#广西的太阳准备出来了#【#夏至#已至，小桂为您奉上“三避五养”养生知识干货】夏至是二十四节气的第十个节气，每年6月21日至22日，太阳到达黄经90°。有道“日长长到夏至，日短短到冬至”，当你感觉到白日逐渐变长，夏至就已经来了。夏至前后人们容易因天气而引发各种疾病，大家一起来了解一下这些夏至的养生知识吧！[送花花] https://t.cn/Ryhojbb

【#这届年轻人有多爱养生#】
#养生的年轻人养活了多大的市场#
《麦肯锡健康消费图鉴》显示，中国人全球最养生，其中26岁至30岁左右的这群人是主力，有超过7成的90后年轻人把健康当成头等大事。
这届年轻人正在成为养生消费的主力军。
在养生方面，他们的消费需求和消费意愿表现的极为强烈。
哪怕作为强烈抵制“智商税”的第一群体，在养生面前，这些年轻人似乎刻意忽视“智商税”这个话题，依然不停地在为养生买单。 (头条新闻)
#养生#

#京选好物官# @京东推荐小达人 我的京东【健康养生】精选好物是红枣枸杞桂圆茶。同为90后的我马上步入三十，养生已经提上日程，不再追求奶茶冰可乐，而是天天保温杯里泡红枣枸杞桂圆茶，自从开始养生以后，大姨妈都没以前疼了。

红枣味甘性温，归脾、胃两经，具有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；此外，现代的药理学发现，红枣还含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量钙以及氨基酸等营养成分；

枸杞具有滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老等功效，女性食用具有美容养颜的作用

桂圆富含葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。

煮桂圆红枣茶时可加一些枸杞，能增加茶甜味又营养，且枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌等都有帮助。