分享健身小知识
肌肉量过低的危害：
1、身体衰老快，基础代谢下降，皮肤松弛，脂肪容易堆积。
2、抵抗力免疫力下降，肌肉耐力，身体核心力量较弱，生活容易疲劳。
3、腰椎和颈椎得不到保护，患腰肌劳损和肩颈劳损机率较大。
4、体姿表现含胸弓背，驼背，翼状肩胛骨，导致压迫周围神经和血管。
5、中老年时期易得骨质疏松症，容易骨折。
6、千万不要放弃骨骼肌，以科学的健身获得适当的肌肉，是美丽更是健康。
肌肉量过低的危害：
1、身体衰老快，基础代谢下降，皮肤松弛，脂肪容易堆积。
2、抵抗力免疫力下降，肌肉耐力，身体核心力量较弱，生活容易疲劳。
3、腰椎和颈椎得不到保护，患腰肌劳损和肩颈劳损机率较大。
4、体姿表现含胸弓背，驼背，翼状肩胛骨，导致压迫周围神经和血管。
5、中老年时期易得骨质疏松症，容易骨折。
6、千万不要放弃骨骼肌，以科学的健身获得适当的肌肉，是美丽更是健康。
【8】四季通用皮沙发坐垫子
https://t.cn/A6MReLy9
【55】中老年女装冬装颗粒绒外套
https://t.cn/A6MRe4QO
【9.9】猫咪专用化毛膏营养吐毛膏
https://t.cn/A6MRebbk
【34.8】德绒发热保暖内衣套装睡衣秋裤
https://t.cn/A6MRe5h0
【9.8】康婴健新生儿宽口径奶瓶
https://t.cn/A6MRe5py
【15】带胸垫无钢圈聚拢文胸健身服
https://t.cn/A6MRecSG
https://t.cn/A6MReLy9
【55】中老年女装冬装颗粒绒外套
https://t.cn/A6MRe4QO
【9.9】猫咪专用化毛膏营养吐毛膏
https://t.cn/A6MRebbk
【34.8】德绒发热保暖内衣套装睡衣秋裤
https://t.cn/A6MRe5h0
【9.8】康婴健新生儿宽口径奶瓶
https://t.cn/A6MRe5py
【15】带胸垫无钢圈聚拢文胸健身服
https://t.cn/A6MRecSG
[最右]【益力维】石墨烯减震护膝运动护具 【￥49】
黑金石墨烯70D纳米护膝，髌骨核心护卫，远红外复健，老寒腿养护护理，运动防护减震抗冲，双侧支撑，美国FDA高标准，穿戴不易变形，适合学生、运动健身、重体力劳作、中老年人群~【赠运费险】
https://t.cn/A6MUmi3k
https://t.cn/A6trvCvf https://t.cn/Aig3u4ex
黑金石墨烯70D纳米护膝，髌骨核心护卫，远红外复健，老寒腿养护护理，运动防护减震抗冲，双侧支撑，美国FDA高标准，穿戴不易变形，适合学生、运动健身、重体力劳作、中老年人群~【赠运费险】
https://t.cn/A6MUmi3k
https://t.cn/A6trvCvf https://t.cn/Aig3u4ex
✋热门推荐