#湖北健康早报#【#梅雨病来袭收好防霉攻略#】 武汉梅雨季节来袭，湿度大、气温高，不仅衣物容易发霉，也会让人浑身乏力、不自在，风湿、心血管病、皮肤病等各类疾病易发作和加重，另外如果进食不慎，易出现腹痛腹泻等消化系统疾病。如何在梅雨季节保持健康的状态？患者在生活起居日常调理中注意以下几个方面：
防雨防潮，如果被雨淋湿，要及时擦干，居处应干燥明亮，通风，防寒防水；关节保暖，尤其要注意四肢关节的日常保暖防护，避免空调直接吹关节，睡觉时应盖被子保暖；注意饮食，控制高脂饮食，痛风患者尤应注意禁食高嘌呤的食物，如动物内脏，啤酒等，应多吃新鲜的蔬菜水果。
连绵梅雨小心心情“发霉”
梅雨季节，随着雨水增多，人们进入一段倍受煎熬的季节。除了身体上的各种不舒服，也会出现情绪低落、烦躁等心理问题。从医院心理科了解到，因连日来气候潮湿，气压低，一些市民已出现不同程度的情绪问题。
◎梅雨季节如何调整情绪？
1.调整作息时间，午休可以睡半个小时到40分钟，放慢生活和工作的节奏。在晴好的天气，适当参加一些体育运动，慢跑、骑车、打太极拳等，而不要总将自己封闭在家中。
2.要学会管理和控制自己的情绪。可以通过转移注意力法来改善心绪，如听轻松的音乐，看自己喜欢的书，做自己喜欢做的事。
3.通过饮食安排来缓解或调整情绪。可以吃一些清淡的饮食，多喝水，多吃木瓜、苦瓜、绿豆等清火败毒的食物。
4.如果通过上述几种方法调整，情绪仍很低落，睡眠不安，就需要寻求专业的心理医生帮助。
梅雨季节常见的疾病信号
◎出汗、胸闷、气短、心悸……
此刻要警惕心血管疾病找到你，在梅雨季节期间，温度起伏变大，下雨期间气温往往比平时低2℃-5℃，随着气温下降，人体血管收缩，导致血压上升；待雨停，气温再次回升，天气又变得炎热，人一动出汗就多，血液浓缩。这样高高低低的气温及湿度变化使得本来有动脉硬化病理基础的老年人极易出现心肺、胃肠功能的减退。
◎头晕、头痛、困倦……
很多朋友吐槽说讨厌梅雨天气，因为气压低、大风大雨刺激了身体脆弱的神经系统，感觉身体困倦，有时头晕头痛，这个时候警惕偏头痛找上了你。偏头痛症状大多在湿度偏高，气压骤降或大风季节时出现，阴雨天会感觉更为明显。
◎咳嗽、咳痰、鼻塞流涕……
中医学认为，肺为娇脏不耐寒热，主气，若肺气不足，机体抵抗力下降。潮湿环境下，各种病毒和细菌容易滋生，真菌在下更易生长，人体吸入带有病菌的空气，则易引起咳嗽、咳痰、鼻塞流涕等呼吸道疾病的发作。
◎瘙痒、湿疹、皮癣……
真菌好暖喜湿，一到梅雨季时，真菌感染成为第一高发皮肤病，其中真菌型湿疹、头癣、体癣、股癣、手足癣都是好发于梅雨季的皮肤疾病。湿热的环境易滋生螨虫，虫咬性皮炎也很常见。尤其是皮肤屏障脆弱的婴儿，极易受到他们的侵犯。（武汉晚报）
防雨防潮，如果被雨淋湿，要及时擦干，居处应干燥明亮，通风，防寒防水；关节保暖，尤其要注意四肢关节的日常保暖防护，避免空调直接吹关节，睡觉时应盖被子保暖；注意饮食，控制高脂饮食，痛风患者尤应注意禁食高嘌呤的食物，如动物内脏，啤酒等，应多吃新鲜的蔬菜水果。
连绵梅雨小心心情“发霉”
梅雨季节，随着雨水增多，人们进入一段倍受煎熬的季节。除了身体上的各种不舒服，也会出现情绪低落、烦躁等心理问题。从医院心理科了解到，因连日来气候潮湿，气压低，一些市民已出现不同程度的情绪问题。
