最近几天，想起要跑步心里充满了负担，有点抗拒，以至于原计划要跑的昨晚，以打了会儿羽毛球作为逃避。今天也是，预感到自己会睡着，一边想说“好累，还是睡吧”，一边逼着自己设了个10点的闹钟，艰难地爬起来。
热了好几天，终于有凉风了，惊喜的是今天心率首次下了170，离160的目标进了一步。因为心率低了，很明显今天跑起来没有那么疲惫，停下来之后走几步很轻松心率就到了120以下，这是过去没有获得过的体验。很庆幸今晚逼了自己一把。
接下来一阵子想固定7.5上下的配速，看看心率的变化。

#恋爱君相亲交友#
年龄：25
目前所在城市：深圳
星座：金牛座
身高：166cm
学历：本科
职业：舞蹈
自我介绍：慢热性格，爱笑，有趣。
交友要求：身高170+，干净阳光正直，人品三观要正常，对感情认真负责（渣男海王钓鱼勿扰）互相尊重，脾气要好 要容易沟通，未来可以共同成长，一起进步（一起进步才可以走的更远） https://t.cn/RJwkCxH

#王者荣耀[超话]#兄弟们挑妹妹！固玩女孩也可以！和平也玩

P1：01年成都 声音可 唱歌百灵鸟 话唠搞笑女 主恋希望175+

P2：03年西安 喜滑雪画画等 搞笑美女d西安好友 男女都可

P3：18岁台湾 话多慢热声控 170卡175+对抗优先

P4：22岁山东 唱歌好听 长的还行 圈小d固玩 发展看感觉

P5：19岁荆州/江苏 喜游戏厉害 最好是体育生 消息秒回

P6：96年江苏 性格直率d固玩不谈感情 要厉害的

P7：20岁重庆/东北 卡北方180+（见详情）

P8：00年东北 d一起游戏的 开麦交流 和平也玩

P9：00年东北 d一起游戏的 男女都可 和平也玩

找人看我主页置顶！！