第一章
道可道，非常道；名可名，非常名①。 无，名天地之始，有，名万物之母②。 故常无，欲以观其妙，常有，欲以观其徼③。 此两者同，出而异名④。同谓之玄，玄之又玄，众妙之门⑤。
文言批注第一：
道可道，上一“道”字，系指宇宙万物的本体，在道家亦指先天无极大道；下一“道”字，为言说之意名可名，上一名“字”，指具体事物的名称；下一个“名”字，作动词为命名。常道、常名二“常”字，马王堆汉墓帛书《老子》作“恒”，为永恒，真常之意。如《玄真子》：“天地有常。”虽变化万端，但不离其经。
这两句各版本多作“无名”、“有名”，真真误之久矣。究其源头在《史记.日者传》中引用作“无名者，天地之始也。”。老子本意应为“無，名天地之始；有，名万物之母”。但见四十章：“天下万物生于有，有生于无。”即知“有无”并举，方为老子本意。再则景龙本没有“之”字，以有名，无名解，实在不通。
历代诸家注本，多作“常無欲、常有欲”断句，如河上公、王弼等。而司马光、王安石、苏子由、范应元诸本，又都以“常無，常有”断句，所以历代道家学者在注释此处时发生分歧。但若通观全书，老子多以“有无”对举，如十一章“有之以为利，无之以为用”。又见《庄子.天下篇》：“建之以常無、有。”也是在说“常無，常有”。况且欲者，乃意欲之意，如《庄子.知北游》：“欲言而忘其所欲言。”如此思之，应从后者以常无、常有断句。且“有、无”并举贯通《老子》全书，是整本《道德经》的精髓所在，读者不可不知。 妙，微渺之意。如荀悦《申鉴》：“理微之谓妙”。徼，敦煌本作“皦”，为光明之谓。“妙”就先天而言，喻道之精幽，隐匿；“徼”就后天而言，喻道之宏大，显扬。
“此二者同”系指“有、无”两者对立而统一，本无中生有，有复还无。各版本均作“此二者，同出而异名”断句。陈景元、吴澄则以“此二者同”断句。我也认为应从后者，以同断句。严复也悟及此，谓：“同字逗，一切借从同得。”
“同，谓之玄”，各版本均作一句读，误。“同”字断，承接上句指有、无相同。因老子有“是谓玄同”之训，此同即是混沌，即是恍惚，即是窈冥，即是玄同。 玄，为幽昧深远之意。范应元有文：“玄者，深远而不可分别之意。”吴澄也言：“玄者，幽昧不可测知意。”所谓玄本是无形无迹，变化莫测，无可言说，不可比拟。“玄之又玄，众妙之门。”系指有无二者在玄同的状态下，混沌一体，变化在变化，相生再相生，互为表里，迁化流转，无穷无极，便是开启一切奥妙得法门。
今译释真第二：
可以用言词表达的道，就不是恒常不变的大道；可以用文字表述的名，都不是亘古不变的真名。無，是形成天地宇宙的本始；有，是创造万事万物的根源。所以，常在无的状态中，去观照大道的精幽玄妙；常从有的状态下，去观照大道的显化宏大。无和有先天混沌之中本是一体不二，待后天演化分流而出，便有了有和无这两张不同的名字，而先天之中有和无的这种混沌状态(即玄同)，幽昧深远，称之为玄。玄奥啊再玄奥，幽深啊再幽深，这便是打开一切奥妙的法门。
至理阐幽第三：
老子于本章开宗明义，先以“道可道，非常道”，教人破道执；以“名可名，非常名”教人破明执。无道可道，是为真道；无名可名，是为真名。但凡道之可道者，即非真常不易、永恒不变之道。名之可名者，亦非真常不易、永恒不迁之名。道非具体，大则涵天地，听之不闻；小则入微尘，视之不见；远之存乎宇宙，近之道在汝心。所以道不离心，心即是道，自求即得。
老子继而以“無，名天地之始”，开先天境界；以“有，名万物之母”辟后天境界。天地未分，鸿蒙未判，原始祖炁(音同气，特指先天气)寂然不动，特称之为“无”;《易》称为“无极”。待其炁机初发，生意初动，有迹可寻，特称之为“有”；《易》称之为“太极”。“恍恍惚惚，其中有象；窈兮冥兮，其中有精。”此为无中生有，即是从无极生太极；又见十六章“万物并作，我以观其复。”此为有复归无，乃是太极归无极。此中无非真无，中含妙有；有非实有，中孕玄无。是以无即是有，有即是无，既无既有，有无不二。故老子又以“此二者同”与“同，谓之玄”共阐有无同宗之理。
其后，进一步垂示“以无观妙”与“以有观徼”二法门。因先天一炁自无生有之时，一本散为万殊，以有观之，道宏法显，其大无外。当其自有返无之时，即万法归一，以无观之，道隐理微，其小无内。又见《清静经》云：“内观其心，心无其心；外观其形，形无其形；远观其物，物无其物。三者既悟，唯见於空。”此一句是为“观字诀”下手法门。先将一切杂念遣逐心外，回光内视，念头从⼼而发，连⼼都没有了，看他从何而生？瞑⽬外视，以⼼生形，连形都没得了了，看他心从何而生？瞑⽬目远视，天地、日月、星⾠、山河都没有了，看他身又生于何处？心、身、物都似乎没有了。天、地、⼈三才万物，未有一物。混混沌沌，只有虚空，常未了却，故曰:惟见于空。以外而言，乃是虚空，以内而言，乃是真空。所谓真空，就是自身之玄关，“玄之又玄，众妙之门”即在此处。此一功夫，其造境既能高妙超然，亦能空灵自在，此中妙处，学人身到方知！
