自己严重缺爱，上班之后疯狂约人和各种见女人。有花钱找的，有软件聊的，说出来可能没人会信，只有两三个发生过关系，其他的都是抱着睡觉。今年五月份，一个月约了六个。可是越来越空虚，想好好谈场恋爱，无奈缺爱导致的内心自卑和各种心里缺陷导致安全感薄弱，对别人没法正常恋爱。

看了好多心理学书籍，也看过好多知乎相关回答想改变自己，可是遍寻无果。

猫咪是陪伴小天使。从心理学角度来说，养猫对青春期的孩子学会控制情绪减少叛逆行为，的确有一定帮助。养猫能让孩子树立生命意识，在照顾小猫中培养责任感，让自己感觉被需要。
养猫这件事情，本质上就是把爱与被爱、施与受、信任与陪伴加速成easy model，用最少的付出获得尽可能多的正向情感价值。心理学家也建议抑郁症患者养猫，对患者来讲，最重要的事情一一尽可能开心，温和但持久的陪伴比强烈短暂的快感更加有效。

歌里常说，“我爱的人伤我最深”。[爱你][爱你][爱你]

这是很有科学依据的。“我爱的人”与“我”之间存在着亲密关系或者依恋关系。我们很希望得到“我爱的人”的关注和支持，如果获得稳固的情感联结，就会带来安全感和幸福感。对“我爱的人”的情感需求会随着自己越爱越深而越来越迫切。当无法被满足时，感觉被剥夺；所爱之人的离开、拒绝回应，会带来被遗弃的感觉。这个时候，人都会体会到痛苦和脆弱，情绪陷到谷底。[弱]

识别自己的双D状态，找到“我爱之人”，试着修复你们之间的情感联结或进行自我安抚。[太阳][太阳][太阳]

人不可能一种永远呆在痛苦中原地不动，要么滑向深渊，要么爬出山谷，这是一种主动的选择。

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