35周了!一眨眼还有一个月卸货,今天来聊聊孕期的一些变化
大家羡慕我孕期的状态和长胎不长肉的神操作。我想这可能是之前长期健身让身体代谢快,以及看个人体质吧,毕竟我孕期没有严格控制饮食,下午会想吃一块蛋糕,饭后还是会嘴馋吃一根。但我觉得哪怕长胖了也别焦虑,有百分之五十可能只是水肿,剩下的卸货后有决心就一定能减掉,这个是可逆的。
然而整个孕期让我真正体会到焦虑和吃力的:
1⃣️不是妊娠纹,而是颈纹
虽然肚皮暂时没长纹,但在皮肤受到极限拉扯的也说不准某天就突然蹦出一条来,但我觉得几根妊娠纹并不可怕,是孕育生命的记号。而我最苦恼的,应该是从孕中期突然发现脖子长了好多条又长又深的颈纹(我以前可是被夸没颈纹的啊),都要长到锁骨去了[允悲]颈纹是不可逆的,别人看到它则是衰老的迹象,并不是因为生孩子。
2⃣️腋下一大片发黑
还不止,皱褶处色素沉淀还特别严重,一条条的像没洗干净有老泥一样[捂脸R] 这个孕后会淡吗?谁来告诉我。毕竟我是爱穿背心的人。我都想好如果不行,是不是可以把光子打腋下???美白嫩肤一下[白眼]
3⃣️从28w开始走不了几步的路了!
这是我孕晚期蛮丧的一个点,从怀孕(孕前也是)就hin享受散步逛公园,现在从家走到楼下吃饭都吃力[叹气R] 肚子发紧会坠,喘。这是我意料之外的,毕竟体质一直不错。所以xhs上每日走一万步的孕妇,你们真的是个别案例,我问医生,医生说正常人一天也不应该走一万步(会伤膝盖)。但竟然走不了路,我还是坚持规律的每周三次孕期普拉提瑜伽,让身体得到充分的伸展。
4⃣️ 孕晚期各种疼
耻骨痛/背痛/吃完饭整个中躯干撑着发紧/胸闷气喘… 但我觉得这都是正常可承受的,我不抱怨。
这几天开始晚上睡觉有点微微经痛的感觉了(是假宫缩吧?),会紧张得睡不着,怕娃要出来了[允悲]实话说整个孕期我蛮享受的,倒是生娃后的转变,我还在心理建设中…
大家羡慕我孕期的状态和长胎不长肉的神操作。我想这可能是之前长期健身让身体代谢快,以及看个人体质吧,毕竟我孕期没有严格控制饮食,下午会想吃一块蛋糕,饭后还是会嘴馋吃一根。但我觉得哪怕长胖了也别焦虑,有百分之五十可能只是水肿,剩下的卸货后有决心就一定能减掉,这个是可逆的。
然而整个孕期让我真正体会到焦虑和吃力的:
1⃣️不是妊娠纹,而是颈纹
虽然肚皮暂时没长纹,但在皮肤受到极限拉扯的也说不准某天就突然蹦出一条来,但我觉得几根妊娠纹并不可怕,是孕育生命的记号。而我最苦恼的,应该是从孕中期突然发现脖子长了好多条又长又深的颈纹(我以前可是被夸没颈纹的啊),都要长到锁骨去了[允悲]颈纹是不可逆的,别人看到它则是衰老的迹象,并不是因为生孩子。
2⃣️腋下一大片发黑
还不止,皱褶处色素沉淀还特别严重,一条条的像没洗干净有老泥一样[捂脸R] 这个孕后会淡吗?谁来告诉我。毕竟我是爱穿背心的人。我都想好如果不行,是不是可以把光子打腋下???美白嫩肤一下[白眼]
3⃣️从28w开始走不了几步的路了!
这是我孕晚期蛮丧的一个点,从怀孕(孕前也是)就hin享受散步逛公园,现在从家走到楼下吃饭都吃力[叹气R] 肚子发紧会坠,喘。这是我意料之外的,毕竟体质一直不错。所以xhs上每日走一万步的孕妇,你们真的是个别案例,我问医生,医生说正常人一天也不应该走一万步(会伤膝盖)。但竟然走不了路,我还是坚持规律的每周三次孕期普拉提瑜伽,让身体得到充分的伸展。
4⃣️ 孕晚期各种疼
耻骨痛/背痛/吃完饭整个中躯干撑着发紧/胸闷气喘… 但我觉得这都是正常可承受的,我不抱怨。
这几天开始晚上睡觉有点微微经痛的感觉了(是假宫缩吧?),会紧张得睡不着,怕娃要出来了[允悲]实话说整个孕期我蛮享受的,倒是生娃后的转变,我还在心理建设中…
#生日快乐##给妈妈的情书#
今天妈妈生日,下午回来专门给妈妈化了妆~穿了我送的,化了妆做了美甲,今天开心了一整天。突然意识到妈妈已经很久没有好好打扮自己了~妈妈不只是妈妈,她原来也曾是爱美的小女孩呀[爱你]
她总说自己现在长胖了年龄也大了,但其实在我眼中,她是岁月从不败的美人~图三路人视角,妥妥滴氛围感美女[偷乐] https://t.cn/Rf2n3OC
今天妈妈生日,下午回来专门给妈妈化了妆~穿了我送的,化了妆做了美甲,今天开心了一整天。突然意识到妈妈已经很久没有好好打扮自己了~妈妈不只是妈妈,她原来也曾是爱美的小女孩呀[爱你]
她总说自己现在长胖了年龄也大了,但其实在我眼中,她是岁月从不败的美人~图三路人视角,妥妥滴氛围感美女[偷乐] https://t.cn/Rf2n3OC
聪明仙女都把奶茶换成【胶原蛋白】了!