丹道筑基第四：
修行人欲学丹道，下手之初，别无他法，只有一心端坐，万缘放下，一念不生，双眼垂帘观照。在心之下，肾之上，仿佛有个虚无窟子（包括下丹田在内的一个范围）。神神相照，息息常归（一呼一吸为一息），任其一往一来，以神气两者凝注此处。不倾刻间，神气打成一片。久而久之混混沌沌，恍恍惚惚，早已不知身在何处。这个时候，哪里还知是神之入气，还是气之归神，浑然以无人无我。修行人到此，当灭躁动心，不灭观照心。在无知无觉之际，忽然一觉而动（便是玄关窍开）。此一觉中，自自然然，不由感附，才是我本来真觉，道家谓之玄关妙窍。玄关开窍现象，并不是人生某处，也不是两眼之间的山根，其实是指打坐中，回光返照，神奇相交，坎离交媾，杳杳冥冥，真息绵绵（真息既胎息），静极生动从无到有的那一的一种现象。而要使玄关显像，就必须做到心息相依，神气打成一片，吸气之时，为阴为静为无，呼出之时，则为阳为动为有。若想修成正觉，只有在此一觉而动之时，有个实实在在、的的确确、无念虑、无渣滓的本我在（元神本性）。 所以丹经说：“天地有此一觉而生万物，人有此一觉而结金丹。”但是这一觉犹如电光石火，当前则是，转眼即非，所争只毫厘间。古来仙佛也都是由此一觉积累而成。 修士下手，不从观无观有、观妙观窍下手，又以什么为根本？无与有、妙与窍，无非阴静阳动、一气判为二气、二气仍归一气。以其静久而动，无中生有，名为一阳生、活子时；以其动极复静，有又还无，名曰复命归根。而修道者欲得玄道，必须静之又静，定而又定，其中浑无物事，是以无观妙，此为一玄。等到气机一动，虽有知却不生一知见，虽有动却不存一动想，有一心，无二念，是以有观徼，这是又一玄。至于玄之又玄，其实是归根复命之所（就是窈冥之中玄关开启的状态），这不就是众妙之门吗？但可惜的是，普通人虽然有此妙窍， 却不知修行，走漏神识，耗泄精气，不至耗尽而不止。而修行之人在玄关窍开时，一眼识得，勤加下手，操存涵养，在玄关开启状态下盗取天地元气，直造无上根源，以求成为大觉金仙。
道可道，非常道；名可名，非常名①。 无，名天地之始，有，名万物之母②。 故常无，欲以观其妙，常有，欲以观其徼③。 此两者同，出而异名④。同谓之玄，玄之又玄，众妙之门⑤。
文言批注第一：
道可道，上一“道”字，系指宇宙万物的本体，在道家亦指先天无极大道；下一“道”字，为言说之意名可名，上一名“字”，指具体事物的名称；下一个“名”字，作动词为命名。常道、常名二“常”字，马王堆汉墓帛书《老子》作“恒”，为永恒，真常之意。如《玄真子》：“天地有常。”虽变化万端，但不离其经。
这两句各版本多作“无名”、“有名”，真真误之久矣。究其源头在《史记.日者传》中引用作“无名者，天地之始也。”。老子本意应为“無，名天地之始；有，名万物之母”。但见四十章：“天下万物生于有，有生于无。”即知“有无”并举，方为老子本意。再则景龙本没有“之”字，以有名，无名解，实在不通。
历代诸家注本，多作“常無欲、常有欲”断句，如河上公、王弼等。而司马光、王安石、苏子由、范应元诸本，又都以“常無，常有”断句，所以历代道家学者在注释此处时发生分歧。但若通观全书，老子多以“有无”对举，如十一章“有之以为利，无之以为用”。又见《庄子.天下篇》：“建之以常無、有。”也是在说“常無，常有”。况且欲者，乃意欲之意，如《庄子.知北游》：“欲言而忘其所欲言。”如此思之，应从后者以常无、常有断句。且“有、无”并举贯通《老子》全书，是整本《道德经》的精髓所在，读者不可不知。 妙，微渺之意。如荀悦《申鉴》：“理微之谓妙”。徼，敦煌本作“皦”，为光明之谓。“妙”就先天而言，喻道之精幽，隐匿；“徼”就后天而言，喻道之宏大，显扬。
“此二者同”系指“有、无”两者对立而统一，本无中生有，有复还无。各版本均作“此二者，同出而异名”断句。陈景元、吴澄则以“此二者同”断句。我也认为应从后者，以同断句。严复也悟及此，谓：“同字逗，一切借从同得。”
“同，谓之玄”，各版本均作一句读，误。“同”字断，承接上句指有、无相同。因老子有“是谓玄同”之训，此同即是混沌，即是恍惚，即是窈冥，即是玄同。 玄，为幽昧深远之意。范应元有文：“玄者，深远而不可分别之意。”吴澄也言：“玄者，幽昧不可测知意。”所谓玄本是无形无迹，变化莫测，无可言说，不可比拟。“玄之又玄，众妙之门。”系指有无二者在玄同的状态下，混沌一体，变化在变化，相生再相生，互为表里，迁化流转，无穷无极，便是开启一切奥妙得法门。
