现实生活中人要学会给自己鼓掌,在漫漫的人生旅途中,得失乃寻常之事别太计较,任何的寂寞、失落、沮丧都不可避免,必须战胜自己的怯懦,让自己更强大。实时调整心态,放开心扉让阳光进来,释放情怀让氧气充满,坚定信念勇往直前,用心带动自己全身的青春活力,让自己的生活不落寞。 https://t.cn/RMJI3lO
【如何控制情绪】#宗硕法师之禅授#
有居士问:“禅师,怎样才能控制住自己不发脾气?”
发脾气缘于动了“嗔”念,此念如毒蛇,生命里若总是有条毒蛇,则不能安生。
然而,控制情绪,而不被情绪所控制,消除“嗔”念,不是人人可以做到的,是持续一生的修行。
“一念嗔心起 百万障门开”
只要片刻之间生起对他人的仇恨和愤怒,
那么千千万万个妨碍修行的罪恶就会滋生出来。
嗔恨心让人越来越无法看见世间美好,会容易陷入这个世界的大部分人都在针对自己的负面情绪中。
“一念嗔心起,火烧功德林”
本来做了很多好事,积累了不少功德,但是一发脾气,便把所有的功德都抵消了。
那么,凡人如何不起嗔念?
说来简单,只有时刻让感恩之心释放出来,才能看清是与非,才能使内心变得坚强。
当我们放开成见,放开心扉,去接纳各种不同的人和事,就会发现身边的世界不再灰暗,而是五彩缤纷。
当你感到嗔恨心要发作的时候,努力不让自己盯着人们的种种缺点,而是反过来去挖掘并随喜接受他们的优点的话,会发现自己心中就不会像大海一样波涛汹涌,而化作涓涓细流的小溪水让自己平静下来。
还记得前面讲过的建仁寺国宝释迦三尊图金屏风么?
中间那尊看不见的释迦摩尼佛,则是发自内心的感恩之念,只有自己每天用心去感受,去发念感恩,才能逐渐看见它。
https://t.cn/z849dWH
有居士问:“禅师,怎样才能控制住自己不发脾气?”
发脾气缘于动了“嗔”念,此念如毒蛇,生命里若总是有条毒蛇,则不能安生。
然而,控制情绪,而不被情绪所控制,消除“嗔”念,不是人人可以做到的,是持续一生的修行。
“一念嗔心起 百万障门开”
只要片刻之间生起对他人的仇恨和愤怒,
那么千千万万个妨碍修行的罪恶就会滋生出来。
嗔恨心让人越来越无法看见世间美好,会容易陷入这个世界的大部分人都在针对自己的负面情绪中。
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本来做了很多好事,积累了不少功德,但是一发脾气,便把所有的功德都抵消了。
那么,凡人如何不起嗔念?
说来简单,只有时刻让感恩之心释放出来,才能看清是与非,才能使内心变得坚强。
当我们放开成见,放开心扉,去接纳各种不同的人和事,就会发现身边的世界不再灰暗,而是五彩缤纷。
当你感到嗔恨心要发作的时候,努力不让自己盯着人们的种种缺点,而是反过来去挖掘并随喜接受他们的优点的话,会发现自己心中就不会像大海一样波涛汹涌,而化作涓涓细流的小溪水让自己平静下来。
还记得前面讲过的建仁寺国宝释迦三尊图金屏风么?
中间那尊看不见的释迦摩尼佛,则是发自内心的感恩之念,只有自己每天用心去感受,去发念感恩,才能逐渐看见它。
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前天和一个朋友聊天,30岁的阳光大男孩因为离了婚,又错过了最近心仪的女孩,整个人颓废不堪,没有往日的活力。他说,他总是晚了一步又一步,错了一步又一步。
其实,人生没有晚和错,那些都是已经过去的人生的一部分,如果不想重蹈覆辙,最好的做法就是,和过去的自己和解,放开心扉把握当下的自己。
每个人何尝不都是这样呢
其实,人生没有晚和错,那些都是已经过去的人生的一部分,如果不想重蹈覆辙,最好的做法就是,和过去的自己和解,放开心扉把握当下的自己。
每个人何尝不都是这样呢
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