ᥫᩣ楼上那家养的鸽子️每天都在这电线杆上
ᥫᩣ理发店家的修勾
ᥫᩣ有很多酸奶火龙果（想吃西瓜）
ᥫᩣ每天的夕阳都不一样
ᥫᩣ很喜欢我的歌单「一切的一切柔软又美好」
ᥫᩣ给我弟买了心心念念的冰墩墩钥匙扣
ᥫᩣ自制柠檬水超级酸有待加强
ᥫᩣ啊我只经历过考试因为疫情延期的咋提前了呜呜呜我还没准备好[悲伤]

早60.5 晚61.1

9:57-10:06 火龙果酸奶、黑芝麻酱、花生酱
吃前：不饿 但是想让自己拉屎 而且十点多了吃点什么垫一垫吧
这个火龙果一点都不甜！！！气死了 吃到最后下面的其实饱了不想吃了 但是想着就水果 吃了算了也别浪费 然后就吃完了 嗷中间有一口吃到纯黑芝麻酱就是油死我了 腻 花生酱也no 好咸好水
吃后：饱了 但是不知道为什么嗓子齁的难受 想吃桌子上的小面包

10:06-10:10 一个达利园
吃前：饱 但是就是想吃
没有刻意规定自己能吃几个 结果吃一个就饱的剩下的一点都不想吃了
是好吃的 甜甜的 还有橘子味 没有反式脂肪就好了呜呜
吃后：饱 很饱 但是不撑 八分饱应该

10:38-10:40 两个达利园
就是想吃 别管了

11:14黑巧
不饿 想吃
好吃 很苦

13:40-14:20午饭
不太饿 可以吃
瘦肉吃完了 冬瓜吃了好多 米粥把汤喝完了 手抓饼半张
微饱好像

14:50-15:10手抓饼香蕉、吐司香蕉、达利园
不饿 想吃
一口酥好好吃 好好吃
吐司香蕉还可以 相比之下略逊一筹
达利园就是想吃 感觉没饱
吃完微饱 八分？？我也不知道 其实还想吃东西 但是不知道吃什么了

15:38 黑巧 枣夹核桃
不饿 饱 就是想吃东西
吃完爽了 瞬间啥也不想吃了

18:13
很强的饥饿感吧好像 但是是无所谓的 没有想吃东西的欲望

8.31:
早餐：四分之一馒头+少量花生米+4个饺子+几块柠檬乌骨鸡爪+几块火龙果
午餐：无
加餐：一袋全麦面包+两根肠
晚餐：2个饺子
运动：跳绳2000下+开合跳4组
依旧是下雨的一天，家里冰箱东西有点多，啥都想吃，就放在早上吃点吧…下午约的一点半拍写真，所以午饭就没来得及吃，玉米有点不好吃就吃了几粒，今天水喝的也有点少…