头发越掉越多？中医调养教你把头发养回来！
中医理论认为，头发为“血之余”，“肾其华在发”，头发与中医理论中的肾、肝、脾胃都有密切关系。肝藏血，肝血充足，头发受到滋养才不易脱发；脾主运化，疏布水谷精微于毛发；肾气充足是头发健康的根本。
头发早白、枯槁无华或脱发与肝肾不足、血虚精亏、肝胆火旺或脾胃失调等几种常见的中医病机有关。
养护头发的中医理论原则：滋肾益精、补气养血、疏利肝胆、调和脾胃。只有肾精充足、气血充沛、经脉气机调畅，才能养出健康的头发。
中医养发方法
1
穴位养发：
头上不同位置的出现头发早白、脱发，提示身体不同的问题：
01.头顶，与厥阴肝经、督脉有关。
选取穴位：百会、四神聪、三阴交、太冲。
百会：正坐，位于头部正中线与两耳尖连线的交点处。
四神聪：在头顶部，当百会前后左右各1寸，共四穴。
三阴交：在小腿内侧，当内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方（内踝尖直上4横指处取穴）。
太冲：足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处。
穴位操作：行指揉或指压法，以拇指指腹，对上述穴位进行按揉或按压，每穴按20下，以自觉酸胀为度，每日2-3次。
02.前额，与阳明经和脾胃有关。
《内经》云：“女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”，意指女子三十五岁开始，阳明脉气血开始衰减，面部气色开始少华，开始出现较多头发脱落，故阳明经的气血充盛对头发的健康具有非常重要的意义。
选取穴位：足三里、合谷、神庭、头维。
足三里：在小腿前外侧，当外膝眼下3寸，距胫骨前缘旁开一横指（中指）。
神庭：在头部，当前发际正中直上0.5寸。
头维：在头侧部，当额角发际上0.5寸，头正中线旁开4.5寸。
合谷：在手背，第1、第2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处（拇、食指并拢，在肌肉的最高处取穴）。
穴位操作：行指揉或指压法，以拇指指腹，对上述穴位进行按揉或按压，每穴按20下，以自觉酸胀为度，每日2-3次。
03.两鬓，与少阳胆经有关。
选取穴位：率谷、阳陵泉、中渚。
阳陵泉：位于在小腿外侧，外膝眼斜下方，腓骨小头稍前凹陷中。
中渚：在手背部，当掌指关节的后方，第4、5掌骨间凹陷处。
率谷：位于人体头部，当耳尖直上入发际1.5寸，角孙直上方。
穴位操作：行指揉或指压法，以拇指指腹，对上述穴位进行按揉或按压，每穴按揉20下，以自觉酸胀为度，每日2-3次。
04.枕部，与膀胱经有关，与肾联系密切。
选取穴位：肾俞、太溪、风池。
太溪：正坐或仰卧，于内踝后缘与跟腱前缘的中间，与内踝尖齐平。
肾俞：在腰部,当第二腰椎棘突下, 左右旁开1.5寸处（约二横指）。
风池：在项部，枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间凹陷处。
穴位操作：行指揉法，以拇指指腹，对上述穴位进行按揉，每穴按揉20下，以自觉酸胀为度，每日2-3次。
2
药物养发：
七宝美髯丹、二至丸，具有滋肾阴，益肝血，养须发之功效。中草药：制首乌，菟丝子，茯苓，枸杞子，牛膝，当归，地黄、覆盆子、女贞子、旱莲草等滋阴补肾，益气养血（药物需在医师指导下服用）。
3
茶饮方：
枸杞子、桑葚、乌枣，每日开水冲泡，代茶饮之。滋肾益精，养血生发。枸杞子、桑葚补肾益精乌发，乌枣养血润发。
4
蜜丸方：
桑叶和黑芝麻研磨成粉，蜜制成丸，日常服用，可调理肝经虚热致须发早白、脱发，常收显效。此方养血清热，润燥乌发。桑叶轻清升散，疏风清热，平肝明目；黑芝麻质润多脂，滋养肝肾，润燥乌发，滑肠通便。
5
外洗方：
啤酒浸泡鲜侧柏叶7天后，滤取啤酒洗头发，同时按摩头皮滋养发根。或取啤酒滤液涂擦毛发脱落部位，每日1次。
侧柏叶性微寒，入肺、肝、大肠经，有凉血止血、乌须生发、止咳平喘的功效，生品外用具有乌发及防脱发的作用。
6
食物养发：
黑色五行属肾，肾其华在发，黑色食物可以补益人体肾气精血，精血充足，头发色黑有光泽、不易变白，常选用的食物有：黑芝麻，黑豆，核桃，黑米，黑木耳，乌枣、桑葚、各种杂粮等。日常生活中应合理膳食，营养均衡，饮食清淡。
7
生活起居：
规律睡眠，调节情绪，避免生气，加强运动，经常梳理头部。
