刘畊宏健身操效果太猛了
翻看我上个月的体重记录
只跟了半个月，一共跳了八次，每次只跳半个小时➕跳绳1000个
结果狂掉六斤[傻眼]
可能是平时吃太多又完全不运动，所以稍微一运动效果就太猛
我还每天早中晚正常吃，只是高热量不吃容易发胖的食物（P2P3P4是上月的伙食，其实米饭很多俯拍显得少）
结果掉体重这么快，例假还推迟了
吓到了[允悲]赶紧大吃大喝，例假姗姗来迟
这个月的减肥大业又准备开始了，这次我多吃点，每天再吃点零食，希望这次身体反应不要太夸张

大概在五六年前，刚工作那会，我会非常认真的思考如何好好工作，如何赚更多的钱过上什么样的生活，那时候疯狂工作，没有时间听自己心里的声音，钱是我唯一的安全感，那会哪怕坐在地铁上疯狂打字还是觉得很孤单。
现在已经不会这样了，无论工作环境再怎么卷我，我都要按自己的生活节奏，让身体和精神从焦虑不安中解脱，要从百无聊赖的生活里熬出一点甜。我也不再努力研究爱到底是什么，只是简简单单让自己可以活在一些微小的开心里，不再试图用道理说服别人，也不爱解释自己，更不会沉迷在某一种虚无的幻想里，期待过上某一种纯粹的生活，拥有独特的感情。
我现在只希望每天醒来有事可做，这些事里有我必须完成的，也有我想要做的，比以前那个为了工作团团转的自己更爱发呆，找到对自己身体的控制权，我好像陷入了一种非常安定的状态里，我想我终于从某种年少时的无知与惶恐中解脱出来，不再求人生究竟有什么意义，只是好好的生活，穿自己喜欢的衣服，经常洗衣服，看看书聊聊天发发呆，不会再以为自己可以改变世界，生活和爱其实就是延绵不绝的痛，唯一的解药是它们也爱你，也许怀念从前，但更接受现在，比起过去和未来，我们都要更热爱现在，我觉得我就要痊愈了。

人在心情愉悦的时候，
身体会分泌一种叫缩氨酸的荷尔蒙，
它会杀死95％的癌细胞，
所以你的笑容价值百万。
糊涂一点，开心一点。
在风雨里做个大人，
在阳光下做个孩子，
生活不论好坏，
每天都是限量版，
努力过好每一天就是最好的意义。
人生，
活着就是胜利，
挣钱只是游戏
健康才是目的，
快乐方是真谛！
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