#女性健康# 很多人问我【如何提高卵泡质量】？

这个问题其实不是特别好回答，因为没有任何一种方法可以立竿见影的把卵泡的质量提高，我们所知道卵泡质量的下降，最主要的原因就是年龄，年龄是逆转不了的，还有一些就比如说J病，内膜y位症，或者是盆腔的理化环境不好，这些影响卵c的因素可能会造成卵c的质量，卵泡的质量下降。

在这种情况下，没有立竿见影的办法，还是建议大家从日常的生活方式来进行调整，比如说锻炼身体，增强免疫力，早睡早起，注意营养膳食的合理补充，另外配合一些Z药，营养辅助的这些办法，来提高卵泡的质量，但这个过程是需要一个缓慢渐进的过程的。#科学备孕##卵巢早衰##不孕不育# https://t.cn/RxRVHIh

好消息！好消息！好消息！

6月15日，重医附一医院泰斗级人物程绮馨教授，正式入驻我院亲诊，坐诊时间：每【周三上午‍】

一直以来，重庆送子鸟医院致力于传承学术发展与人才引进战略，为进一步提高我院医疗诊疗水平，完成不孕诊疗项目工作，我院特邀重庆医科大学附属第一医院妇产科主任医师程绮馨教授来院进行交流指导工作，并正式入驻，于15日起每周三定期坐诊送子鸟。

程教授在院领导的陪同下参观了医院各科室，并和院内各科室医护及院内领导进行了深入交流。

看名医找专家 到重庆送子鸟，程绮馨教授每周三定期坐诊，名额有限，预约从速，现在预约即可优先问诊，拨打电话023-67071313预约。
#重庆送子鸟医院##不孕不育##科学备孕#

多囊卵巢综合征的营养干预
当发现月经不规则，面部体毛过多，青春痘，体重增加，不孕和卵巢增大时有可能是多囊卵巢综合症(PCOS)。这种疾病约占育龄女性的5-10%，占月经不规则女性的70-90%。
多囊卵巢综合症引起激素失衡，包括睾酮（雄性激素）和雌激素（女性激素）升高，胰岛素水平增加。虽然PCOS是常见的女性内分泌紊乱疾病，但其原因尚不清楚，研究显示PCOS和肥胖和胰岛素抵抗存在相关性，包括胰岛素不敏感的特性，如血脂异常（脂肪代谢异常）和高血压之间的相关性。
如果不及时治疗，PCOS患者经常会出现严重的临床表现，如多毛症，成人痤疮，不孕不育和抑郁症，PCOS患者也存在处于患心血管疾病和子宫内膜癌的高风险中。
由于多囊卵巢综合症症状的严重程度和形式各不相同，可使用许多治疗方法。常规包括多毛症和痤疮的药物治疗，如克罗米芬和他莫昔芬，不孕不育患者可使用促性腺激素，手术可以降低雄激素水平诱导排卵，胰岛素增敏药物如二甲双胍。
尤其是中西医结合将其当成胰岛素抵抗的一种疾病进行治疗，以给数百万女性患者带来希望。例如，二甲双胍，胰岛素增敏剂在PCOS患者中有利于减少雄激素过度生产，促进体重减轻，恢复生育力，增强葡萄糖代谢。但是，大量的传统药物对于这种疾病使用不当，在控制PCOS症状的同时，已出现许多副作用。
✅新的证据表明，生活方式的选择，如减轻体重和锻炼，以及针对症状，根本原因和相关危险因素给予相应的饮食和营养干预，可能有助于降低多囊卵巢综合症的发病率和严重程度。
肌醇：研究表明，三种肌醇有助于改善PCOS种胰岛素抵抗的重要作用。
N-乙酰半胱氨酸（NAC）：NAC是含硫氨基酸半胱氨酸稳定的衍生物，是体内重要的天然抗氧化剂和解毒剂之一，NAC能改善胰岛素功能，能使睾丸激素和有利雄激素指数值水平下降，改善PCOS患者的生育能力。
镁：镁会改善2型糖尿病患者中胰岛素介导的葡萄糖的吸收，是PCOS患者中一个关键的矿物质。
铬：铬与葡萄糖代谢相关，是对葡萄糖和胰岛素相关病症研究最广泛的营养干预之一，尤其是吡啶甲酸铬，已经被大量研究用于胰岛素抵抗。
硫辛酸：硫辛酸不仅是维持最佳的血糖水平（帮助身体利用葡萄糖）的关键，还可用于支撑胰岛素敏感性和心血管健康，如血管内皮功能。
维生素D：维生素D与钙补充剂同用有助于PCOS女性恢复月经周期。
肉桂提取物：肉桂中的多酚聚合物可以用做抗氧化剂，促进胰岛素作用，并能很好控制对葡萄糖耐受的糖尿病。
儿茶素EGCG：一种强力抗氧化剂，餐前食用90gEGCG可提高4%新陈代谢率，40%的脂肪代谢率，对葡萄糖代谢有积极影响。
对于多囊卵巢综合症，由于大多数PCOS女性伴有肥胖症和胰岛素抵抗，因此，饮食需要高纤维，低饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸。同时，还需要高维生素，矿物质和抗病毒的植物营养素，提高整体健康。#多囊卵巢综合征##科学备孕##多囊卵巢##备孕#