粉色的花不知道叫什么名字，但是一大树一大树真好看，今天做核酸有小贴纸送，看起来是可爱的蚕宝宝拟人。天台的风好舒服啊还发现了课桌上的爱心水珠。
番茄味儿的水煮三蔬依旧稳定发挥，螺蛳粉加一个炸蛋，真的爆好吃 ，1+1＞2了属实是。吃完饭和咸鱼在玩成语接龙，好开心，我觉得我们应该多玩儿一点这样的游戏，又好玩儿又益脑。
晚上和hzy，ln一起去跳广场舞了，这次一直玩到结束超级开心呀，之后去吃hzy请滴[坏笑]
番茄味儿的水煮三蔬依旧稳定发挥，螺蛳粉加一个炸蛋，真的爆好吃 ，1+1＞2了属实是。吃完饭和咸鱼在玩成语接龙，好开心，我觉得我们应该多玩儿一点这样的游戏，又好玩儿又益脑。
晚上和hzy，ln一起去跳广场舞了，这次一直玩到结束超级开心呀，之后去吃hzy请滴[坏笑]
春天到了，万物复苏，很多植物都冒了新的嫩芽，这时候最应该吃的就是新鲜绿蔬。比如被被誉为“蔬菜之王”的#芦笋#，它美颜瘦身抗衰的功效，可以说是家喻户晓了。
配料：3杯蔬菜高汤、340克熟芦笋、140克熟腰果、5克洋葱、1瓣大蒜、8克意大利欧芹。
步骤：
1. 将所有配料放入Vitamix容杯中，盖上盖子。
2. 选择1档，启动机器，然后快速调至10档，搅打5分45秒。
芦笋口感很爽口清新，搭配腰果、洋葱等食材，更提升了鲜味，做法简单，却又不失为一道营养价值极高的美味佳肴。
配料：3杯蔬菜高汤、340克熟芦笋、140克熟腰果、5克洋葱、1瓣大蒜、8克意大利欧芹。
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2. 选择1档，启动机器，然后快速调至10档，搅打5分45秒。
芦笋口感很爽口清新，搭配腰果、洋葱等食材，更提升了鲜味，做法简单，却又不失为一道营养价值极高的美味佳肴。
#健康与养生#中国肝炎防治基金会、2022年3月18日是第22个“全国爱肝日”你的肝脏还好吗？肝脏作为人体重要的免疫器官、帮助人体解毒排泄、肝脏一旦得病对人体带来的伤害也会非常严重；所以要养护保养好我们的肝脏。肝脏是个“哑巴”器官，脂肪肝人群应该调养好肝脏！
每天吃够一斤蔬菜，尤其多吃深色蔬菜，如西兰花等，
以及100克左右的鲜海带、木耳、蘑菇和笋类；
每天吃一份水果，一般一到两个拳头的量比较适宜；
适当吃三文鱼等深海鱼，来改善肝脂水平；
适当吃些大蒜，大蒜素可促进淋巴细胞增生；
大蒜粉补充剂也有助于降低脂肪肝患者的体重和体脂。[微风]
每天吃够一斤蔬菜，尤其多吃深色蔬菜，如西兰花等，
以及100克左右的鲜海带、木耳、蘑菇和笋类；
每天吃一份水果，一般一到两个拳头的量比较适宜；
适当吃三文鱼等深海鱼，来改善肝脂水平；
适当吃些大蒜，大蒜素可促进淋巴细胞增生；
大蒜粉补充剂也有助于降低脂肪肝患者的体重和体脂。[微风]
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