刚才还有300多元余额，此时显示余额为零，而这张就诊卡一直在收款员手里攥着……有人侵入医院财务系统修改数据
来源：检察日报 卢金增 袁梦 郭芝
姚雯/漫画
医院信息科负责人辞职后竟又侵入医院信息管理系统、伪造医院充值小票、雇用朋友冒充患者等方式行骗。
经山东省日照开发区检察院提起公诉，近日，法院以诈骗罪判处被告人张某有期徒刑一年零六个月，缓刑二年，并处罚金6000元；分别以诈骗罪判处李某、宋某有期徒刑一年，缓刑一年，各并处罚金3000元。
一张“与众不同”的充值小票
简爱医院是日照市开发区一家口碑不错、效益较好的私立医院，每天前来诊病的患者络绎不绝。
2019年 10月 15日上午，“林主任，您快看这张充值小票，咱医院小票的字体是蓝色打印的，可这张是黑色的，日期显示格式也不一样，咱是用横杠间隔的，这张是用斜杠间隔的……”细心的收款员小张发现一张办理退余额业务的充值小票有问题，让这位患者稍等一下，她急匆匆跑到主任办公室汇报自己发现的疑点。
林主任拿着这张小票仔细端详了半天，发现的确有猫腻，就同收款员一起来到缴费大厅想进一步了解一下情况，却发现刚才那名神色慌张的男子已悄悄离开。听其他同事说，那名男子是边打电话边匆匆忙忙跑开的。
林主任赶紧让小张查一下卡内的个人信息情况，小张熟练地刷了一下手中的就诊卡，登录医院系统后顿时大吃一惊：刚才还有300多元余额的就诊卡，此时显示余额为零，而这张卡明明一直在她手里攥着啊……二人意识到这件事有蹊跷，向医院领导汇报后，院领导要求信息科工作人员从后台进行排查。
与此同时，在简爱医院旁边的一个小区里，一个“神秘”的男子在车上正在熟练地操作电脑。他叫张某，十几分钟前，他刚刚接到冒充患者办理退余额业务的李某的电话：“哥，不好了，医院发现充值小票有问题了……”张某一边嘱咐李某赶紧离开医院，一边打开车上的笔记本电脑，连接上简爱医院的无线网络，熟练登录了系统，找到了刚才办理退余额业务的那个账号，把里面的余额清零……一番操作后，张某长舒了一口气，轻轻合上了电脑，他觉得简爱医院发现余额为零，应该就不会再深究此事了，便给李某发出了一条信息：“兄弟，放心吧，我已处理好。”然后发动汽车，慢慢驶出了小区……
再说简爱医院这边。数据库工程师马上查阅后台数据，发现持卡人的信息显示：2019年10月11日充值500元，10月15日开了一份腹部彩超检查和两盒复方红衣补血口服液，药已经购买但检查没做，卡内余额323元，后台数据显示在当天10时08分余额已清退，而这恰好是收款员小张发现问题小票向林主任进行汇报的时间段。
结合之前持卡男子的异常行为，大家得出了一个大胆推断：“有人侵入了医院的信息管理系统，篡改了后台数据。”
随后，工程师迅速对后台数据进行梳理，果然发现有异常账户存在多次充值、消费和退余额记录，同时，收款台工作人员也从近期的充值小票中又找到了4张用黑墨打印的问题充值小票，这进一步印证了大家的推断。
事关重大，简爱医院立刻报警。警方让医院工作人员仔细回忆了一下近期有没有发生可疑的人和事。工作人员想起来，该院原信息科负责人张某一直负责医院网络系统维护，但他已在当年8月辞职，辞职原因是张某曾盗窃收款员收取的现金，并通过修改系统后台数据将账目扯平，后被医院发现，因数额不大，医院就没再追究。
与朋友“组团”发财，按比例提成
张某有重大作案嫌疑。警方立刻电话通知张某到公安机关配合调查。到案后，心虚的张某低下了头，面对侦查人员摆出的相关证据，他承认利用医院系统漏洞，想方设法骗取医院钱财。