本来我是不喝这种东西的,一直常年吃一款樱花国的胎素[嘘],口罩原因后几乎就买不到了。看张馨予推荐的五个女博士胶原蛋白肽饮,老粉丝儿知道我当初见她一面后惊艳了好久好久,我太种草了!研究了一下发现,比我之前吃的胎素放心多了~
关于为啥我不通过吃猪蹄补充 胶原 蛋白❓
1 大分子不容易吸收2 长胖长胖长胖!(记得有个笑话说,有个阿姨吃猪蹄半年皱纹都少了,后来发现是只是长胖了肉把皮撑开了[二哈])
当然可以吃猪蹄什么的补充,但是能吸收的太少了,大概要吃半锅猪蹄才相当于喝一瓶胶原蛋白…
五个女博士不是大分子胶原蛋白,而是小分子低聚肽,而且都来自于鱼类珍贵原料提取。吸收率百分之99.8以上,不长胖!又方便又管用
不需要额外搭配补充,高性价比,一天只要几块钱~
【胶原蛋白肽】:是1000道尔顿以下的小分子活 性 胶原肽,从鱼类中提取,可直接被小肠吸收作用在皮肤上,并且量非常足,每瓶5000mg,市面上多为2-3千mg,喝一瓶顶上别人2-3瓶。
【弹性蛋白肽】:每瓶100mg,从鲣鱼心脏提取,皮肤紧实有弹性都是靠它。胶原蛋白+弹性蛋白=钢筋+混凝土,直接撑起你的皮肤。
因其既复杂的提取工艺及可提取的原料非常少,所以非常可贵!五个女博士直接添加了100mg,大手笔[good]
【高浓度vc】:每瓶100mg,VC是合成新的胶原蛋白的重要辅料
【晚安营养素GABA】:每瓶100mg,是哺乳动物体内都有的神经递质,能舒缓神经,帮助睡眠。对生病的我来说真的特别对症[泪]
【赤藓糖醇】代糖,不长胖!一瓶热量只有45卡,也就跟半个苹果差不多吧~[兔子]
五个女博士胶原蛋白的创始团队是五位来自北大的女博士,确保产品放心且真实管用,可谓用心国货。通过了SGS无J素检测,孕期哺乳期甚至姨妈期都可以喝,不会造成胸 部问题,不会发胖哦
我已经喝了四个月,一天一小瓶就够,出门放包里不占地方,味道酸酸甜甜很好喝(有些胶原蛋白饮一股腥味[跪了],这个没有,就是像饮料),想喝点甜的时候再也不点奶茶了,长胖还糖化脸老得快,换成胶原蛋白,咱们偷偷变美!
本来我是不喝这种东西的,一直常年吃一款樱花国的胎素[嘘],口罩原因后几乎就买不到了。看张馨予推荐的五个女博士胶原蛋白肽饮,老粉丝儿知道我当初见她一面后惊艳了好久好久,我太种草了!研究了一下发现,比我之前吃的胎素放心多了~
关于为啥我不通过吃猪蹄补充 胶原 蛋白❓
1 大分子不容易吸收2 长胖长胖长胖!(记得有个笑话说,有个阿姨吃猪蹄半年皱纹都少了,后来发现是只是长胖了肉把皮撑开了[二哈])
当然可以吃猪蹄什么的补充,但是能吸收的太少了,大概要吃半锅猪蹄才相当于喝一瓶胶原蛋白…
五个女博士不是大分子胶原蛋白,而是小分子低聚肽,而且都来自于鱼类珍贵原料提取。吸收率百分之99.8以上,不长胖!又方便又管用
不需要额外搭配补充,高性价比,一天只要几块钱~
【胶原蛋白肽】:是1000道尔顿以下的小分子活 性 胶原肽,从鱼类中提取,可直接被小肠吸收作用在皮肤上,并且量非常足,每瓶5000mg,市面上多为2-3千mg,喝一瓶顶上别人2-3瓶。
【弹性蛋白肽】:每瓶100mg,从鲣鱼心脏提取,皮肤紧实有弹性都是靠它。胶原蛋白+弹性蛋白=钢筋+混凝土,直接撑起你的皮肤。
因其既复杂的提取工艺及可提取的原料非常少,所以非常可贵!五个女博士直接添加了100mg,大手笔[good]
【高浓度vc】:每瓶100mg,VC是合成新的胶原蛋白的重要辅料
【晚安营养素GABA】:每瓶100mg,是哺乳动物体内都有的神经递质,能舒缓神经,帮助睡眠。对生病的我来说真的特别对症[泪]
【赤藓糖醇】代糖,不长胖!一瓶热量只有45卡,也就跟半个苹果差不多吧~[兔子]
五个女博士胶原蛋白的创始团队是五位来自北大的女博士,确保产品放心且真实管用,可谓用心国货。通过了SGS无J素检测,孕期哺乳期甚至姨妈期都可以喝,不会造成胸 部问题,不会发胖哦
我已经喝了四个月,一天一小瓶就够,出门放包里不占地方,味道酸酸甜甜很好喝(有些胶原蛋白饮一股腥味[跪了],这个没有,就是像饮料),想喝点甜的时候再也不点奶茶了,长胖还糖化脸老得快,换成胶原蛋白,咱们偷偷变美!
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