◎梅雨季节如何调整情绪？
1.调整作息时间，午休可以睡半个小时到40分钟，放慢生活和工作的节奏。在晴好的天气，适当参加一些体育运动，慢跑、骑车、打太极拳等，而不要总将自己封闭在家中。
2.要学会管理和控制自己的情绪。可以通过转移注意力法来改善心绪，如听轻松的音乐，看自己喜欢的书，做自己喜欢做的事。
3.通过饮食安排来缓解或调整情绪。可以吃一些清淡的饮食，多喝水，多吃木瓜、苦瓜、绿豆等清火败毒的食物。
4.如果通过上述几种方法调整，情绪仍很低落，睡眠不安，就需要寻求专业的心理医生帮助。
梅雨季节常见的疾病信号
◎出汗、胸闷、气短、心悸……
此刻要警惕心血管疾病找到你，在梅雨季节期间，温度起伏变大，下雨期间气温往往比平时低2℃-5℃，随着气温下降，人体血管收缩，导致血压上升；待雨停，气温再次回升，天气又变得炎热，人一动出汗就多，血液浓缩。这样高高低低的气温及湿度变化使得本来有动脉硬化病理基础的老年人极易出现心肺、胃肠功能的减退。
◎头晕、头痛、困倦……
很多朋友吐槽说讨厌梅雨天气，因为气压低、大风大雨刺激了身体脆弱的神经系统，感觉身体困倦，有时头晕头痛，这个时候警惕偏头痛找上了你。偏头痛症状大多在湿度偏高，气压骤降或大风季节时出现，阴雨天会感觉更为明显。
◎咳嗽、咳痰、鼻塞流涕……
中医学认为，肺为娇脏不耐寒热，主气，若肺气不足，机体抵抗力下降。潮湿环境下，各种病毒和细菌容易滋生，真菌在下更易生长，人体吸入带有病菌的空气，则易引起咳嗽、咳痰、鼻塞流涕等呼吸道疾病的发作。
◎瘙痒、湿疹、皮癣……
真菌好暖喜湿，一到梅雨季时，真菌感染成为第一高发皮肤病，其中真菌型湿疹、头癣、体癣、股癣、手足癣都是好发于梅雨季的皮肤疾病。湿热的环境易滋生螨虫，虫咬性皮炎也很常见。尤其是皮肤屏障脆弱的婴儿，极易受到他们的侵犯。（武汉晚报）
墙裂安利它，梅雨季节不再“霉”！
约客
宋-赵师秀
黄梅时节家家雨，青草池塘处处蛙。
有约不来过夜半，闭敲棋子落灯花。
“黄梅时节家家雨，青草池塘处处蛙”这句诗耳熟能详，人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已，转眼间，梅雨季节又来到，它可是常客了，年年不缺席，一来，麻烦事也接踵而至，为何这样说，容小氧娓娓道来：
梅雨季到来时正是江南梅子的成熟期，故此时段被称作“梅雨”，由于这时段空气湿度大、气温高、衣物家具等容易发霉，所以也有人把梅雨称为同音的“霉雨”。
梅雨季节崭露头角的时间通常是在每年的6、7月份，最典型特征是温高湿大，天空阴沉不断，降水连绵不绝，时小时大，南方还流行着这样的谚语：“雨打黄梅头，四十五日无日头”。
中国长江中下游地区，平均农历每年4月中旬入梅（梅雨季节开始的一天称为“入梅”），5月上旬出梅（结束的一天称为“出梅”）。但具体各地有所差异，浙江地区是农历五月初入梅，5月中旬以后，雨带维持在江淮流域，雨带停留时间称为“梅雨季节”。
梅雨虽是长江中下游地区特有的天气气候，但它的出现并不是孤立的，是同大范围雨带的南北位移紧紧相连的。房屋长期处于潮湿的环境中，室内到处湿哒哒的，空气也不断“发酵”，大众都喜时尚，但终究不愿做“潮人”。
