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2021年7月9日
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优质蛋白质多吃点

人体主要通过脂肪、碳水化合物、蛋白质三种营养获取能量。相比脂肪和碳水化合物,同等质量下,蛋白质的热量最低,但饱腹感和持续的时间最长。多吃一些富含优质蛋白的食物,可以促进肌肉生长,提高基础代谢,帮助我们减肥。比如多吃些低脂肉类、奶制品、豆制品和鸡蛋等。

#康宝莱营养与体重管理##康宝莱奶昔代餐[超话]#

❤️河南加油!康宝莱莱啦!❤️

前几天看‮好到‬多灾民啃‮馒子包‬头,救
援部队一口干泡面一口‮水泉矿‬的,就
心想康宝莱赶紧‮奶上‬昔呀,又方便又
营养!(原来‮批审是‬去了)

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