粽子，是真心喜欢吃，休产假那段日子，早餐也全靠妈妈买的粽子和蛋奶麦片了，所以每次吃粽子都特别感触，当年太懦弱了，明明是不公平的对待，硬是不敢吭声，明明不受重视导致全家人的欺压也不知道反抗，明知道是欺骗是敷衍，却每次都只能暗自神伤、独自心酸落泪，却不知道要立场坚定，坚持反抗，所幸一切已经过去了，余生，不将就，努力创建一片乐土！
5/13，158/95斤
Day229，早上空腹95斤，昨日96.4斤，⬇️1.4斤
饮食空腹一杯温开水
16+8 Day7最后一天
8:20——早餐：香蕉吐司烤蛋奶（太喜欢吃这个了）
11:30——午餐：荷兰豆口菇炒牛肉、杂粮饭
3:20——晚餐：一个隔夜燕麦
加餐——4颗红枣、一个苹果、一袋鸡胸肉
运动
早上空腹阿鑫录屏跟练臀腿训练无氧+有氧1小时
晚上阿鑫录屏跟练全有氧40分钟
减脂塑形
Day229，早上空腹95斤，昨日96.4斤，⬇️1.4斤
饮食空腹一杯温开水
16+8 Day7最后一天
8:20——早餐：香蕉吐司烤蛋奶（太喜欢吃这个了）
11:30——午餐：荷兰豆口菇炒牛肉、杂粮饭
3:20——晚餐：一个隔夜燕麦
加餐——4颗红枣、一个苹果、一袋鸡胸肉
运动
早上空腹阿鑫录屏跟练臀腿训练无氧+有氧1小时
晚上阿鑫录屏跟练全有氧40分钟
减脂塑形
港式鸡蛋仔
港式鸡蛋仔其实也是一种老式糕点，但在我们的记忆里是很少吃到的。但吃过的人对它是赞不绝口，小时候看一些港剧，也会有这种糕点出现，当时就很想吃了。
浓浓的蛋奶味道，软软嫩嫩的。现在的年轻更喜欢这种口味。香香的蛋奶味道，现在街头巷尾也有许多的鸡蛋仔小摊，但是感觉不是很正宗。
正宗的味道还要看港式的鸡蛋仔，但是随着现在的物流快速的发展，即使不在香港，也能吃到正宗的港式鸡蛋仔了。#周五优选日##种草花花万物##拼多多# https://t.cn/A6XUbwpv
港式鸡蛋仔其实也是一种老式糕点，但在我们的记忆里是很少吃到的。但吃过的人对它是赞不绝口，小时候看一些港剧，也会有这种糕点出现，当时就很想吃了。
浓浓的蛋奶味道，软软嫩嫩的。现在的年轻更喜欢这种口味。香香的蛋奶味道，现在街头巷尾也有许多的鸡蛋仔小摊，但是感觉不是很正宗。
正宗的味道还要看港式的鸡蛋仔，但是随着现在的物流快速的发展，即使不在香港，也能吃到正宗的港式鸡蛋仔了。#周五优选日##种草花花万物##拼多多# https://t.cn/A6XUbwpv
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