2⃣️6⃣️day— —60.3公斤
早餐：一盒无糖酸奶、一片粗粮全麦吐司、一个芝士蔓越莓蛋黄酥

中餐：一块牛排、五个明虾、几片三文鱼

晚餐：还是几片三文鱼嘿嘿

水and魔力乌龙茶：1000➕

运动：️

今天这顿蛋白质爆炸嘿嘿，三得利乌龙茶真的是减脂饮料天花板了，今天咖啡机也到了，从此以后实现美式自由，呜呼～

#今日份运动打卡博#
『6.10 3/』
运动：帕梅拉舞蹈操✅
饮食：虾若干，三文鱼若干，鲍鱼若干，粽子一个，鸡蛋一个，可以说今天饮食相当不规律且搭配不均衡了[伤心]
今天是特别想躺平的一天，内驱力不足，好在有这个打卡博支撑着我，想着动一动就行，没想到动着动着也就40min过去了……明天早八要上一节校级公开课，月底要交一篇论文还要要上一节市级公开课[泪]真的会谢[doge]撑着！

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【清晨，是一个希望，一个梦想。不管昨天怎样低落，总会看见太阳的升起；不管昨天怎样困苦，总会拥有今天的希望。不怕每天迈一小步，只怕停滞不前；不怕每天做一点事，只怕无所事事。任何时候都可以开始做自己想做的事，希望你不要用年龄和其他东西来束缚自己】