今译释真第二：
可以用言词表达的道，就不是恒常不变的大道；可以用文字表述的名，都不是亘古不变的真名。無，是形成天地宇宙的本始；有，是创造万事万物的根源。所以，常在无的状态中，去观照大道的精幽玄妙；常从有的状态下，去观照大道的显化宏大。无和有先天混沌之中本是一体不二，待后天演化分流而出，便有了有和无这两张不同的名字，而先天之中有和无的这种混沌状态(即玄同)，幽昧深远，称之为玄。玄奥啊再玄奥，幽深啊再幽深，这便是打开一切奥妙的法门。
至理阐幽第三：
老子于本章开宗明义，先以“道可道，非常道”，教人破道执；以“名可名，非常名”教人破明执。无道可道，是为真道；无名可名，是为真名。但凡道之可道者，即非真常不易、永恒不变之道。名之可名者，亦非真常不易、永恒不迁之名。道非具体，大则涵天地，听之不闻；小则入微尘，视之不见；远之存乎宇宙，近之道在汝心。所以道不离心，心即是道，自求即得。
老子继而以“無，名天地之始”，开先天境界；以“有，名万物之母”辟后天境界。天地未分，鸿蒙未判，原始祖炁(音同气，特指先天气)寂然不动，特称之为“无”;《易》称为“无极”。待其炁机初发，生意初动，有迹可寻，特称之为“有”；《易》称之为“太极”。“恍恍惚惚，其中有象；窈兮冥兮，其中有精。”此为无中生有，即是从无极生太极；又见十六章“万物并作，我以观其复。”此为有复归无，乃是太极归无极。此中无非真无，中含妙有；有非实有，中孕玄无。是以无即是有，有即是无，既无既有，有无不二。故老子又以“此二者同”与“同，谓之玄”共阐有无同宗之理。
其后，进一步垂示“以无观妙”与“以有观徼”二法门。因先天一炁自无生有之时，一本散为万殊，以有观之，道宏法显，其大无外。当其自有返无之时，即万法归一，以无观之，道隐理微，其小无内。又见《清静经》云：“内观其心，心无其心；外观其形，形无其形；远观其物，物无其物。三者既悟，唯见於空。”此一句是为“观字诀”下手法门。先将一切杂念遣逐心外，回光内视，念头从⼼而发，连⼼都没有了，看他从何而生？瞑⽬外视，以⼼生形，连形都没得了了，看他心从何而生？瞑⽬目远视，天地、日月、星⾠、山河都没有了，看他身又生于何处？心、身、物都似乎没有了。天、地、⼈三才万物，未有一物。混混沌沌，只有虚空，常未了却，故曰:惟见于空。以外而言，乃是虚空，以内而言，乃是真空。所谓真空，就是自身之玄关，“玄之又玄，众妙之门”即在此处。此一功夫，其造境既能高妙超然，亦能空灵自在，此中妙处，学人身到方知！
丹道筑基第四：
修行人欲学丹道，下手之初，别无他法，只有一心端坐，万缘放下，一念不生，双眼垂帘观照。在心之下，肾之上，仿佛有个虚无窟子（包括下丹田在内的一个范围）。神神相照，息息常归（一呼一吸为一息），任其一往一来，以神气两者凝注此处。不倾刻间，神气打成一片。久而久之混混沌沌，恍恍惚惚，早已不知身在何处。这个时候，哪里还知是神之入气，还是气之归神，浑然以无人无我。修行人到此，当灭躁动心，不灭观照心。在无知无觉之际，忽然一觉而动（便是玄关窍开）。此一觉中，自自然然，不由感附，才是我本来真觉，道家谓之玄关妙窍。玄关开窍现象，并不是人生某处，也不是两眼之间的山根，其实是指打坐中，回光返照，神奇相交，坎离交媾，杳杳冥冥，真息绵绵（真息既胎息），静极生动从无到有的那一的一种现象。而要使玄关显像，就必须做到心息相依，神气打成一片，吸气之时，为阴为静为无，呼出之时，则为阳为动为有。若想修成正觉，只有在此一觉而动之时，有个实实在在、的的确确、无念虑、无渣滓的本我在（元神本性）。 所以丹经说：“天地有此一觉而生万物，人有此一觉而结金丹。”但是这一觉犹如电光石火，当前则是，转眼即非，所争只毫厘间。古来仙佛也都是由此一觉积累而成。 修士下手，不从观无观有、观妙观窍下手，又以什么为根本？无与有、妙与窍，无非阴静阳动、一气判为二气、二气仍归一气。以其静久而动，无中生有，名为一阳生、活子时；以其动极复静，有又还无，名曰复命归根。而修道者欲得玄道，必须静之又静，定而又定，其中浑无物事，是以无观妙，此为一玄。等到气机一动，虽有知却不生一知见，虽有动却不存一动想，有一心，无二念，是以有观徼，这是又一玄。至于玄之又玄，其实是归根复命之所（就是窈冥之中玄关开启的状态），这不就是众妙之门吗？但可惜的是，普通人虽然有此妙窍， 却不知修行，走漏神识，耗泄精气，不至耗尽而不止。而修行之人在玄关窍开时，一眼识得，勤加下手，操存涵养，在玄关开启状态下盗取天地元气，直造无上根源，以求成为大觉金仙。
