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分手被拉黑的另一种情况，就是死缠烂打后对方忍无可忍，最终将你拉黑。

这种情况该怎么做呢？

第一，在这种情况下，断联就是必要的了。

你既然已经给对方留下了糟糕的负面印象，如果在已经被拉黑了的情况下还要继续穷追猛打，只会不断地增加对方对你的厌恶感，所以我们一定要先断开联系，淡化对方对你的负面印象，缓和两个人之间的紧张关系，给彼此留下冷静思考、想起以前美好回忆的时间，而千万不要在对方越讨厌的情况下还要越是往上冲。

这段时间到底需要多久呢？

这就需要根据你们的具体情况了，你们关系的紧张程度、矛盾冲突的浓度、他对你的反感程度，以及你心态的稳定程度，都是衡量你们断联时常的标准。

在这里简单提供两个参考标准：

1、你已经能够控制好自己的需求感，即使再想联系对方，你都能控制得住，并且能够严格按照自己的计划和实际情况做出相应的反应，更多地将注意力投放在自己身上，自己能够掌控自己的情绪，对自我改变和提升的重视超过对TA分手后生活状态的关注。

2、TA流露出了对你改变的好奇、对你当下生活的关注，或者你能够接收到TA已经不再反感你的信号，比如TA向你们的共同朋友问起了你，比如他回来看了你的微博或QQ空间，再比如你们偶遇时TA给出了反应而不是像以前一样漠视你。

这个时候，你已经具备了稳定强大的挽回心态，并且有了和以前不一样的改变，而TA对你的印象和态度也有了转变，这就是突破关系、进入挽回下一阶段的好机会。

值得一提的是，断联期间你并不是一味伤春悲秋，什么都不做的，并不是说，你站在原地等时间过去，等他没有那么讨厌你了，你再去撒个娇，他就能回来了。

男人是极其怕麻烦的生物，如果你没有让他看到长择的可能性，你没有让他看到满足他需求的可能性，你没能抓住你们有感情基础这个筹码换起他再试一次的信心，他是不可能再心甘情愿地重蹈覆辙的。

你们之前的相处模式已经被证明是有一定问题的，你的吸引力也不再能留住他了，这时候光是情感已经无法撼动男人的理智了，你必须要改变、提升、增值，再辅以一定的真诚和技巧，才能真正让这个男人自己走回来。

所以，断联的时候，首先要反思在这段关系里你们真正磨合不好的原因是什么，不要只看你们分手时的那个表层理由，鸡毛蒜皮的争吵只是因为天长地久的矛盾积累，你要反思的是他没有说出口的那些真正原因，或许是你太过强势，或许是你太作，或许是他单方面付出累了，要知道，只有当你没有满足他的需求的时候，他才会向外寻求满足。

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