#老百姓家门口的名医聚集地# 【胸腔“生气”了，瘦高小伙运动需谨慎！】
前段时间，家住太原的瘦高小伙小杨，在上班时突发胸闷，并感觉喘不过气来，当时没当回事，本想着休息下就好了，但连续三个多小时胸闷后，症状不但没有缓解，还出现了呼吸困难。同事担心出事，将他送往太原市中心医院呼吸与危重症医学科府城病区就诊。
入院后，在吸氧的同时，医生检查发现小杨右侧肺部呼吸音减低，进一步行胸部X线检查，结果显示：右侧气胸，肺组织压缩约90%，属于典型的自发性气胸。
主治医生介绍，瘦高体形的年轻男性发育时身高生长速度大于胸围生长速度，肺泡的弹力纤维发育不良，肺泡弹力相对较差，肺尖的地方更容易出现肺大泡，而失去正常生理结构的肺大泡更容易破裂，出现气胸。通俗一些就是肺破了个洞，原来在肺里的气体进入了胸腔，肺组织相对就压缩了，呼吸就不顺畅了。
自发性气胸为啥总盯上“小鲜肉”？
1、长期吸烟，吸烟是引发气胸的一个危险因素，抽烟的数量越多出现气胸的可能性也越大；
2、抬举重物用力过猛、屏气、大笑、用力排便、用力打喷嚏咳嗽、高强度的体育锻炼、高压环境突然进入低压环境，这些行为方式导致肺泡内压力升高，使有病变和缺陷的肺组织破裂引起气胸；
3、使用人工呼吸机，送气压力过大，也可发生气胸；
4、部分自发性气胸找不到明确诱因，躺着休息时也发生气胸。
肺“炸”了我怎么知道？
“砰”的一声，气球炸了我能听到响，肺“炸”了我怎么会知道呢？
任何时候，如果感到不明原因的呼吸困难，休息后仍无法缓解，不论是否是气胸，都应该立即就医。
通常气胸有以下三种表现：
1、胸痛：
气胸发生时常突然出现尖锐性刺痛和刀割痛，一般是负重、剧烈咳嗽或运动后发生。
2、呼吸困难：
如果气胸量超过20%，就可能引发患者出现呼吸困难、胸闷、气短的情况；如果患者是年老体弱人群，或者是有其他肺部疾病的情况，气胸量10%就可能出现呼吸困难、胸闷、气短的情况；而患有慢性阻塞性肺气肿的老年患者，肺被轻度压缩就会出现明显的呼吸困难情况。
3、干咳：
自发性气胸时偶有刺激性咳嗽。
怎样避免反复发作？
气胸不难治，但麻烦的是，有超过一半的自发性气胸患者会复发。
1、适量运动
想要防止自发性气胸的出现，可以进行一些适量的运动，如：慢跑、瑜伽、太极等，这些运动能调高身体的免疫能力，同时也能促进身体的新陈代谢，降低自己发病的几率。
2、补充营养
现在不少人在饮食上或多或少的都有一些问题，由于忙于工作，忽视自己的饮食，导致身体营养缺乏，从而引起一些疾病出现。因此，人们在平时要多注意补充营养，特别是想要预防自发性气胸的发生，就要多摄入蛋白质、维生素以及粗纤维素食物。
3、戒烟戒酒
大家都知道烟酒对身体不好，就是难以戒除，烟酒中都含有对人体有害的致癌物质，经常抽烟酗酒还会引发一些疾病的发生，如：食管癌、冠心病、自发性气胸等，为了自己的身体健康，一定要戒烟戒酒。
科室简介
太原市中心医院呼吸科于1992年建科，是山西省基层呼吸疾病防治联盟副主席单位、山西省呼吸专科联盟副理事长单位、太原市呼吸病学专业委员会主委单位、太原市医学重点学科。
2010年至今，科室参与了国家“十一五”“十二五”“十三五”科技支撑计划——提高肺栓塞诊治水平，并逐步摸索，构建了院内深静脉血栓防控体系；成立省内首家肺血管病防治联盟，并成为主席单位。
科室针对慢性呼吸疾病患者制定了完整康复方案，涵盖评估、运动、教育、营养和心理支持等方面。除了目前已开展的氧疗和无创通气、健康教育外，还开展了心理和行为干预、营养治疗和呼吸肌训练，而且体现了多学科合作、能满足个体化需求、优化药物治疗等特点，提高患者的身体和社会机能。
前段时间，家住太原的瘦高小伙小杨，在上班时突发胸闷，并感觉喘不过气来，当时没当回事，本想着休息下就好了，但连续三个多小时胸闷后，症状不但没有缓解，还出现了呼吸困难。同事担心出事，将他送往太原市中心医院呼吸与危重症医学科府城病区就诊。
