#秦俊杰新剧开播给大家圈重点##通天塔开播#《通天塔》今日开播，秦俊杰饰演的陆萧可谓一出场就自带破案BUFF，从案发现场留下的痕迹将嫌疑人逃跑路线锁定，最后成功打捞起作案车辆，还发微博给大家圈了线索重点。秦俊杰把勘查时的沉浸专注再到遇到突发状况后从容不迫应对的状态诠释得很到位，层次感满分！

高颜值儿童家居一站式初体验 来领取梦中儿童房！
我家娃快要3岁了 打算明年送去上幼儿园了
也打算和他分房睡
但是一直都没有装修好儿童房
最近趁着假期有空
忍不住想带着娃到线下店去看看
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问了身边的宝妈们 几圈下来
都在推荐@多喜爱，@MOKKI我爱我家官方微博 设计儿童房
她们都说这家是专注于儿童家具的设计
本着“一切为了孩子、为了孩子的一切”而成立的
在网上也查了相关资料和图片
看的我太心动了
带上娃 说走就走！
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一进去就被惊艳到了
无论是公主风、英伦风、ins风
统统齐全✅你想要的风格这里都有
虽然有很多种风格
但是这些色调看起来很舒服
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我家娃一进去就被英伦巴士主题的儿童床吸引了
上下两层 一个劲往上爬
都舍不得下来了
还说要把这张床搬回家
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里面的工作人员也是很有耐心的在给我们讲解
还有给小宝宝准备小零食 小玩具
体验感来说很不错不错
看了一圈下来
我都已经想好要定制什么样的儿童房了
简直就是宝藏儿童家具店！
越看越喜欢呀～
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：多喜爱&我爱我家
：北京市北四环东路65号居然之家一号馆二楼多喜爱&我爱我家

#儿童房 ##北京探店##家居布置##儿童房设计##儿童家具#

#为什么年轻人总觉得心累#

✦ “心累“源自我们长期没有和“当下的事”建立好的联系，没能充分的体验“专注”带来的“自'我'效'能'感”。

玩喜欢的游'戏会感觉累吗？吃好吃的、去想去的地方、见想见的人会觉得累吗？也许持续三天三夜都不会觉得累。

因为“兴趣”会给我们带来“当下”的“专注”体验，当我们“全神贯注”，时'空的界'限也感觉消失了一般，大脑开始奖'赏我们“情'绪'收'益”和“充满活力”，这就是因专注带来的“心流”体验，我们乐此不疲，能'量无限。

✦ 把“关注”拉回当下，耐心和当下的事建立好的联系，“心累”自解。

“总想重复过去的快乐”和“总在焦'虑未'来的不确定”、“总想控'制'外'界和他人符合自己的意愿”而不满当下，对'抗'现'实，是我们“心累”的真正原因。

忠'于'事'实，当下是什么样就接纳什么样，耐心的尊'重和处理手头的每件事，也是我们“珍惜时'间”、“自爱”和“自我尊'重”的体现。

✦ 合理规划自己的“专注力”：

请了解我们的“专注力”是有限的，事情难度高于我们能力太多，会引发拖'延。把高难度事情分解成可以进入专注的难度，再一件一件完成，放下控'制，把“完成”看的比“完美”重要，“拖'延”自解。

事情难度低于我们能力太多，我们也会持续走神，刻意增加简单事项的难度，有助于我们回到专注状态。

✦ 劳逸结合也很重要：合理的放松的方式是
懂得“平衡'脑'部'刺'激'水'平”。

长久静坐的人“运动”是最佳放松方式，长久运动的人，“静坐”是最佳的放松方式。

#微博新知博主##青春恋一夏# https://t.cn/RI7nYAL