国内的综艺节目掀起一阵热潮之后，迅速走起了下坡路，虽然如今仍旧有接连不断的综艺上线，但也难以达到曾经《奔跑吧兄弟》或是《极限挑战》的高峰，主要是因为同类型的节目太多，难以有更多的创意输出，很难让观众对新节目提起兴趣。
而老牌的综艺节目也出现了摆烂的现象，节目组江郎才尽，设置的游戏环节不够有笑点，也没什么新意，嘉宾们更是一波接一波的大换血，让观众很难从中找到一份情怀。早前较为成功的《奔跑吧》，目前已经更新到了第十季，然而这一季依然没有解决过往的问题。
作为国内的大IP综艺节目，《奔跑吧》依然有着亮眼的热度表现，上线之后稳稳的拿下收视第一，只不过节目的口碑一如既往，依然是两极分化明显，难以达到节目最开始上线时的水准。
这与嘉宾阵容更换有着分不开的关系，首期节目播出时，邓超，陈赫，王宝强，鹿晗等参与录制，几乎能够做到每一期都给观众带来源源不断的笑点，即便是一些经典的游戏项目也能被这些宾们玩出“笑果”。
每一个嘉宾身上的个人标签都十分鲜明，王祖蓝的捡漏王，鹿晗的傻狍子，陈赫的好吃懒做，都极具记忆点。但随着节目播出，这些嘉宾们也都从节目中退出，直到第十季留下的老人依然是李晨，baby和郑恺。
处于海报c位上的李晨必然是如今跑男团的队长，但他的存在感又没有邓超那么强，搞笑功力也差的不是一星半点，baby女汉子的属性也弱化了不少，越来越端着自己的女明星包袱，郑恺虽然想方设法的搞笑，也能豁得出去，但就是让人笑不出来。
在最新一季的节目中，嘉宾人数众多，达到了12人，两两组队一起做游戏，最终将主题引向亲情，从风格上来看，与《王牌对王牌》第11期的节目十分相似。
但即便如此，《奔跑吧10》的播放量依然遥遥领先，超过了2500万，节目与《向往的生活6》同天开播，但是播放量却差距悬殊巨大。《向往的生活》也是一档老牌的综艺，如今已经更新到第六季，但播放量却只有364.2万。
《奔跑吧》存在明显的瑕疵，但还能吸引如此多的观众，主要是因为其不断地更换阵容。如果纵向对比，《奔跑吧》这档综艺的阵容大换血的确不是一件好事，观众自然更期待邓超，陈赫等人能够继续在节目中常驻，但横向对比，更换阵容能够吸引更多年轻的观众。
阵容换血后的嘉宾都倾向于年轻化，比如最新一季中蔡徐坤回归就会吸引不少粉丝，而周深和白鹿的加入也能够带来更高的关注度，周深本就是资深的综艺咖，白鹿的综艺感也极强，因此新阵容具备新鲜感和期待感，能够吸引更多新观众。
只不过对于《奔跑吧》的老粉丝来说，加入的这些新人没什么吸引力，即便蔡徐坤既能够撑得起颜值，又能够输出一些笑点，在老粉的心中也难以超过邓超，鹿晗等人。
更令人担忧的是这一期《奔跑吧》并没有达到预期的水准，对比上一季播出的《奔跑吧黄河篇》，笑点大量缩减，嘉宾们制造笑点的方式也变得十分尴尬。白鹿的大笑表情包竟然成了为数不多亮点，自带喜剧人属性的沙溢，没有嘉宾与他打配合，能制造的笑点也微乎其微。
更重要的是作为一档老牌的综艺节目，不具备创新性且失去了自身的特点，没有撕名牌的环节，也不在室外奔跑，做的游戏也都没什么难度，实在是很难从中找到关于《奔跑吧》这档节目的记忆。
在这样的境况之下，《奔跑吧》的热度能否一直如此迅猛？显然想要留得住观众，依靠这样的品质无疑是天方夜谭。
而《向往的生活6》也存在类似的问题，同样是s级的综艺，但两档节目的命运曲线几乎是相同的，都是在前几季圈粉无数，但随后就出现了高开低走的现象。
《向往的生活》也存在阵容换血导致节目品质下降的问题，自从第三季大华离开后，这档节目虽然频繁地请来飞行嘉宾，但也是陈赫，宋丹丹，巴图等人，还有不少都是年轻观众所不熟悉的歌手，演员，难以让观众有更高的期待值。
再加上《向往的生活》所营造出来的氛围让人越来越向往，甚至因为张艺兴的加入，让节目越来越有《极限挑战》的味道，同样是在消解节目本身的独特性。而张艺兴能够为节目带来流量不假，但他的综艺感有所欠缺，对比大华还是有明显的差距。
从最新一季的《向往的生活》来看，节目内容和形式没有太大的变化，虽然将小屋搬到了海南，也开始体验海上生活，但没什么亮点可言。相较于节目最初何炅带着嘉宾们一起畅聊人生，黄磊亲自下厨做美食，看着嘉宾们一起唱歌做游戏，惬意悠闲，这才是向往的生活。
但这档节目的局限性在于，如果形式改变，那么就不再是《向往的生活》，但如果不变，就会让人感到疲乏，因此最新的一季也陷入了困境。
而在节目中，张艺兴因为生病没法参与更多的节目录制，两位年轻的常驻嘉宾负责岁月静好，飞行嘉宾又显得有些拘谨，几乎没什么看点，无聊成了大部分观众对这档节目的统一评价。
