处贴。”
道外区：居民家门要被小广告糊死了
当天，另一路记者来到大方里小区，从220栋9单元一直走到6单元，发现每个单元的一楼都被不同程度地贴上了小广告。一位在楼下遛弯儿的老大爷表示：“他每天遛弯儿回来晚，有时就看到楼道里有人背着双肩包在偷偷摸摸地往墙上贴东西，估计楼道里的小广告就是他们贴上去的。
在平湖街的临街单元，单元门都敞开着，进入楼道发现墙面、电表箱、公示牌上都是小广告，有红戳，有黑戳，有不干胶的，也有油漆印的，一位年轻女子指着自家门上的小广告气愤地说，这样随意张贴小广告是违法的，楼道都变成广告墙了，有关部门得拿出点治理措施了，不能总是洗刷刷。
来到三棵小区17栋，进入楼道映入眼帘的景象让记者吃惊。一层有3个入户门，每个入户门的旁边几乎让小广告糊死，密密麻麻的都是通下水、开锁换锁的小广告，记者粗略数了一下，小广告的数量不低于100个，从一楼到五楼全是这种情况。
道里区：楼梯、窗台、电表箱也被卡了戳
“去年年末刚刷完的楼道，没几个月就成大花脸了。”家住安道街的居民孙先生说，楼道门平时是关闭的，不知道啥时候被卡满了小广告。
在安道街47号楼道记者看到，不但房门边上贴满了花花绿绿的开锁、通下水的小广告，就连电表箱、窗台上也贴上了小广告，一些“大黑戳”甚至卡到了楼梯顶部和侧面，看着很不雅观。
“你再看看我们这个楼道，感觉房门都快被贴塌了。”路过的居民带记者来到安道街42号，走访了几个楼道发现居民家房门上全是密密麻麻的彩色小广告，有的根本数不清个数。除了房门上，楼道墙面、楼梯也都没幸免，被卡上了“大黑戳”。
随后，记者走访了北安街、安宁街等街路的单元楼道，也存在乱贴小广告的情况。居民们希望有关部门能彻底治理乱贴乱卡小广告，让小区整洁干净起来。
网友建议：见到小广告 拍照上传相关部门 查封电话号
21日，生活报刊发了哈尔滨市居民区楼道被卡满通下水、修锁等小广告戳记的报道，在居民和读者中引起强烈反响。大家纷纷表示，感同身受，自家所在的楼道也这样，新刷的白墙，一夜之间就被卡满了戳，实在是太可恶了。
“也不知道这些人是怎么进院的，从一楼到顶楼都卡满了红色、黑色的方戳。”读者“好品味沙拉酱”留言说，太平大街维也纳小区也是这样，走廊白墙上卡满了黑戳，建议执法局抓一下出钱雇人卡戳的人，让他们负责清除掉。
读者张滨表示，辽河小区也跟安子片的楼道一样，因为是老旧小区，单元防盗门经常破损，给卡小广告的制造了机会。
“生活报报道的太及时了，有关部门确实应该治理一下了，安字片到处都是这样的问题，老旧小区刚刷的墙，马上给印了一大堆，特别讨厌。”网友“平常心”表示，希望有关部门对此事重视起来。
北京一网友建议，借鉴一下其他城市，见到喷涂小广告，拍照上传，相关部门直接查封电话号。内蒙古一网友表示，赞同支持对小广告进行停机，他认为那是治理城市“牛皮癣”最好的办法。
城市关乎你我他，保护环境靠大家，本报将继续关注楼道小广告治理，希望大家一起行动起来，走社区进楼道，共同给楼道“洗脸”、“美颜”。
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记者：于海霞 黄迎峰 史天一；摄影：于海霞 黄迎峰 史天一
香坊区：楼道地面都贴上了小广告
当日12时30分，在民生路民香小区的一些楼道记者看到，雪白的墙面上有多个小广告，红戳、黑戳，显得十分刺眼。居民赵女士说，这么好的墙面，被污染成这样太可惜了。“物业会不定期清理，但作用不大，刚刷完墙没几天，小广告又可哪都是了。”
在民生五道街12号，多个单元被小广告喷涂得污迹斑斑，阳台的外墙面上几乎无处幸免。
在居民的指引下，记者来到马路对面的民生路43号，这里的情况更严重，由于单元门破损严重，平时呈敞开状态，多个单元一楼被小广告占据，楼梯上、地面上有纸贴的小广告，也有“大黑戳”广告，目之所及密密麻麻的让人看了闹心。记者注意到，一些临街车库也未能幸免，白色的门上，被层层叠叠喷上了小广告。车库主人王先生气愤地说，每年他都要刷几次车库门，但是刷好了一周之内，就又被喷上，“越白越被喷，十分可恨!”
