#今天也有好好吃饭# 今天继续番茄意面只不过把黑椒香肠换成了虾仁不过我再也不买没去虾线的小破虾仁了，，剔个虾线费半天劲。
：因为昨天多做了一份番茄酱，所以今天省了做酱的时间。提前盐水泡蟹味菇，虾仁解冻去虾线，又切了点小圣女果临出锅前放入，摆盘好看。不过我还是想再次夸这个玲珑小柿子，，好吃到快要改变我对于西红柿不好吃的刻板印象惹，味道甜甜的真好吃～
依旧橄榄油入锅，两瓣蒜末和洋葱块焌锅，再分别放入蟹味菇和虾仁炒熟，再放半碗番茄酱，加入海盐黑胡椒和欧芹碎调味，最后放煮熟的意面40g。关火放入对半切的小圣女果就ok啦！
：结球生菜拿沸水煮了下，捞出再撒一点日式拌饭酱油。最近越来越发现生菜煮一下没有苦涩味，又不显得量那么多，真的不麻烦味道也棒，如果没有提前盐水泡的时间，煮一下吃就更省事啦～

#孕期饮食管理# 35w
昨日运动
走路6k步
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昨日饮食
喝水：1500 ml
早：巧克力贝果/海盐奶油卷/鸡蛋/桃/拿铁（都是俩人吃）主食还是fascino的，贝果有巧克力夹心，奶油卷相当一般没啥必要买，总结它家就乳酪贝果最好吃。
午：昨天打包的虾粉丝煲/尖椒炒肉
加：树莓黑莓/巧克力欧包/饼干
晚：鱼和豆腐/肘子瘦肉（我妈投喂）/肥牛豆芽拌饭（小李做的）
加：哈密瓜

#厨艺教程# 黑松露水晶蟹肉石榴果
原材料
主料：
虾饺皮5张，鲜虾150克，蟹肉25克，芦笋粒100克，黑松露半颗，蛋清、蟹籽、菊花瓣、番石榴籽、兰豆苗、韭菜各少许。
调料：
盐、鸡粉、炖鸡汤、生粉、麻油、胡椒粉各适量。
制作步骤
1、鲜虾挑肠，拍至半扁出少许胶，用盐、鸡粉、蛋清、生粉、麻油、胡椒粉腌好，待用。
2、芦笋粒、韭菜灼熟待用。
3、芦笋粒与蟹肉混和，用盐、鸡粉调味，拌匀待用。
4、平摊虾饺皮，包入鲜虾、蟹肉、芦笋粒，以韭菜扎口，入蒸柜猛火蒸熟，取出装盘。
5、边上放进菊花瓣，面上放蟹籽、兰豆苗点缀，刨入两片黑松露，番石榴籽摆碟边，与热的炖鸡汤一起上桌，于客人面前淋入即可享用。