人生身心修养八静：静心、静思、静观、静养、静默、静坐、静处、静读。静心去浮躁, 静思除烦恼。静观得经验, 静养健心脑。静默明事理, 静坐躲干扰。静处消杂念, 静读走正道。静心排除妄想避免浮躁，静思正反斟酌利弊，静观事变总结经验，静养足眠健康大脑，忘我静默鉴析世理，静坐无闻排除干扰，坦荡静处消除杂念，静读慎想领悟人生经道。

静心、静思，心绪淡定从容，面对纷繁的尘间世界，淡泊相对实在不易。各种各样的诱惑不断地浸润人的心灵。 静心地思量，追求内心的平静优雅的生活，不为外界所干忧是要有安静平淡的心，不为情所困， 不为感而伤。 静心如海天间的海鸥，自由自在的翱翔，任海风吹海浪打，仍然淡然从容地飞翔。有颗静心样的心，静心般的静思是人生一大幸福！ 静心恬静优雅的美，如细雨似的滋润心田、、、、、、

3.10向死而生，新生命开启第55天

昨天去金鸡湖放生，这是住院以来，第一次自己去放生！最近静心修行静思己过的日子里，感悟很多，看到很多以前看不到的问题，感受了很多以前不愿意面对的内心。可能每个人都需要静心修行，才能慢慢走进自己的心里！今天跟一个师兄的聊天，抒发了一些感悟，分享给大家，自勉也是希望能感召更多人可以与自己的内心对话！“我以前就是看不到自己的优点，也看不到别人的，对自己对别人都太苛刻和严谨，其实过于执念了，以前觉得歌唱的不完美，从来不发给大家听，现在觉得其实真的很好了；以前觉得什么都应该再好一点，其实我拥有了那么多，自己却不知道，不但不知道，还不珍惜，所以这次老天才来给我警示。因为我对自己要求太高了，所以对别人不自觉的要求也很高，总是希望大家都能做的更好！可我的这种想法变成做法，往往给别人带来太多压力。在别人眼里我活的很累，可我自己却不知道也不觉得，反而给别人也带来很大的压力！学会欣赏自己，才懂得欣赏别人，我不会欣赏自己，所以也挑剔别人。我的爱总是让人感到压力，我只看到我妈对我的爱让我无法呼吸，可我却复制着这个方式去对待他人，这些都是这段时间我静下来看到的。我跟我妈妈也在重新试着换个方式沟通，彼此那么关心的人，却让彼此很累，也是业障！我要修行的地方还很多很多，虽然可能不一定能一下子改变，但是我能看到问题，就相信自己能慢慢修行的更好。大家都觉得我对自己太苛刻，不是一个人这么说，就说明这是真的！我应该好好反思，也是四十几年我总是被妈妈挑剔的一种心理反映。但是我现在知道了，就应该想办法去化解，而不是让问题越来越大，让我跟妈妈的沟通更加顺畅，让她知道，我爱她，也让她知道，我也知道她很爱我，只是彼此的表达方式，出了问题，最后变成了苛刻和怨怼！我师兄问我，会不会不好意思面对妈妈去改变，其实现在没什么不好意思，自己做的不好，尽量去做好，就是修行，我现在至少明白，一切有助于修行的都是善业，应该积极面对，不应该存有不好意思的心，如果不能同自己的家人自己的父母相互表达关爱，并能够互相感知，就是不孝，就是业障。贪嗔痴慢，慢也是很要命的，这么多年来我不认可自己的同时也不认可别人，这就是慢，是我应该首先去内省的。贪嗔痴就不用说了[偷笑][偷笑][偷笑]，我虽不贪钱，但是贪情，嗔戒常常犯，痴就别说了，不是因为痴，也不会总是遭遇变故。我没看到自己拥有的，却总是去为了求不得而迷失，吸引的往往也是孽缘。我现在只是看到问题，如何才是最如法的，如何才能明心见性，是要慢慢感悟的。或许等我顿悟的那一天，就圆满了[偷笑][偷笑]。”

三八女王节那天，苏州交响乐团的一个音乐老师来看我，她是我儿子一起在小提琴俱乐部时的指导老师，那天来看我，我很感动，也很开心。因为我帮她解开了一个心结！在她跟我儿子这个年纪的时候，她的妈妈，就是因为癌症去世的！当时妈妈在医院里接受了最好的治疗，爸爸倾家荡产去救妈妈，可是妈妈在痛苦的治疗中，熬过了三个月，憔悴的走了！她的记忆中，癌症患者，是痛不欲生的状态，是被折磨的形销骨立的样子！她的记忆力只有哭泣！她对癌症这个词只有恐惧！所以，这半天的假期，她给了我，并在我这里看到了不一样的妈妈！！我说，如果我只有三个月的生命，我愿意选择这样美美的度过！与其在医院里受尽折磨的治疗，还不如快快乐乐的走好每一天！把每一天都当成最后一天来过，我想要的，无非只是快乐的感受生命的存在，这样就是最好的！并且那能够够让自己尽量感悟人生，修行的更好，为来世和往生修一个福报！

儿子的善解人意，儿子的贴心和温暖，让我舍不得不好好爱惜自己的生命！儿子每天放学都会跟我视频，每个周六来陪我，并跟我睡在一个房间，他说虽然他长大了，但他要陪着妈妈！昨天晚上妈妈帮我按摩的时候脸上滴下很多汗水，他在旁边给我妈妈擦汗，还帮她按摩肩膀。儿子说，妈妈，我们都是为了你哦，你要快点好起来！怎么舍得这样乖巧的儿子和相亲相爱的一家人！原来，家人这么温暖！所以，爱的力量，会让心强大起来，心的力量，会让我好好的活下去！为了这么多爱我的人，为了这些我爱的人！