中医理论认为，头发为“血之余”，“肾其华在发”，头发与中医理论中的肾、肝、脾胃都有密切关系。肝藏血，肝血充足，头发受到滋养才不易脱发；脾主运化，疏布水谷精微于毛发；肾气充足是头发健康的根本。
头发早白、枯槁无华或脱发与肝肾不足、血虚精亏、肝胆火旺或脾胃失调等几种常见的中医病机有关。
养护头发的中医理论原则：滋肾益精、补气养血、疏利肝胆、调和脾胃。只有肾精充足、气血充沛、经脉气机调畅，才能养出健康的头发。
中医养发方法
1
穴位养发：
头上不同位置的出现头发早白、脱发，提示身体不同的问题：
01.头顶，与厥阴肝经、督脉有关。
选取穴位：百会、四神聪、三阴交、太冲。
百会：正坐，位于头部正中线与两耳尖连线的交点处。
四神聪：在头顶部，当百会前后左右各1寸，共四穴。
三阴交：在小腿内侧，当内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方（内踝尖直上4横指处取穴）。
太冲：足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处。
穴位操作：行指揉或指压法，以拇指指腹，对上述穴位进行按揉或按压，每穴按20下，以自觉酸胀为度，每日2-3次。
02.前额，与阳明经和脾胃有关。
《内经》云：“女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”，意指女子三十五岁开始，阳明脉气血开始衰减，面部气色开始少华，开始出现较多头发脱落，故阳明经的气血充盛对头发的健康具有非常重要的意义。
选取穴位：足三里、合谷、神庭、头维。
足三里：在小腿前外侧，当外膝眼下3寸，距胫骨前缘旁开一横指（中指）。
神庭：在头部，当前发际正中直上0.5寸。
头维：在头侧部，当额角发际上0.5寸，头正中线旁开4.5寸。
合谷：在手背，第1、第2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处（拇、食指并拢，在肌肉的最高处取穴）。
穴位操作：行指揉或指压法，以拇指指腹，对上述穴位进行按揉或按压，每穴按20下，以自觉酸胀为度，每日2-3次。
03.两鬓，与少阳胆经有关。
选取穴位：率谷、阳陵泉、中渚。
阳陵泉：位于在小腿外侧，外膝眼斜下方，腓骨小头稍前凹陷中。
中渚：在手背部，当掌指关节的后方，第4、5掌骨间凹陷处。
率谷：位于人体头部，当耳尖直上入发际1.5寸，角孙直上方。
穴位操作：行指揉或指压法，以拇指指腹，对上述穴位进行按揉或按压，每穴按揉20下，以自觉酸胀为度，每日2-3次。
04.枕部，与膀胱经有关，与肾联系密切。
选取穴位：肾俞、太溪、风池。
太溪：正坐或仰卧，于内踝后缘与跟腱前缘的中间，与内踝尖齐平。
肾俞：在腰部,当第二腰椎棘突下, 左右旁开1.5寸处（约二横指）。
风池：在项部，枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间凹陷处。
穴位操作：行指揉法，以拇指指腹，对上述穴位进行按揉，每穴按揉20下，以自觉酸胀为度，每日2-3次。
2
药物养发：
七宝美髯丹、二至丸，具有滋肾阴，益肝血，养须发之功效。中草药：制首乌，菟丝子，茯苓，枸杞子，牛膝，当归，地黄、覆盆子、女贞子、旱莲草等滋阴补肾，益气养血（药物需在医师指导下服用）。
3
茶饮方：
枸杞子、桑葚、乌枣，每日开水冲泡，代茶饮之。滋肾益精，养血生发。枸杞子、桑葚补肾益精乌发，乌枣养血润发。
4
蜜丸方：
桑叶和黑芝麻研磨成粉，蜜制成丸，日常服用，可调理肝经虚热致须发早白、脱发，常收显效。此方养血清热，润燥乌发。桑叶轻清升散，疏风清热，平肝明目；黑芝麻质润多脂，滋养肝肾，润燥乌发，滑肠通便。
5
外洗方：
啤酒浸泡鲜侧柏叶7天后，滤取啤酒洗头发，同时按摩头皮滋养发根。或取啤酒滤液涂擦毛发脱落部位，每日1次。
侧柏叶性微寒，入肺、肝、大肠经，有凉血止血、乌须生发、止咳平喘的功效，生品外用具有乌发及防脱发的作用。
6
食物养发：
黑色五行属肾，肾其华在发，黑色食物可以补益人体肾气精血，精血充足，头发色黑有光泽、不易变白，常选用的食物有：黑芝麻，黑豆，核桃，黑米，黑木耳，乌枣、桑葚、各种杂粮等。日常生活中应合理膳食，营养均衡，饮食清淡。
7
生活起居：
规律睡眠，调节情绪，避免生气，加强运动，经常梳理头部。
第20篇:走熊行情下，会不断出现断崖下跌的个别token，比如今天的YFII
25日买卖了GMT和今天的暴跌大热门YFII，GMT赚1%就跑了，我现在1%也会短线计算去赚，换以前是鸟都不鸟，芝麻也是钱也要捡起来，YFII我后面重点介绍，已全部出清获利了结，所以今天早点写复盘，晚上有事可能没时间盯盘！
