这件事我想了很久，但总是迟迟不敢落笔。

被继父侵犯这件事，一直是我一块心病。

事情应该从这时候开始说

第一次是这样的，那是我读六年级的时候，那时候我身体刚刚开始发育。六一儿童节那天在学校表演完节目回家以后我没有换服装，裙子领口有点低。

吃饭的时候我坐在后爸对面，我看见他时不时的会看我的胸部，当时也没怎么多想，就假装没看见，随手拉拉衣服。

有一次，那是最严重的一次，初一，星期六。那天很开心，不用上学。

我妈没有双休，又出去工作了。

我洗了澡了之后换了一身小裙子，平时学校不让穿，周末了就想臭美。

洗完澡出来之后，看见继父在看电视，我从小也喜欢看电视，也跟着看。

继父跟我说来，爸爸抱。

我一直觉得我继父因为自己没有小孩，把我当亲生小孩看待。而且他跟我妈在一起也好几年了，对我也一直很好，从小背到大。

我是绝对想不到这种事会发生在我身上的。

于是我就让他抱着。我渐渐感觉他的手往我衣服里面摸，慢慢地延伸到胸。然后抓住了我的胸。我使劲拽，可我这小力气怎么能跟他比呢。

我还记得他那恶心的说“让爸爸摸一下”

我说不行

他还说“让爸爸摸一下，好不好”

我使劲的蹭，使劲挣扎。

我到现在我都还记得我当时的无助，当时是那么的恐惧。

好在，他没有继续发展。我挣脱了，我挣脱之后跑出了家门。

这件事我没有跟我妈妈说，我不知道为什么我不敢说，也不想去想。

反正自从那次之后我离我继父就会适当的远，不会单独跟他在一起，我也不会一个人在家，我妈去哪儿我就跟着去哪。

好在读书期间我都住学校，但是每逢周末我都特别不想回家。

上高中，大学之后我就很少回家了，放假了既开心又害怕。想家，想妈妈，但是又害怕回到那个家。

不过那个事我应该也算是幸运的了吧，起码没有发生更槽的事，不然我永远都不知道我会活成什么样。

哈哈哈哈哈，我就健个身回来，我家猫咪竟然下崽了！[偷笑]
​之前我跟我妈说猫咪怀孕了，我妈还不信，后来它半天也没个动静我也以为我看错了，结果今天我一回来，她就喵喵叫的带我去看她孩子，看她给小猫咪喂奶还真挺温馨的[心]
前两天我看她屁股后面有点烂了，我还以为她生病了，本来打算带她去医院看看的，难道这就是猫咪的开宫口吗[偷笑]

多久能健身？
诊过不少健身爱好者，她们在沟通时都挺在意多久能够健身的问题，我就来跟大家统一科普一下，的运动其实是一个循序渐进的过程，需要根据自身恢复情况逐步进行。
一般来说在3周左右，可以进行慢走；1个月左右，做一些比较轻松的运动，例如瑜伽；等3个月左右，隆胸基本恢复稳定，则可以适量做一些力量型的运动，如撸铁、推举等。
例如这位求美者，身为健身教练的她，的身材可以说是让她引以为傲，但是在经历怀孕哺乳期后，胸部出现萎缩下垂，于是她选择手素来改善，在3个月左右恢复情况较好，她挺快就开始在水下畅游、去健身房挥汗如雨，性感饱满的胸部给了她自信的同时也助力她的健身事业，可以说是一举两得##夕夕的变美课堂#