RD-39.
“梦见参加读书大会还是内部吐槽大会，我需要到五楼，可四楼怎么也过不去。不知道为什么我经常梦见找路，常常十分坎坷，明明就在一栋楼里但就是过不去，像冒险游戏似的。这次我也是费了好大劲，还不小心偷看到一个肥壮肥壮的男生洗澡。闯入民居还看见李湘。好在有一个小孩，是上期成员，我们有过一面之缘。他和他的朋友帮我找到了路。原来需要穿过到对面去才能上楼。我回报他们几个大柚子。这个坎坷的过程或许隐射某种现实的焦虑吧。”

今天早上收到一位工作经常联系但是从来没见过面的RD发的信息 Vicky我要撤啦回去重新读书谢谢这么久以来的帮忙 你有空经常来找我玩 然后互留了联系方式 有点突然但是觉得还蛮有心的 说实话是本职工作当然是认真会做好的 但是有的人觉得你理所应当 有的人觉得感激不尽 羡慕重回校园的伙伴 没准有一天 我也会

#注册营养师RD[超话]#
《关于焦虑，关于读书升值》
现在碎片化的时间确实很多，而你看到网上资讯越多，越会感到焦虑，觉得与别人的差距太大。

一个好的解决方法就是，把碎片化时间统一用起来，比如你有很多想读的书，但是没有整块时间去读，怎么办呢？

我的做法是把今天要读的书用手机拍下来，比如一次拍5页，规定今天必须读完。这样你等公交，坐地铁的时候，就可以随时阅读，当然阅读过程中的收获和感想也可以随时写下来。

这样的方法，一个月至少可以读一本，一年12本。当然，你也可以每天拍下10页，这样每年大约可以读20本。

克服焦虑的一个好办法—读书，让自己有价值。

下图是昨晚拍下来的，关于营养学证据的书