南岗区：小广告层层叠叠盖也盖不完
14时，记者来到人和街75号院内，走访多个单元发现，本就难看的小广告，被大面积的黑色涂料遮盖住了。居民说，这是为了盖掉小广告刷的，这么做更难看。“墙上全是密密麻麻的小广告，不是贴的就是卡的戳，这样的情况已经好久了，去年小区改造完就好了几天，现在楼道又被小广告占领了。”居民张阿姨说。
在永和街30号，大量小广告已被白色涂料遮盖，但仍能看到各种小广告层层叠叠的痕迹，有通下水的，有开锁的，有修家电的。“防盗门平时都是关着的，他们咋进来的呢？”居民们表示，这样贴了刷、刷了贴也不是办法呀，有关部门应该想个彻底整治的办法，这些贴小广告的实在太猖獗了，不管不顾地到处贴。”
道外区：居民家门要被小广告糊死了
当天，另一路记者来到大方里小区，从220栋9单元一直走到6单元，发现每个单元的一楼都被不同程度地贴上了小广告。一位在楼下遛弯儿的老大爷表示：“他每天遛弯儿回来晚，有时就看到楼道里有人背着双肩包在偷偷摸摸地往墙上贴东西，估计楼道里的小广告就是他们贴上去的。
在平湖街的临街单元，单元门都敞开着，进入楼道发现墙面、电表箱、公示牌上都是小广告，有红戳，有黑戳，有不干胶的，也有油漆印的，一位年轻女子指着自家门上的小广告气愤地说，这样随意张贴小广告是违法的，楼道都变成广告墙了，有关部门得拿出点治理措施了，不能总是洗刷刷。
来到三棵小区17栋，进入楼道映入眼帘的景象让记者吃惊。一层有3个入户门，每个入户门的旁边几乎让小广告糊死，密密麻麻的都是通下水、开锁换锁的小广告，记者粗略数了一下，小广告的数量不低于100个，从一楼到五楼全是这种情况。
道里区：楼梯、窗台、电表箱也被卡了戳
“去年年末刚刷完的楼道，没几个月就成大花脸了。”家住安道街的居民孙先生说，楼道门平时是关闭的，不知道啥时候被卡满了小广告。
在安道街47号楼道记者看到，不但房门边上贴满了花花绿绿的开锁、通下水的小广告，就连电表箱、窗台上也贴上了小广告，一些“大黑戳”甚至卡到了楼梯顶部和侧面，看着很不雅观。
“你再看看我们这个楼道，感觉房门都快被贴塌了。”路过的居民带记者来到安道街42号，走访了几个楼道发现居民家房门上全是密密麻麻的彩色小广告，有的根本数不清个数。除了房门上，楼道墙面、楼梯也都没幸免，被卡上了“大黑戳”。
随后，记者走访了北安街、安宁街等街路的单元楼道，也存在乱贴小广告的情况。居民们希望有关部门能彻底治理乱贴乱卡小广告，让小区整洁干净起来。
网友建议：见到小广告 拍照上传相关部门 查封电话号
21日，生活报刊发了哈尔滨市居民区楼道被卡满通下水、修锁等小广告戳记的报道，在居民和读者中引起强烈反响。大家纷纷表示，感同身受，自家所在的楼道也这样，新刷的白墙，一夜之间就被卡满了戳，实在是太可恶了。
“也不知道这些人是怎么进院的，从一楼到顶楼都卡满了红色、黑色的方戳。”读者“好品味沙拉酱”留言说，太平大街维也纳小区也是这样，走廊白墙上卡满了黑戳，建议执法局抓一下出钱雇人卡戳的人，让他们负责清除掉。
读者张滨表示，辽河小区也跟安子片的楼道一样，因为是老旧小区，单元防盗门经常破损，给卡小广告的制造了机会。
“生活报报道的太及时了，有关部门确实应该治理一下了，安字片到处都是这样的问题，老旧小区刚刷的墙，马上给印了一大堆，特别讨厌。”网友“平常心”表示，希望有关部门对此事重视起来。
北京一网友建议，借鉴一下其他城市，见到喷涂小广告，拍照上传，相关部门直接查封电话号。内蒙古一网友表示，赞同支持对小广告进行停机，他认为那是治理城市“牛皮癣”最好的办法。
城市关乎你我他，保护环境靠大家，本报将继续关注楼道小广告治理，希望大家一起行动起来，走社区进楼道，共同给楼道“洗脸”、“美颜”。
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记者：于海霞 黄迎峰 史天一；摄影：于海霞 黄迎峰 史天一
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