入院后，在吸氧的同时，医生检查发现小杨右侧肺部呼吸音减低，进一步行胸部X线检查，结果显示：右侧气胸，肺组织压缩约90%，属于典型的自发性气胸。
主治医生介绍，瘦高体形的年轻男性发育时身高生长速度大于胸围生长速度，肺泡的弹力纤维发育不良，肺泡弹力相对较差，肺尖的地方更容易出现肺大泡，而失去正常生理结构的肺大泡更容易破裂，出现气胸。通俗一些就是肺破了个洞，原来在肺里的气体进入了胸腔，肺组织相对就压缩了，呼吸就不顺畅了。
自发性气胸为啥总盯上“小鲜肉”？
1、长期吸烟，吸烟是引发气胸的一个危险因素，抽烟的数量越多出现气胸的可能性也越大；
2、抬举重物用力过猛、屏气、大笑、用力排便、用力打喷嚏咳嗽、高强度的体育锻炼、高压环境突然进入低压环境，这些行为方式导致肺泡内压力升高，使有病变和缺陷的肺组织破裂引起气胸；
3、使用人工呼吸机，送气压力过大，也可发生气胸；
4、部分自发性气胸找不到明确诱因，躺着休息时也发生气胸。
肺“炸”了我怎么知道？
“砰”的一声，气球炸了我能听到响，肺“炸”了我怎么会知道呢？
任何时候，如果感到不明原因的呼吸困难，休息后仍无法缓解，不论是否是气胸，都应该立即就医。
通常气胸有以下三种表现：
1、胸痛：
气胸发生时常突然出现尖锐性刺痛和刀割痛，一般是负重、剧烈咳嗽或运动后发生。
2、呼吸困难：
如果气胸量超过20%，就可能引发患者出现呼吸困难、胸闷、气短的情况；如果患者是年老体弱人群，或者是有其他肺部疾病的情况，气胸量10%就可能出现呼吸困难、胸闷、气短的情况；而患有慢性阻塞性肺气肿的老年患者，肺被轻度压缩就会出现明显的呼吸困难情况。
3、干咳：
自发性气胸时偶有刺激性咳嗽。
怎样避免反复发作？
气胸不难治，但麻烦的是，有超过一半的自发性气胸患者会复发。
1、适量运动
想要防止自发性气胸的出现，可以进行一些适量的运动，如：慢跑、瑜伽、太极等，这些运动能调高身体的免疫能力，同时也能促进身体的新陈代谢，降低自己发病的几率。
2、补充营养
现在不少人在饮食上或多或少的都有一些问题，由于忙于工作，忽视自己的饮食，导致身体营养缺乏，从而引起一些疾病出现。因此，人们在平时要多注意补充营养，特别是想要预防自发性气胸的发生，就要多摄入蛋白质、维生素以及粗纤维素食物。
3、戒烟戒酒
大家都知道烟酒对身体不好，就是难以戒除，烟酒中都含有对人体有害的致癌物质，经常抽烟酗酒还会引发一些疾病的发生，如：食管癌、冠心病、自发性气胸等，为了自己的身体健康，一定要戒烟戒酒。
科室简介
太原市中心医院呼吸科于1992年建科，是山西省基层呼吸疾病防治联盟副主席单位、山西省呼吸专科联盟副理事长单位、太原市呼吸病学专业委员会主委单位、太原市医学重点学科。
2010年至今，科室参与了国家“十一五”“十二五”“十三五”科技支撑计划——提高肺栓塞诊治水平，并逐步摸索，构建了院内深静脉血栓防控体系；成立省内首家肺血管病防治联盟，并成为主席单位。
科室针对慢性呼吸疾病患者制定了完整康复方案，涵盖评估、运动、教育、营养和心理支持等方面。除了目前已开展的氧疗和无创通气、健康教育外，还开展了心理和行为干预、营养治疗和呼吸肌训练，而且体现了多学科合作、能满足个体化需求、优化药物治疗等特点，提高患者的身体和社会机能。
#老百姓家门口的名医聚集地# 【胸腔“生气”了，瘦高小伙运动需谨慎！】
前段时间，家住太原的瘦高小伙小杨，在上班时突发胸闷，并感觉喘不过气来，当时没当回事，本想着休息下就好了，但连续三个多小时胸闷后，症状不但没有缓解，还出现了呼吸困难。同事担心出事，将他送往太原市中心医院呼吸与危重症医学科府城病区就诊。
入院后，在吸氧的同时，医生检查发现小杨右侧肺部呼吸音减低，进一步行胸部X线检查，结果显示：右侧气胸，肺组织压缩约90%，属于典型的自发性气胸。
