关于“如何生活”的40条建议[并不简单]#读书微盘点#

1. 快乐出现的时候，享受快乐。

2. 小口慢饮，别狼吞虎咽。

3. 对自己温柔些。少工作，多休息。

4. 过去的一切你都无法改变。这是基本的物理原理。

5. 小心星期二和十月。

6. 库尔特·冯内古特是正确的：“阅读和写作是迄今为止人类发现的最有营养的冥想形式。”

7. 多倾听，少说话。

8. 无所事事的时候不要有罪恶感。也许工作比无所事事对世界的危害更大。但可以完善你的无所事事，让它是觉知的。

9. 觉察到你正在呼吸。

10. 不论在任何地点，任何时刻，都要试着去发现美。一张面孔、一句诗词、窗外的云、涂鸦画、风力田。美可以净化思想。

11. 恨是一种毫无意义的情绪。就像为了惩罚一只蜇你的蝎子而吃掉它一样。

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#早安#！ #冬天你好#
茶有两种 ，一种是“柴米油盐酱醋茶”的茶，一种是“琴棋书画诗酒茶”的茶同。茶可以是你干热口喝时的及时水，一大口下肚，重要的是润 喉爽心，茶香、茶味都不那么重要。茶也可以是你细品赏心的慢生活，一小口缀饮，品闲庭花落，尝云淡风轻；
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1.快乐出现的时候，享受快乐。

2.小口慢饮，别狼吞虎咽。

3.对自己温柔些。少工作，多休息。

4.过去的一切你都无法改变。这是基本的物理原理。

5.无所事事的时候不要有罪恶感。也许工作比无所事事对世界的危害更大。

6.出去跑步，再做点瑜伽。

7.看树，靠近树，种树。（因为树很棒。）

8.阅读一本书，别去想着要读完它。只是读。享受每个字、句子、段落。别期待它结束，或永不结束。

9.凌晨三点不是试图理清人生的时间。

10.阳光灿烂的日子，能在户外就在户外。

11.地球生活的关键是改变。汽车会生锈，书页会发黄，技术会过时，毛毛虫会变蝴蝶，黑夜会变白昼，抑郁也会消散。

12. 当你感觉忙得没时间休息，就是你最需要找时间休息的时候。

13.勇敢，坚强，呼吸，活下去。你会感谢今天的自己。

马特·海格《活下去的理由》