12.15 2019剩余16天
#日常饮食打卡##小刘今天运动了吗#
早 酸奶 火龙果 手抓饼 每日坚果
午 小龙虾欧包 不知名欧包
晚 锅盔 快乐柠檬
加 豆沙包 花生
运动 爬坡40min✔️日行万步✔️泡沫轴滚腿✔️
bb一次 全天饮水量≥1800ml

碳水精上线 我家附近新开了一个烘培店 小龙虾欧包不亏是店里的招牌巨巨巨好吃 里面满满的小龙虾还有玉米粒增加口感 老板还送了个餐包味道也可 不过我忘记名字了

本来今天没想运动的 一回家还是收拾东西往健身房去 忘带健身卡中途回家取的时候我男朋友说这么晚了明天再去吧 要搁以前我就听他的建议了 不过这次没有哦 我以前真的好懒好懒也巨讨厌运动 不过这几天真的体会到流汗的那种快乐 对我来说一定要珍惜这种主动的机会 可能慢慢就会爱上运动了[ok]

一边泡脚一边翻相册 找到一张98斤左右的照片 我的脸好圆好圆呀 虽然现在也没小多少 [允悲]待完成: 臀桥 小腿按摩 睡前拉伸 等我泡完脚就安排起来（已完成✔️）

#零食#韩国老爷爷家的小零食 韩国南大门老爷爷家的小零食强烈推荐
1⃣韩国南大门老爷爷-杏肉干
500克哦无防腐剂添加的绿色食品！老爷爷家不是只有鱼片出名。他家的杏肉也是火爆！！可怜我的技术不行✋……拍不出它的美、关键很好吃…实物比图片好看的多、吃起来味道不普通！只要吃过全是无限回购！！！
2⃣韩国南大门老爷爷-草莓干
最爱草莓干巨巨巨好吃 一整颗新鲜草莓吃到嘴里 酸酸甜甜脆脆的 巨爽！最适合边看韩剧边吃 哈哈哈哈哈哈
3⃣韩国南大门老爷爷-无花果干
一包200克，冻干无花果约起来[嘿哈] 冻干无花果营养小知识【无花果 抗癌神器. 痔疮克星】含有苹果酸、蛋白酶、水解酶等 能帮助人体对食物的消化. 含有多种脂类 故具有润肠通便的效果[害羞] 中国医学在长期的临床实践中总结无花果的性质平和. 味甘 能够健胃. 清肠 消肿解毒. 总的来说就是好吃
4⃣韩国南大门老爷爷-芒果干
200克/包 大口大口的吃着果干，无法抵挡的诱惑恋上鲜果香，有一点点甜 但卜腻 每一口都是阳光的味道 开袋即闻浓郁芒果香 追剧必备 ٩۶
5⃣韩国南大门老爷爷-苹果脆
200克有人说我不爱吃苹果干，那是你没吃过这么好吃的 但是这个苹果干太棒了！强烈推荐
6⃣韩国南大门老爷爷-鱼骨粒
真的超好吃‼️酥 脆 香 甜 咸‼️一丁点腥味都没有‼️不爱吃鱼的人也超爱吃，真的超级超级好吃。南大门老爷爷家的 安康鱼鱼骨，听说比鱼片还好吃？？我看中的主要是 1.略咸口 2.含钙高 补钙 3.听说很好吃。 https://t.cn/AiDN6ona

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1.疯狂安利《误杀》好看！！从电影开始紧张到结束，真的很棒了～～
2.《庆余年》也值得安利！一天刷了20集，我已经沦陷了，发完微博也要继续追剧去了！求求快点更新！！！(｡•́︿•̀｡)
3.昨天的月亮大得惊人！我还以为是大灯泡！原来是大月亮！！！昨晚听说还有“双子座”流星雨！后悔没有熬夜躲一躲！把“和喜欢的人一起看流星”放入心愿清单！(•͈˽•͈)
4.吃了火锅，非常重庆的那种～没有花里花俏酱料的那种～
5.巨巨巨好吃的韭菜盒！！外皮一点都不硬！入口即化！！！美味！！！据说每天只卖100个，我愿意为它早起抢购！(・᷄ᵌ・᷅)
6.分享倒霉事一件...我的车轮盖被偷了！！我妈发现的...(ಥ_ಥ)

明天又是周一，可爱的周末再见了！我们下周见！！