主治医生介绍，瘦高体形的年轻男性发育时身高生长速度大于胸围生长速度，肺泡的弹力纤维发育不良，肺泡弹力相对较差，肺尖的地方更容易出现肺大泡，而失去正常生理结构的肺大泡更容易破裂，出现气胸。通俗一些就是肺破了个洞，原来在肺里的气体进入了胸腔，肺组织相对就压缩了，呼吸就不顺畅了。
自发性气胸为啥总盯上“小鲜肉”？
1、长期吸烟，吸烟是引发气胸的一个危险因素，抽烟的数量越多出现气胸的可能性也越大；
2、抬举重物用力过猛、屏气、大笑、用力排便、用力打喷嚏咳嗽、高强度的体育锻炼、高压环境突然进入低压环境，这些行为方式导致肺泡内压力升高，使有病变和缺陷的肺组织破裂引起气胸；
3、使用人工呼吸机，送气压力过大，也可发生气胸；
4、部分自发性气胸找不到明确诱因，躺着休息时也发生气胸。
肺“炸”了我怎么知道？
“砰”的一声，气球炸了我能听到响，肺“炸”了我怎么会知道呢？
任何时候，如果感到不明原因的呼吸困难，休息后仍无法缓解，不论是否是气胸，都应该立即就医。
通常气胸有以下三种表现：
1、胸痛：
气胸发生时常突然出现尖锐性刺痛和刀割痛，一般是负重、剧烈咳嗽或运动后发生。
2、呼吸困难：
如果气胸量超过20%，就可能引发患者出现呼吸困难、胸闷、气短的情况；如果患者是年老体弱人群，或者是有其他肺部疾病的情况，气胸量10%就可能出现呼吸困难、胸闷、气短的情况；而患有慢性阻塞性肺气肿的老年患者，肺被轻度压缩就会出现明显的呼吸困难情况。
3、干咳：
自发性气胸时偶有刺激性咳嗽。
怎样避免反复发作？
气胸不难治，但麻烦的是，有超过一半的自发性气胸患者会复发。
1、适量运动
想要防止自发性气胸的出现，可以进行一些适量的运动，如：慢跑、瑜伽、太极等，这些运动能调高身体的免疫能力，同时也能促进身体的新陈代谢，降低自己发病的几率。
2、补充营养
现在不少人在饮食上或多或少的都有一些问题，由于忙于工作，忽视自己的饮食，导致身体营养缺乏，从而引起一些疾病出现。因此，人们在平时要多注意补充营养，特别是想要预防自发性气胸的发生，就要多摄入蛋白质、维生素以及粗纤维素食物。
3、戒烟戒酒
大家都知道烟酒对身体不好，就是难以戒除，烟酒中都含有对人体有害的致癌物质，经常抽烟酗酒还会引发一些疾病的发生，如：食管癌、冠心病、自发性气胸等，为了自己的身体健康，一定要戒烟戒酒。
科室简介
太原市中心医院呼吸科于1992年建科，是山西省基层呼吸疾病防治联盟副主席单位、山西省呼吸专科联盟副理事长单位、太原市呼吸病学专业委员会主委单位、太原市医学重点学科。
2010年至今，科室参与了国家“十一五”“十二五”“十三五”科技支撑计划——提高肺栓塞诊治水平，并逐步摸索，构建了院内深静脉血栓防控体系；成立省内首家肺血管病防治联盟，并成为主席单位。
科室针对慢性呼吸疾病患者制定了完整康复方案，涵盖评估、运动、教育、营养和心理支持等方面。除了目前已开展的氧疗和无创通气、健康教育外，还开展了心理和行为干预、营养治疗和呼吸肌训练，而且体现了多学科合作、能满足个体化需求、优化药物治疗等特点，提高患者的身体和社会机能。
前段时间，家住太原的瘦高小伙小杨，在上班时突发胸闷，并感觉喘不过气来，当时没当回事，本想着休息下就好了，但连续三个多小时胸闷后，症状不但没有缓解，还出现了呼吸困难。同事担心出事，将他送往太原市中心医院呼吸与危重症医学科府城病区就诊。
入院后，在吸氧的同时，医生检查发现小杨右侧肺部呼吸音减低，进一步行胸部X线检查，结果显示：右侧气胸，肺组织压缩约90%，属于典型的自发性气胸。
主治医生介绍，瘦高体形的年轻男性发育时身高生长速度大于胸围生长速度，肺泡的弹力纤维发育不良，肺泡弹力相对较差，肺尖的地方更容易出现肺大泡，而失去正常生理结构的肺大泡更容易破裂，出现气胸。通俗一些就是肺破了个洞，原来在肺里的气体进入了胸腔，肺组织相对就压缩了，呼吸就不顺畅了。
