沮丧的时候只有吃能让我心情好一些，昨天下午吃的虾。今天就过敏了。以前只是听医生说不让吃，自己没有尝试过。好像是真的，看来以后不能❌吃海鲜了。可怜的我。

虽然唯有美食能让我冷静，但还是要管我自己的身体。如果因为肥胖再住院，受罪的还是自己。最近熬夜有点多，希望今日开始能够多多改善。能够好好休息。[哆啦A梦吃惊]对自己好一些。

还有一件事情，要尽快装修，不要再慵懒了。 https://t.cn/z8XMoZD

【其实快乐很简单】
这次来珠海把我们踩过点的地方都统统走了一遍。
不同的是多了两位开心果[污]
一路都各种精彩[笑而不语]
同样的风景，不一样的感受。[喵喵]

人与人的相处都会存在火花，
但都需要保持耐心。
学会冷静思考，平静表达。
❌脾气❌任性❌牛角尖#兔包叽的日常##冒个泡##我是表情帝# [加油] https://t.cn/RKKpTgI

每日一记
早餐:燕麦麸皮水➕核桃➕谷物棒➕(这个巧克力好好吃！)
午餐:饭堂食
晚餐:饭堂的好吃的饺子！
加餐:一个橙子➕鸡肉肠
运动:手臂训练30min➕深蹲150个➕平板撑三组➕跪姿俯卧撑45个➕chloe thing➕睡前卷腹预订
❗️早上突然想到正常的话后天要来姨妈了，然而一点动静都没有，想到这个月才吃了三次精致碳水，其他时候都吃粗粮，之前有看别人说过只吃粗粮是会姨妈出走的，我好方，我居然在早餐后吃了巧克力和谷物棒！寄希望于高甜食物让姨妈来，我疯了[doge] 吃完后冷静下来，这是不对的❌❌❌ 我应该好好吃，而不是吃甜食 于是中午和晚上都吃了精制碳水，有点罪恶，害怕复胖，但被姨妈出走的恐惧战胜了，初中有一次减肥姨妈出走一个月，我妈吓得带我去做b超[允悲]
决定最近先养养姨妈，午餐吃点精制碳水，祈祷姨妈快来，减肥应该建立在健康的基础上，如果伤害了身体那还不如不要减。希望我记住我说过的话[吃瓜]
明天，排骨饭安排上[偷笑]