【禅灯心语】今天是4月13日 星期三
世间万物，沉得住气，才有时间和心情成长，事急则缓，事缓则圆。不论前方多少风雨，不论道路如何坎坷，沉住气，稳住心，穿过最黑的夜，才能看见最亮的星。
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3月12日中医食疗养生基础与四季素食食疗养生餐 | 素食医道食疗师班第四期https://t.cn/A66hspSI，#广州素食学校# 【课程内容】
1.中医养生学的性质和特点
2.常用的中医养生方法
3.中医食疗养生学的基本理论
4.中医食疗养生学的指导思想和基本原则
5.中医食疗养生的意义和作用
6.中医食疗养生的概念和分类
7.常用的食药物质（药食同源）
8.五脏和体质食养
9.四季食养
10.二十四节气食疗养生食谱标准
1.中医养生学的性质和特点
2.常用的中医养生方法
3.中医食疗养生学的基本理论
4.中医食疗养生学的指导思想和基本原则
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6.中医食疗养生的概念和分类
7.常用的食药物质（药食同源）
8.五脏和体质食养
9.四季食养
10.二十四节气食疗养生食谱标准
从概念上说，#素食#分四种：一是“全素素食”（不吃所有动物和与动物有关的食物）；二是“蛋奶素食”（在动物性食物中只吃蛋和牛奶）；三是“奶素食”（除牛奶外所有动物性食物均不食用）；四是“果素”（除摄取水果、核桃、橄榄油外，其他食物均不食用）。现在素食主要指用蔬菜（含菌类）、果品和豆制品面筋等制作的素菜。#营养师王丹健康养生# https://t.cn/RcdGbFJ
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