最早《向往的生活》是凭借着暖心的治愈感出圈，让观众真正意识到慢综艺也可以让人看得下去，轻松又下饭。但大部分老牌的综艺无论是热度或是良好的口碑都是昙花一现般地停留在前几季，越往后越拉垮。
无论是《奔跑吧》或是《向往的生活》想要持续吸引观众，还要在创新上下功夫，不断地消耗观众缘，最终也不过是让大家弃之如敝履。你还喜欢这两档综艺节目吗？
而老牌的综艺节目也出现了摆烂的现象，节目组江郎才尽，设置的游戏环节不够有笑点，也没什么新意，嘉宾们更是一波接一波的大换血，让观众很难从中找到一份情怀。早前较为成功的《奔跑吧》，目前已经更新到了第十季，然而这一季依然没有解决过往的问题。
作为国内的大IP综艺节目，《奔跑吧》依然有着亮眼的热度表现，上线之后稳稳的拿下收视第一，只不过节目的口碑一如既往，依然是两极分化明显，难以达到节目最开始上线时的水准。
这与嘉宾阵容更换有着分不开的关系，首期节目播出时，邓超，陈赫，王宝强，鹿晗等参与录制，几乎能够做到每一期都给观众带来源源不断的笑点，即便是一些经典的游戏项目也能被这些宾们玩出“笑果”。
每一个嘉宾身上的个人标签都十分鲜明，王祖蓝的捡漏王，鹿晗的傻狍子，陈赫的好吃懒做，都极具记忆点。但随着节目播出，这些嘉宾们也都从节目中退出，直到第十季留下的老人依然是李晨，baby和郑恺。
处于海报c位上的李晨必然是如今跑男团的队长，但他的存在感又没有邓超那么强，搞笑功力也差的不是一星半点，baby女汉子的属性也弱化了不少，越来越端着自己的女明星包袱，郑恺虽然想方设法的搞笑，也能豁得出去，但就是让人笑不出来。
在最新一季的节目中，嘉宾人数众多，达到了12人，两两组队一起做游戏，最终将主题引向亲情，从风格上来看，与《王牌对王牌》第11期的节目十分相似。
但即便如此，《奔跑吧10》的播放量依然遥遥领先，超过了2500万，节目与《向往的生活6》同天开播，但是播放量却差距悬殊巨大。《向往的生活》也是一档老牌的综艺，如今已经更新到第六季，但播放量却只有364.2万。
《奔跑吧》存在明显的瑕疵，但还能吸引如此多的观众，主要是因为其不断地更换阵容。如果纵向对比，《奔跑吧》这档综艺的阵容大换血的确不是一件好事，观众自然更期待邓超，陈赫等人能够继续在节目中常驻，但横向对比，更换阵容能够吸引更多年轻的观众。
阵容换血后的嘉宾都倾向于年轻化，比如最新一季中蔡徐坤回归就会吸引不少粉丝，而周深和白鹿的加入也能够带来更高的关注度，周深本就是资深的综艺咖，白鹿的综艺感也极强，因此新阵容具备新鲜感和期待感，能够吸引更多新观众。
只不过对于《奔跑吧》的老粉丝来说，加入的这些新人没什么吸引力，即便蔡徐坤既能够撑得起颜值，又能够输出一些笑点，在老粉的心中也难以超过邓超，鹿晗等人。
更令人担忧的是这一期《奔跑吧》并没有达到预期的水准，对比上一季播出的《奔跑吧黄河篇》，笑点大量缩减，嘉宾们制造笑点的方式也变得十分尴尬。白鹿的大笑表情包竟然成了为数不多亮点，自带喜剧人属性的沙溢，没有嘉宾与他打配合，能制造的笑点也微乎其微。
更重要的是作为一档老牌的综艺节目，不具备创新性且失去了自身的特点，没有撕名牌的环节，也不在室外奔跑，做的游戏也都没什么难度，实在是很难从中找到关于《奔跑吧》这档节目的记忆。
在这样的境况之下，《奔跑吧》的热度能否一直如此迅猛？显然想要留得住观众，依靠这样的品质无疑是天方夜谭。
而《向往的生活6》也存在类似的问题，同样是s级的综艺，但两档节目的命运曲线几乎是相同的，都是在前几季圈粉无数，但随后就出现了高开低走的现象。
《向往的生活》也存在阵容换血导致节目品质下降的问题，自从第三季大华离开后，这档节目虽然频繁地请来飞行嘉宾，但也是陈赫，宋丹丹，巴图等人，还有不少都是年轻观众所不熟悉的歌手，演员，难以让观众有更高的期待值。
再加上《向往的生活》所营造出来的氛围让人越来越向往，甚至因为张艺兴的加入，让节目越来越有《极限挑战》的味道，同样是在消解节目本身的独特性。而张艺兴能够为节目带来流量不假，但他的综艺感有所欠缺，对比大华还是有明显的差距。
从最新一季的《向往的生活》来看，节目内容和形式没有太大的变化，虽然将小屋搬到了海南，也开始体验海上生活，但没什么亮点可言。相较于节目最初何炅带着嘉宾们一起畅聊人生，黄磊亲自下厨做美食，看着嘉宾们一起唱歌做游戏，惬意悠闲，这才是向往的生活。
但这档节目的局限性在于，如果形式改变，那么就不再是《向往的生活》，但如果不变，就会让人感到疲乏，因此最新的一季也陷入了困境。
而在节目中，张艺兴因为生病没法参与更多的节目录制，两位年轻的常驻嘉宾负责岁月静好，飞行嘉宾又显得有些拘谨，几乎没什么看点，无聊成了大部分观众对这档节目的统一评价。