梅雨季让人恼火的事情之一，清洗干净的衣物不易晾干，常常散发一股难闻的霉味，颜色发黄，有的甚至还“长毛”了，热心人出谋划策--可以在发霉发黄部位涂抹牛奶，随即放在太阳下晾晒几个小时，最后再清洗一遍就ok了。可是好心人不知道梅雨季节的太阳格外娇羞，很少露面。
不仅衣服如此，墙壁、天花板、书籍、家具等也会生长霉菌，当空气中的霉菌遇到适宜条件，便会在媒介物上生菌，霉菌的活力很强，一般温度在25℃—30℃、湿度在80％以上，并有充足的氧气时，便快速生长繁殖，装修好的新家被梅雨季摧残得不成样子，功亏一篑、重新装修的感觉不好受，不经耗费财力，心也痛。
梅雨季节对身体的影响也不可小觑，雨水增多，空气湿度变大，处于湿气大的生活活工作的空间内，整个身体也处于“湿”的状态。人体皮肤上原处于“休眠”状态的霉菌，在梅雨的湿热环境中“死灰复燃”。
专家提醒霉菌在此期间的活动最为猖獗，虫咬性皮炎等皮肤病也会增加，细菌类感染引发的脓疱也易被秀发，不仅是湿疹的高发期，神经痛患者也容易增加（已是神经痛的患者更易复发）、脾胃不和、乏困、四肢乏力的状态常常出现，这些症状都和梅雨气候有一定的关系，不注意防护，可能引起以上疾病的产生。
“help!help！help！”小氧来了，给你出谋划策，从源头处理以上困扰。首先，室内温湿度的调控和通风是关键，氧风新风除湿一体机从两方面着手，一是它能够全天引入富氧新风，不用开窗也能畅享呼吸，有效防止蚊虫传染病，室内因阴雨天气产生的异味都会排出室外，引入室内的新风也经过三层滤网的高效过滤，秒杀PM2.5、粉尘、霉菌、细菌以及病毒。
实验表明，空气中的相对湿度为50％—65％时，人体感觉最为舒适，也不容易引起疾病，安装了氧风新风除湿一体机可以为室内设置湿度恒定值，使湿度既能保持着人体舒适湿度值，又可防止衣服家具及装修装饰性物品生长霉菌。
氧风新风除湿一体机让你梅雨季节也如临春日中。
约客
宋-赵师秀
黄梅时节家家雨，青草池塘处处蛙。
有约不来过夜半，闭敲棋子落灯花。
“黄梅时节家家雨，青草池塘处处蛙”这句诗耳熟能详，人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已，转眼间，梅雨季节又来到，它可是常客了，年年不缺席，一来，麻烦事也接踵而至，为何这样说，容小氧娓娓道来：
梅雨季到来时正是江南梅子的成熟期，故此时段被称作“梅雨”，由于这时段空气湿度大、气温高、衣物家具等容易发霉，所以也有人把梅雨称为同音的“霉雨”。
梅雨季节崭露头角的时间通常是在每年的6、7月份，最典型特征是温高湿大，天空阴沉不断，降水连绵不绝，时小时大，南方还流行着这样的谚语：“雨打黄梅头，四十五日无日头”。
中国长江中下游地区，平均农历每年4月中旬入梅（梅雨季节开始的一天称为“入梅”），5月上旬出梅（结束的一天称为“出梅”）。但具体各地有所差异，浙江地区是农历五月初入梅，5月中旬以后，雨带维持在江淮流域，雨带停留时间称为“梅雨季节”。
梅雨虽是长江中下游地区特有的天气气候，但它的出现并不是孤立的，是同大范围雨带的南北位移紧紧相连的。房屋长期处于潮湿的环境中，室内到处湿哒哒的，空气也不断“发酵”，大众都喜时尚，但终究不愿做“潮人”。