自发性气胸为啥总盯上“小鲜肉”？
1、长期吸烟，吸烟是引发气胸的一个危险因素，抽烟的数量越多出现气胸的可能性也越大；
2、抬举重物用力过猛、屏气、大笑、用力排便、用力打喷嚏咳嗽、高强度的体育锻炼、高压环境突然进入低压环境，这些行为方式导致肺泡内压力升高，使有病变和缺陷的肺组织破裂引起气胸；
3、使用人工呼吸机，送气压力过大，也可发生气胸；
4、部分自发性气胸找不到明确诱因，躺着休息时也发生气胸。
肺“炸”了我怎么知道？
“砰”的一声，气球炸了我能听到响，肺“炸”了我怎么会知道呢？
任何时候，如果感到不明原因的呼吸困难，休息后仍无法缓解，不论是否是气胸，都应该立即就医。
通常气胸有以下三种表现：
1、胸痛：
气胸发生时常突然出现尖锐性刺痛和刀割痛，一般是负重、剧烈咳嗽或运动后发生。
2、呼吸困难：
如果气胸量超过20%，就可能引发患者出现呼吸困难、胸闷、气短的情况；如果患者是年老体弱人群，或者是有其他肺部疾病的情况，气胸量10%就可能出现呼吸困难、胸闷、气短的情况；而患有慢性阻塞性肺气肿的老年患者，肺被轻度压缩就会出现明显的呼吸困难情况。
3、干咳：
自发性气胸时偶有刺激性咳嗽。
怎样避免反复发作？
气胸不难治，但麻烦的是，有超过一半的自发性气胸患者会复发。
1、适量运动
想要防止自发性气胸的出现，可以进行一些适量的运动，如：慢跑、瑜伽、太极等，这些运动能调高身体的免疫能力，同时也能促进身体的新陈代谢，降低自己发病的几率。
2、补充营养
现在不少人在饮食上或多或少的都有一些问题，由于忙于工作，忽视自己的饮食，导致身体营养缺乏，从而引起一些疾病出现。因此，人们在平时要多注意补充营养，特别是想要预防自发性气胸的发生，就要多摄入蛋白质、维生素以及粗纤维素食物。
3、戒烟戒酒
大家都知道烟酒对身体不好，就是难以戒除，烟酒中都含有对人体有害的致癌物质，经常抽烟酗酒还会引发一些疾病的发生，如：食管癌、冠心病、自发性气胸等，为了自己的身体健康，一定要戒烟戒酒。
科室简介
太原市中心医院呼吸科于1992年建科，是山西省基层呼吸疾病防治联盟副主席单位、山西省呼吸专科联盟副理事长单位、太原市呼吸病学专业委员会主委单位、太原市医学重点学科。
2010年至今，科室参与了国家“十一五”“十二五”“十三五”科技支撑计划——提高肺栓塞诊治水平，并逐步摸索，构建了院内深静脉血栓防控体系；成立省内首家肺血管病防治联盟，并成为主席单位。
科室针对慢性呼吸疾病患者制定了完整康复方案，涵盖评估、运动、教育、营养和心理支持等方面。除了目前已开展的氧疗和无创通气、健康教育外，还开展了心理和行为干预、营养治疗和呼吸肌训练，而且体现了多学科合作、能满足个体化需求、优化药物治疗等特点，提高患者的身体和社会机能。
[打call][打call]健康管理师证书考下来的用途:
1. 调理自己身体和预防家人的慢性疾病
2. 兼职健康讲师工作
3. 解决落户问题
4. 持证上岗。开工作室、家庭中心，月子中心、养老院 、体检中心等行业都须持证上岗！！
5.入职加薪。以后做教师、人力都可以考证书备用
6. 在人社局申请技能补贴
7. 兼职挂靠
8.抵扣个人所得税
9.从事营养健康行业唯一证书。适用人群：护士，医生，药师，营养师，心理咨询师等等#健康管理师#
1. 调理自己身体和预防家人的慢性疾病
2. 兼职健康讲师工作
3. 解决落户问题
4. 持证上岗。开工作室、家庭中心，月子中心、养老院 、体检中心等行业都须持证上岗！！
5.入职加薪。以后做教师、人力都可以考证书备用
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