最早《向往的生活》是凭借着暖心的治愈感出圈，让观众真正意识到慢综艺也可以让人看得下去，轻松又下饭。但大部分老牌的综艺无论是热度或是良好的口碑都是昙花一现般地停留在前几季，越往后越拉垮。
无论是《奔跑吧》或是《向往的生活》想要持续吸引观众，还要在创新上下功夫，不断地消耗观众缘，最终也不过是让大家弃之如敝履。你还喜欢这两档综艺节目吗？
沈阳本轮全员核酸检测结果均为阴性！市民出行须持72小时核酸检测阴性证明！
6月11日，沈阳市人民政府新闻办公室召开“沈阳市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作”第八十六场新闻发布会，市政府副秘书长赵继凯通报我市最新疫情防控举措，市卫生健康委副主任、新闻发言人贺燕作疫情防控情况介绍。
市政府副秘书长赵继凯
作新闻发布
当前我市疫情防控形势总体趋于平稳，各行各业已有序恢复正常生产经营状态，6月9日8时，全市启动了全员核酸检测工作，截至今日14时，本轮核酸检测工作顺利完成，全市累计检测729.3万人，检测结果均为阴性。但同时，全国各地及省内部分地区疫情形势仍然复杂严峻，全市外防输入仍面临较大压力。为进一步落实“疫情要防住、经济要稳住、发展要安全”的工作要求，科学精准开展各项防控措施，经综合研判，市疫情防控指挥部发布了61号通告，就下一阶段统筹做好疫情防控和经济社会发展进行了安排部署，相关措施将于6月12日起开始施行。
主要措施包括：
第一，继续坚持社会面疫情防控
广大市民在进入所有开放的公共场所、经营场所，乘坐公共交通工具时，要继续严格落实测温、扫码、佩戴口罩、保持1米间距并持72小时核酸检测阴性证明等疫情防控措施。这里要特别提示大家，面对奥密克戎变异株的狡猾性，我们还是要保持警惕，不能过度放松，出入公共场合，从事各类生产经营活动，疫情防控“四件套”一样不能少，为方便广大市民日常工作和生活，核酸检测阴性证明时间从48小时延长至72小时。
第二，坚持开展常态化核酸检测
一是继续执行常态化核酸检测措施，各地区要继续保持每日组织辖区内不少于15%社区（村屯）开展重点区域核酸检测，7天内完成1次全员核酸检测。
二是针对不同类别人员继续采取不同频次的核酸检测。
需要落地即检的，包括域外来（返）沈人员须持48小时核酸检测阴性证明，落地后立即再进行1次抗原或核酸检测。
需要每日一检的，包括定点医疗机构和发热门诊医务人员、集中隔离场所工作人员、核酸采样检测人员、消毒消杀人员、流调人员、进口冷链物流从业人员、口岸检疫和边防检查人员、国际交通运输工具服务人员、船舶引航员、登临外籍船舶作业人员、移民海关一线工作人员、进口服装和国际邮政快递直接接触人员等高暴露风险人群。
需要两日一检的，包括与“每日一检人群”密切接触人员，医疗机构（除定点医疗机构和发热门诊外）医护人员，医疗机构和集中隔离场所后勤服务人员，公共交通从业人员，药店从业人员等高暴露风险人群。
需要每周至少两检的，包括商超、宾馆、酒店、饭店、洗浴中心、美容美发、影剧院等文化娱乐场所、农贸集贸市场、物流集散地、建筑工地从业人员等重点场所人群；市场监管系统一线工作人员，环卫工人，火车司机、大货车司机，快递外卖、装修工人等流动性较强人群。
第三，进一步有序开放相关场所
全市各类洗浴、桑拿、美容、按摩、足疗、水疗、棋牌室、麻将馆、网吧、酒吧、迪吧、KTV、剧本杀、密室逃脱等密闭场所将继续按照最大接待顾客人数75%有序开放。零售药店恢复销售退热类药品，须严格落实实名制登记报送制度。对已开放的各类场所，属地政府和行业主管部门要严格落实监管责任。
广大市民朋友，人民群众是城市的主人,幸福生活需要你我共同创造。面对当前国内外疫情防控的复杂性、艰巨性、反复性，我们还要提醒广大市民，要强化防护意识，千万不能思想松懈，不能麻痹大意，要切实按照疫情防控基本要求做好预防和防护，定期参加核酸检测，少到人流密集场所，加强日常自我健康监测，出现异常情况要立即向社区、卫生、疾控等部门报告，做到早发现、早报告、早隔离、早治疗，只有时间越早，我们的主动权越大。希望我们能够共同呵护来之不易的防控成果，通过每个人的努力，来保障全市经济社会发展安全平稳有序运行，保障自己和他人的生命健康和生活安康。
最后，再次感谢广大市民朋友的理解和支持，后续我们将根据疫情防控形势动态调整各项防控措施。
市卫生健康委副主任、
新闻发言人贺燕
作新闻发布
6月10日0时至24时，我市无新增本土新冠肺炎确诊病例，无新增本土新冠病毒无症状感染者。
一、工作情况