梅雨季让人恼火的事情之一，清洗干净的衣物不易晾干，常常散发一股难闻的霉味，颜色发黄，有的甚至还“长毛”了，热心人出谋划策--可以在发霉发黄部位涂抹牛奶，随即放在太阳下晾晒几个小时，最后再清洗一遍就ok了。可是好心人不知道梅雨季节的太阳格外娇羞，很少露面。
不仅衣服如此，墙壁、天花板、书籍、家具等也会生长霉菌，当空气中的霉菌遇到适宜条件，便会在媒介物上生菌，霉菌的活力很强，一般温度在25℃—30℃、湿度在80％以上，并有充足的氧气时，便快速生长繁殖，装修好的新家被梅雨季摧残得不成样子，功亏一篑、重新装修的感觉不好受，不经耗费财力，心也痛。
梅雨季节对身体的影响也不可小觑，雨水增多，空气湿度变大，处于湿气大的生活活工作的空间内，整个身体也处于“湿”的状态。人体皮肤上原处于“休眠”状态的霉菌，在梅雨的湿热环境中“死灰复燃”。
专家提醒霉菌在此期间的活动最为猖獗，虫咬性皮炎等皮肤病也会增加，细菌类感染引发的脓疱也易被秀发，不仅是湿疹的高发期，神经痛患者也容易增加（已是神经痛的患者更易复发）、脾胃不和、乏困、四肢乏力的状态常常出现，这些症状都和梅雨气候有一定的关系，不注意防护，可能引起以上疾病的产生。
“help!help！help！”小氧来了，给你出谋划策，从源头处理以上困扰。首先，室内温湿度的调控和通风是关键，氧风新风除湿一体机从两方面着手，一是它能够全天引入富氧新风，不用开窗也能畅享呼吸，有效防止蚊虫传染病，室内因阴雨天气产生的异味都会排出室外，引入室内的新风也经过三层滤网的高效过滤，秒杀PM2.5、粉尘、霉菌、细菌以及病毒。
实验表明，空气中的相对湿度为50％—65％时，人体感觉最为舒适，也不容易引起疾病，安装了氧风新风除湿一体机可以为室内设置湿度恒定值，使湿度既能保持着人体舒适湿度值，又可防止衣服家具及装修装饰性物品生长霉菌。
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人越长大真的会变得越孤独，年轻气盛的时候没有对象，就跟狐朋狗友成天泡在一起。在便利店门口边吃关东煮边抱怨期终和求职，在宿舍熄灯后的夜聊时间讲起少女心事，刚走入职场时经常与三五好友一起在酒吧谈心到凌晨。
但慢慢地，我的分享欲好像死了，也许是车轱辘话也说腻了。渐渐懂了中年人为什么会在回家前坐在车子里发呆，渐渐懂了短视频的街头采访里路人说自己最难受的时候无人倾诉。过于负面的事无法对家人说，情侣之间觉得讲点柴米油盐酱醋可以一起傻乐就够了，朋友也各有心事并不想用自己的鸡毛蒜皮去打扰人家，更何况说出来也解决不了什么。
时间久了，就什么也不想说了。黏腻的梅雨季节里一个在屋子的角落里发着霉的人。
但慢慢地，我的分享欲好像死了，也许是车轱辘话也说腻了。渐渐懂了中年人为什么会在回家前坐在车子里发呆，渐渐懂了短视频的街头采访里路人说自己最难受的时候无人倾诉。过于负面的事无法对家人说，情侣之间觉得讲点柴米油盐酱醋可以一起傻乐就够了，朋友也各有心事并不想用自己的鸡毛蒜皮去打扰人家，更何况说出来也解决不了什么。
时间久了，就什么也不想说了。黏腻的梅雨季节里一个在屋子的角落里发着霉的人。
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