#小曾曾读书笔记#《效率脑科学：卓有成效地完成每一项工作》，作者是脑科学领域大佬。
本书评分：
可读性：优；实用性：优。
本书主题：
从神经学角度出发，讲述了大脑在决策、处理压力、与他人相处以及改变的过程中发生的变化，以及为我们如何更好做出行动提供了可操作的建议。
本书架构：
利用虚构的一对夫妻角色，描绘了在改变前和改变后，各自处理工作中的决策、面临压力时的行动、处理人际关系和家庭关系的动作的前后变化，生动地将读者代入场景，身临其境，达到宣扬知识点的目的。
因为把大脑比作了舞台，所以看整本书更像是在看一幕幕话剧演出，丝毫不觉得晦涩难懂。而本场话剧的主要有四幕：问题与决策、在压力下保持冷静、与他人协作、推动改变，展开出共计14个小场景。每一幅场景都是我们每天在工作和生活中事情的缩影，每一个变化都是我们采取行动后带来的积极结果。
与我何干：
本书提出的社交体验模型， SCARF 模型，代表地位（status）、确定感（certainty）、自主感（autonomy）、连接感（relatedness）和公平（fairness），描述了人际关系中大脑非常重视的主要奖赏或主要威胁。一个渴望拥有强大头脑导演的人，不仅需要熟知这几个元素尝尝出现的场景，并且还要知道通过什么样的方式，会让自己尽可能处于接近的状态而非远离的状态，从而产生工作和生活中的洞察、获得良好的人际关系，最后体验到快乐的人生。
这本书可以说是，我们获得多巴胺和血清素的秘籍宝典。

#考研[超话]# 小曾曾，我想投个稿，我本科学校满绩是4，报考学校满绩是5，我绩点3.8。我要是直接说绩点老师会不会以为我成绩很差呀[泪][泪][泪]，可是我的绩点比专业排名要好看一些，想了很久都不知道该怎么说，可以帮我发一下吗[疑问][泪]我擦线进复试，不舍得不说绩点（报考学校比我本科好很多，我擦线进复试，不想放过任何一个展现的机会[泪]）

#考研[超话]##考研# hello 小曾曾 ，看到这里可以投稿，我也来试试。

本科新传，所以只能进入新传卷心菜一起卷。

现在还没定学校，本来有选择的学校都报出来压分什么的，想看复试之后情况。但是复试都要四五月了吧，定不下来学校也背不了书。

就想问问考过的学长学姐，我这一段时间该做什么啊。学英语吗？

哦对了，我选出来的学校有西南大学、长安大学、东北师范大学（就是她传出来压分） 大家帮忙看看这些学校怎么样？