为全面做好我市新冠肺炎疫情防控工作，落实好“四早”要求，进一步健全及时发现、快速处置、精准管控的疫情防控机制，根据我市当前疫情防控形势，按照市疫情防控指挥部要求，于6月9日8时启动了浑南区、于洪区、苏家屯区、沈北新区、辽中区、康平县、法库县、新民市区域核酸检测工作，6月10日启动了和平区、皇姑区、铁西区、大东区、沈河区区域核酸检测工作。
此轮核酸检测全市共设置核酸检测点位5878个，采样台数10060台，累计投入核酸采样医务人员13092人次，其中区县（市）7475人次，市级调配5617人次，采样现场由属地管理部门精心组织，优化检测流程，实行检测人员单向流动，并安排专人在现场维持秩序。截至6月11日14时，本轮核酸检测工作顺利完成，全市累计检测729.3万人，检测结果均为阴性。
下一步，我市将根据疫情形势和防控需要，依法、科学组织开展核酸检测工作，明确核酸检测的人群、区域范围和频次，不断优化核酸检测服务，提高核酸检测便利性，为群众提供就近就便的核酸检测服务。同时，也呼吁广大群众依法遵守疫情防控的相关规定和要求，积极配合开展核酸检测，履行好个人防控义务，共同推动形成群防群控的良好社会氛围。
二、健康提醒
为持续巩固我市疫情防控成果，保障全市人民群众的身体健康，维护正常的社会秩序，我们温馨提示：
一是合理安排出行，域外来（返）沈人员提前报备。不前往中高风险地区所在地市和有病例报告的地市。如需出行，务必全程做好个人防护。域外来(返)沈人员应至少提前24小时，扫描“来(返)沈人员自主报备”二维码，向目的地社区(村)进行报备。确因特殊原因未提前报备的，须在抵沈12小时内向所在社区(村)、单位、酒店等报备。
二是持续落实疫情防控措施。公共场所持续落实测温、验码、佩戴口罩、核酸检测阴性证明疫情防控“四件套”，个人要做好防护，出现临床症状要早就医、早隔离、早治疗。就诊时，要主动如实地告诉接诊医生接触史、旅居史等信息，就医途中不得乘坐公共交通工具。
三是做好高考结束后的疫情防控工作。全国疫情防控形势仍然严峻复杂，防疫之弦必须时刻紧绷，千万不能有“松口气、歇歇脚”的想法。参与高考的考生、家长及相关的工作人员，要继续做好健康监测和常态化核酸检测。
人间烟火气，最抚凡人心。市民朋友们，如常的生活来之不易，疫情防控工作仍需要您的理解、支持与配合，请每一位市民遵守疫情防控规定，增强防护意识，提高防护能力，让我们怀揣信念，继续向前，共同守护好这座英雄的城市。
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6月11日，沈阳市人民政府新闻办公室召开“沈阳市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作”第八十六场新闻发布会，市政府副秘书长赵继凯通报我市最新疫情防控举措，市卫生健康委副主任、新闻发言人贺燕作疫情防控情况介绍。
市政府副秘书长赵继凯
作新闻发布
当前我市疫情防控形势总体趋于平稳，各行各业已有序恢复正常生产经营状态，6月9日8时，全市启动了全员核酸检测工作，截至今日14时，本轮核酸检测工作顺利完成，全市累计检测729.3万人，检测结果均为阴性。但同时，全国各地及省内部分地区疫情形势仍然复杂严峻，全市外防输入仍面临较大压力。为进一步落实“疫情要防住、经济要稳住、发展要安全”的工作要求，科学精准开展各项防控措施，经综合研判，市疫情防控指挥部发布了61号通告，就下一阶段统筹做好疫情防控和经济社会发展进行了安排部署，相关措施将于6月12日起开始施行。
主要措施包括：
第一，继续坚持社会面疫情防控
广大市民在进入所有开放的公共场所、经营场所，乘坐公共交通工具时，要继续严格落实测温、扫码、佩戴口罩、保持1米间距并持72小时核酸检测阴性证明等疫情防控措施。这里要特别提示大家，面对奥密克戎变异株的狡猾性，我们还是要保持警惕，不能过度放松，出入公共场合，从事各类生产经营活动，疫情防控“四件套”一样不能少，为方便广大市民日常工作和生活，核酸检测阴性证明时间从48小时延长至72小时。
第二，坚持开展常态化核酸检测
一是继续执行常态化核酸检测措施，各地区要继续保持每日组织辖区内不少于15%社区（村屯）开展重点区域核酸检测，7天内完成1次全员核酸检测。
二是针对不同类别人员继续采取不同频次的核酸检测。
需要落地即检的，包括域外来（返）沈人员须持48小时核酸检测阴性证明，落地后立即再进行1次抗原或核酸检测。
