酸辣过瘾️好吃不胖❗低脂版酸辣粉
贼爱吃楼下路边摊的酸辣粉

老板娘悄悄把㊙️方告诉了我，

以后在家自己也能做，而且干净卫生，低脂低卡

红薯粉Q弹爽滑，汤头酸辣过瘾超级解馋❗️一秒唤醒味蕾

食材准备：

粉丝、蒜末、辣椒面、醋、白糖、生抽、盐、柠檬汁、老抽、蚝油、小米椒、亚麻籽油

做法步骤：

1⃣准备一个空碗依次放入蒜末、辣椒面、醋、白糖、生抽、盐、柠檬汁、老抽、蚝油、小米椒，

最后再加10ml亚麻籽油搅拌均匀

2⃣锅里水开放入粉丝，烫熟捞出放在调料碗中，加适量热开水，加入提前煮好的西蓝花、

鲜虾和柠檬片就可以开吃啦✅

相信我味道完全不输外边店里卖的，感兴趣的姐妹快行动起来吧

减脂期间也能实现嗦粉自由啦，好开森❤️#自制酸辣粉##健康减脂##减肥减脂吃这些##低脂低卡#

【夏季饮食养生】夏天，人体新陈代谢加快，体力消耗也比其他季节大很多，再加上日长夜短，睡眠不足等原因，容易出现食欲不振、口淡乏味等现象。我们可以通过食物天然存在的芳香调整食欲，果蔬里的有机酸都有各自特殊的芳香味。如柠檬、番茄、葱、蒜、、胡椒、姜等等，另外还可以加一些醋作为调味料。 ​​​

【杏鲍菇拌苹果】杏鲍菇清洗干净后先切成细条;锅里把水煮开后挤几滴柠檬,加几滴醋;放杏鲍菇,煮到杏鲍菇变软有点透明;拿出放在凉水里;苹果清洗干净;在碗里放入冷开水,挤几滴柠檬;苹果切成丝后放在上面的碗里浸泡几分钟;把杏鲍菇和苹果丝拿出放在一个盘子里加入干香芹叶;撒点综合香料就可以了。https://t.cn/A6ILxBbQ