原来，2019年7月，简爱医院更新了财务信息管理系统，此时新旧系统的表格是不兼容的，老系统内的数据需要由人工导入到新系统中，这个导入过程为张某提供了犯罪的机会。张某发现这个漏洞后，利用职务之便进入计算机旧数据库，把多年不用且余额小于10元的患者账户筛选出来，并把这些钱转入到一个自己创建的账户上暂时隐藏起来。随后，他又利用在医院工作之便，从收款台窃取少量现金，再偷偷修改后台数据把账目扯平。然而，张某窃取现金的行为很快就被医院发现了，也因此丢了这份工作。
离职后，张某一时也没找到合适的工作，经济上日渐捉襟见肘。作为南京某重点大学计算机专业的毕业生，他曾经是父母的骄傲，也是他们的希望。可如今面对娇妻幼子，为了养家糊口，他甚至不得不去送外卖赚钱，风吹日晒，很是辛苦，而在农村的父母也已经年事已高，体弱多病。看看自己的大学同学，都混得风生水起，而自己却如此落魄。
张某很不甘心，又惦记起那些被自己藏在虚拟账户中的钱，一番冥思苦想后，想到了把这些钱转入他人就诊卡，再通过办理退费业务的方式把钱倒出来。早在离职前，他就私自留存了三四十张还未录入患者信息的空白就诊卡，还在笔记本电脑上私自安装了该医院的系统，此时正好可以派上用场。
那天午后，张某在医院附近搜索到了医院财务信息系统的无线网络信号，窃喜之余，迅速登录后往原在职期间私存的空白就诊卡内充值300元至500元不等。随后，他又在客户端登录医生账户冒充医生身份进行就诊操作，一次只开几十元药品。接下来，他又买了一个小票打印机，专门用来打印虚假充值小票。
这样一番“神”操作后，万事已俱备，张某明目张胆去医院办理了两次退余额业务，结果非常顺利，但因为怕被熟人认出来，他又雇用了好友李某、宋某扮演患者角色，并承诺给他们30%的好处费，二人没有抵住诱惑，轮番出入该医院骗取药品和钱财。
为方便联系，张某还建立了一个名称为“外卖兼职”的微信群，把简爱医院附近的一个网吧作为秘密联络点，每次事成之后，张某会立刻给好朋友们按照30%的比例发红包，这些微信里的红包转账记录，为后来诈骗案数额的认定起到了至关重要的作用。
张某等3人自以为如同“黑客”一般，神不知鬼不觉找到了一条不用费力的生财之道，却不知法网恢恢、疏而不漏，仅仅两个月，他们的行为就被简爱医院发现了。截至案发，他们共计骗取医院款项4万余元。
是盗窃还是诈骗
今年5月，日照开发区公安分局将此案侦查终结，以张某等3人涉嫌盗窃罪移送审查起诉。在该案的定性上，公安机关认为，张某通过后台操作系统，将一些小额账户资金转移到虚拟账户，符合使用秘密手段窃取他人财物的特征，其行为符合盗窃罪的构成要件。
办案检察官则认为，虽然盗窃罪和诈骗罪都是以非法占有为目的获取他人数额较大的财物的行为，但盗窃罪的特点是行为人使用秘密手段窃取他人财物，被害人没有主动处分财产的行为；而诈骗罪的特点是行为人使用虚构事实、隐瞒真相的欺骗方法，使被害人陷入错误认识，从而主动处分财产给他人占有的行为。
该案中，张某前期通过后台操作的行为只是在为实施诈骗做前期准备，还不能实际控制这些财物，还未达到非法占有的目的，此时不能认定为盗窃罪；在完成后台操作后，在就诊卡里面完成了虚拟充值，张某又伪造了充值小票，让李某、宋某冒充患者去医院就诊取药并办理退款业务，这些行为使医院工作人员陷入了错误认识，误以为被告人就是来院就诊的真实患者，从而按照流程为他们办理了退款业务，把现金交到了被告人手中，这些行为完全符合诈骗罪构成要件，应当认定为诈骗罪。