需要每日一检的，包括定点医疗机构和发热门诊医务人员、集中隔离场所工作人员、核酸采样检测人员、消毒消杀人员、流调人员、进口冷链物流从业人员、口岸检疫和边防检查人员、国际交通运输工具服务人员、船舶引航员、登临外籍船舶作业人员、移民海关一线工作人员、进口服装和国际邮政快递直接接触人员等高暴露风险人群。
需要两日一检的，包括与“每日一检人群”密切接触人员，医疗机构（除定点医疗机构和发热门诊外）医护人员，医疗机构和集中隔离场所后勤服务人员，公共交通从业人员，药店从业人员等高暴露风险人群。
需要每周至少两检的，包括商超、宾馆、酒店、饭店、洗浴中心、美容美发、影剧院等文化娱乐场所、农贸集贸市场、物流集散地、建筑工地从业人员等重点场所人群；市场监管系统一线工作人员，环卫工人，火车司机、大货车司机，快递外卖、装修工人等流动性较强人群。
第三，进一步有序开放相关场所
全市各类洗浴、桑拿、美容、按摩、足疗、水疗、棋牌室、麻将馆、网吧、酒吧、迪吧、KTV、剧本杀、密室逃脱等密闭场所将继续按照最大接待顾客人数75%有序开放。零售药店恢复销售退热类药品，须严格落实实名制登记报送制度。对已开放的各类场所，属地政府和行业主管部门要严格落实监管责任。
广大市民朋友，人民群众是城市的主人,幸福生活需要你我共同创造。面对当前国内外疫情防控的复杂性、艰巨性、反复性，我们还要提醒广大市民，要强化防护意识，千万不能思想松懈，不能麻痹大意，要切实按照疫情防控基本要求做好预防和防护，定期参加核酸检测，少到人流密集场所，加强日常自我健康监测，出现异常情况要立即向社区、卫生、疾控等部门报告，做到早发现、早报告、早隔离、早治疗，只有时间越早，我们的主动权越大。希望我们能够共同呵护来之不易的防控成果，通过每个人的努力，来保障全市经济社会发展安全平稳有序运行，保障自己和他人的生命健康和生活安康。
最后，再次感谢广大市民朋友的理解和支持，后续我们将根据疫情防控形势动态调整各项防控措施。
市卫生健康委副主任、
新闻发言人贺燕
作新闻发布
6月10日0时至24时，我市无新增本土新冠肺炎确诊病例，无新增本土新冠病毒无症状感染者。
一、工作情况
为全面做好我市新冠肺炎疫情防控工作，落实好“四早”要求，进一步健全及时发现、快速处置、精准管控的疫情防控机制，根据我市当前疫情防控形势，按照市疫情防控指挥部要求，于6月9日8时启动了浑南区、于洪区、苏家屯区、沈北新区、辽中区、康平县、法库县、新民市区域核酸检测工作，6月10日启动了和平区、皇姑区、铁西区、大东区、沈河区区域核酸检测工作。
此轮核酸检测全市共设置核酸检测点位5878个，采样台数10060台，累计投入核酸采样医务人员13092人次，其中区县（市）7475人次，市级调配5617人次，采样现场由属地管理部门精心组织，优化检测流程，实行检测人员单向流动，并安排专人在现场维持秩序。截至6月11日14时，本轮核酸检测工作顺利完成，全市累计检测729.3万人，检测结果均为阴性。
下一步，我市将根据疫情形势和防控需要，依法、科学组织开展核酸检测工作，明确核酸检测的人群、区域范围和频次，不断优化核酸检测服务，提高核酸检测便利性，为群众提供就近就便的核酸检测服务。同时，也呼吁广大群众依法遵守疫情防控的相关规定和要求，积极配合开展核酸检测，履行好个人防控义务，共同推动形成群防群控的良好社会氛围。
二、健康提醒
为持续巩固我市疫情防控成果，保障全市人民群众的身体健康，维护正常的社会秩序，我们温馨提示：
一是合理安排出行，域外来（返）沈人员提前报备。不前往中高风险地区所在地市和有病例报告的地市。如需出行，务必全程做好个人防护。域外来(返)沈人员应至少提前24小时，扫描“来(返)沈人员自主报备”二维码，向目的地社区(村)进行报备。确因特殊原因未提前报备的，须在抵沈12小时内向所在社区(村)、单位、酒店等报备。
二是持续落实疫情防控措施。公共场所持续落实测温、验码、佩戴口罩、核酸检测阴性证明疫情防控“四件套”，个人要做好防护，出现临床症状要早就医、早隔离、早治疗。就诊时，要主动如实地告诉接诊医生接触史、旅居史等信息，就医途中不得乘坐公共交通工具。
三是做好高考结束后的疫情防控工作。全国疫情防控形势仍然严峻复杂，防疫之弦必须时刻紧绷，千万不能有“松口气、歇歇脚”的想法。参与高考的考生、家长及相关的工作人员，要继续做好健康监测和常态化核酸检测。
人间烟火气，最抚凡人心。市民朋友们，如常的生活来之不易，疫情防控工作仍需要您的理解、支持与配合，请每一位市民遵守疫情防控规定，增强防护意识，提高防护能力，让我们怀揣信念，继续向前，共同守护好这座英雄的城市。
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