BTC：纳指变化不大，btc在29000至31000之间的震荡行情，做做波段吧。
YFII：YFII是AC弄的项目YFI机枪池的国人分叉项目，总量才4万个币不到，为什么今天暴跌70%从1200美金一度跌到320美金。有人传时项目方资金缺口出来砸盘，其实都是谣言，真实是因为大盘走熊，YFII的买盘深度差，稍微有大一点的卖盘就会导致杠杆买盘不断相互爆仓踩踏，才会跌这么狠，项目方后来也出来辟谣了！中午我在午休，暴跌到320美金时根本没发现，等我起床时已经反弹到600美金了，接近翻倍了，但是相对跌幅，介入依然会有利润，不过接的位置并不好，担心会震一下再上，我在600多美金接了，在写文章时700多美金全部出清了，如果接的位置够低我可能就等到800美金以上在出清！
END：2022.5.1资产3420usdt，2022.5.25资产19274usdt，盈利463%，暂时盈利18天、亏损2天、平盘没有买卖5天！
25日买卖了GMT和今天的暴跌大热门YFII，GMT赚1%就跑了，我现在1%也会短线计算去赚，换以前是鸟都不鸟，芝麻也是钱也要捡起来，YFII我后面重点介绍，已全部出清获利了结，所以今天早点写复盘，晚上有事可能没时间盯盘！
BTC：纳指变化不大，btc在29000至31000之间的震荡行情，做做波段吧。
YFII：YFII是AC弄的项目YFI机枪池的国人分叉项目，总量才4万个币不到，为什么今天暴跌70%从1200美金一度跌到320美金。有人传时项目方资金缺口出来砸盘，其实都是谣言，真实是因为大盘走熊，YFII的买盘深度差，稍微有大一点的卖盘就会导致杠杆买盘不断相互爆仓踩踏，才会跌这么狠，项目方后来也出来辟谣了！中午我在午休，暴跌到320美金时根本没发现，等我起床时已经反弹到600美金了，接近翻倍了，但是相对跌幅，介入依然会有利润，不过接的位置并不好，担心会震一下再上，我在600多美金接了，在写文章时700多美金全部出清了，如果接的位置够低我可能就等到800美金以上在出清！
END：2022.5.1资产3420usdt，2022.5.25资产19274usdt，盈利463%，暂时盈利18天、亏损2天、平盘没有买卖5天！
#以太坊[超话]# 很多人操作以太坊合约都是盲目操作，开空就上涨，开多就下跌，我相信很多人都遇到过，感觉事 事不顺，有这种情况的人归根结底，就是进场点的问题，因为你们的点位没有买在支撑位多，压力位空 ，属于一个中间点位，当然容易震仓担惊受怕了。假设你们买在压力位或者支撑位操作。是不是被套的 几率就小了很多。因为K线遇到压力就下跌，遇到支撑就上涨。这是K线的特性。
不仅如此，还有很多的因素，像心理不坚定，容易被洗出去。然后有强迫症的，比如目前2033附近支撑 ，很多人都想委托2033附近做多，但是就下跌到2040附近就上涨了，然后就没有买入进去， 其实你们 都知道要上涨。但是就是想要到支撑位上买入，这样就能买到一个最好的位置了，这是很多人的一个心 理。但是往往开仓都要在提高几点或者降低几点开仓。只要趋势对，不需要在乎几个点的利润。不要捡 了芝麻丢了西瓜。
同时币圈的水也是非常深的，因为目前有很多的团队模仿复制，所以导致很多的跟随者亏损，希望大家插亮眼睛
上方压力位2080附近.目前已下跌30点，
下方依旧关注2033到2036的收盘情况，目前区间2033到2080，收盘2080才会往2100上方走，目前操作建议:2050到30附近多，目标2080附近到2120附近.收盘2033之下就是止损。# 今日热门 #
不仅如此，还有很多的因素，像心理不坚定，容易被洗出去。然后有强迫症的，比如目前2033附近支撑 ，很多人都想委托2033附近做多，但是就下跌到2040附近就上涨了，然后就没有买入进去， 其实你们 都知道要上涨。但是就是想要到支撑位上买入，这样就能买到一个最好的位置了，这是很多人的一个心 理。但是往往开仓都要在提高几点或者降低几点开仓。只要趋势对，不需要在乎几个点的利润。不要捡 了芝麻丢了西瓜。
同时币圈的水也是非常深的，因为目前有很多的团队模仿复制，所以导致很多的跟随者亏损，希望大家插亮眼睛
上方压力位2080附近.目前已下跌30点，
下方依旧关注2033到2036的收盘情况，目前区间2033到2080，收盘2080才会往2100上方走，目前操作建议:2050到30附近多，目标2080附近到2120附近.收盘2033之下就是止损。# 今日热门 #
✋热门推荐