#豆芽豆芽的日常#
图15学生送的自制奶茶和小糖果太有心了，还给我唱生日歌，好感动[泪]
图2榴莲炖鸡！！！要哭了，太好吃了[单身狗]唠叨了这么久，终于吃上了，我爱zhiping！
图46太想念柳家村的牛肉豆腐汤了，在家做出了柳家村的味道，激动！
图8晚上12点的夜宵，开心又罪恶。
图79陪我午睡的happy以及放肆蹦迪的二喵组。

#鑫鲜替你尝[超话]##鑫鲜替你尝# 之前刷视频刷到的自制奶茶小蛋糕，真的真的巨巨巨好吃！！材料也特简单，一杯自己喜欢的且有奶油或奶芙的奶茶（我推荐布蕾脆脆奶芙），吐司片，奥利奥饼干沫沫，把吐司片切成容器底部大小，然后放到容器里铺第一层，奶茶浸透（浸透了勺子挖起来更丝滑，口感更好！）然后在叠一层奶茶里的小料（推荐布蕾这类软乎乎的）小料不要铺的太厚啦，然后再铺吐司片，然后用勺子舀奶茶把吐司片浸透（勺子舀是最方便的），反正就是一层叠一层，最上面盖奶油或者奶芙，撒上奥利奥沫沫，搞点小装饰，绝了都

#西西一起UP看理想[超话]##30天每天100个臀桥挑战# 第21天
Day69
2022健康漂亮有力量减脂打卡
目标：体重47kg
进度：体重48.9kg
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今天吃这些
早餐的贝果+麻薯+椰子蛋糕切片，都是自己做的，无油低糖版本，配拿铁太绝了！
午餐订了公司的盒饭，真的太太太油了，涮了水，米饭只吃了一半，肉只吃了瘦的部分，只吃了两个配菜，剩下的米饭和菜留着明天中午吃。
加餐是自制的椒盐全麦小饼干+自制奶茶，啊，太解馋了！
晚餐就不吃啦。
还烤了全麦贝果，明早吃，贝果真的太容易上手了，完全不翻车，可惜没有全麦粉了，不然可以多做一些囤着。

今日运动：Tina瘦腰+吉尼瘦手臂+天鹅臂+15天瘦腿挑战+帕梅拉30min