检察官对3人释法说理，他们均对当初的行为悔恨不已，自愿认罪认罚，积极退赔，争取从宽处理的机会。近日，日照开发区检察院对该案提起公诉，法院综合考虑三被告人的犯罪事实、性质、情节和对社会的危害程度及认罪态度，分别作出上述判决。
（本文中医院名称为化名）
来源：检察日报 卢金增 袁梦 郭芝
姚雯/漫画
医院信息科负责人辞职后竟又侵入医院信息管理系统、伪造医院充值小票、雇用朋友冒充患者等方式行骗。
经山东省日照开发区检察院提起公诉，近日，法院以诈骗罪判处被告人张某有期徒刑一年零六个月，缓刑二年，并处罚金6000元；分别以诈骗罪判处李某、宋某有期徒刑一年，缓刑一年，各并处罚金3000元。
一张“与众不同”的充值小票
简爱医院是日照市开发区一家口碑不错、效益较好的私立医院，每天前来诊病的患者络绎不绝。
2019年 10月 15日上午，“林主任，您快看这张充值小票，咱医院小票的字体是蓝色打印的，可这张是黑色的，日期显示格式也不一样，咱是用横杠间隔的，这张是用斜杠间隔的……”细心的收款员小张发现一张办理退余额业务的充值小票有问题，让这位患者稍等一下，她急匆匆跑到主任办公室汇报自己发现的疑点。
林主任拿着这张小票仔细端详了半天，发现的确有猫腻，就同收款员一起来到缴费大厅想进一步了解一下情况，却发现刚才那名神色慌张的男子已悄悄离开。听其他同事说，那名男子是边打电话边匆匆忙忙跑开的。
林主任赶紧让小张查一下卡内的个人信息情况，小张熟练地刷了一下手中的就诊卡，登录医院系统后顿时大吃一惊：刚才还有300多元余额的就诊卡，此时显示余额为零，而这张卡明明一直在她手里攥着啊……二人意识到这件事有蹊跷，向医院领导汇报后，院领导要求信息科工作人员从后台进行排查。
与此同时，在简爱医院旁边的一个小区里，一个“神秘”的男子在车上正在熟练地操作电脑。他叫张某，十几分钟前，他刚刚接到冒充患者办理退余额业务的李某的电话：“哥，不好了，医院发现充值小票有问题了……”张某一边嘱咐李某赶紧离开医院，一边打开车上的笔记本电脑，连接上简爱医院的无线网络，熟练登录了系统，找到了刚才办理退余额业务的那个账号，把里面的余额清零……一番操作后，张某长舒了一口气，轻轻合上了电脑，他觉得简爱医院发现余额为零，应该就不会再深究此事了，便给李某发出了一条信息：“兄弟，放心吧，我已处理好。”然后发动汽车，慢慢驶出了小区……
再说简爱医院这边。数据库工程师马上查阅后台数据，发现持卡人的信息显示：2019年10月11日充值500元，10月15日开了一份腹部彩超检查和两盒复方红衣补血口服液，药已经购买但检查没做，卡内余额323元，后台数据显示在当天10时08分余额已清退，而这恰好是收款员小张发现问题小票向林主任进行汇报的时间段。
结合之前持卡男子的异常行为，大家得出了一个大胆推断：“有人侵入了医院的信息管理系统，篡改了后台数据。”
随后，工程师迅速对后台数据进行梳理，果然发现有异常账户存在多次充值、消费和退余额记录，同时，收款台工作人员也从近期的充值小票中又找到了4张用黑墨打印的问题充值小票，这进一步印证了大家的推断。
事关重大，简爱医院立刻报警。警方让医院工作人员仔细回忆了一下近期有没有发生可疑的人和事。工作人员想起来，该院原信息科负责人张某一直负责医院网络系统维护，但他已在当年8月辞职，辞职原因是张某曾盗窃收款员收取的现金，并通过修改系统后台数据将账目扯平，后被医院发现，因数额不大，医院就没再追究。
与朋友“组团”发财，按比例提成
张某有重大作案嫌疑。警方立刻电话通知张某到公安机关配合调查。到案后，心虚的张某低下了头，面对侦查人员摆出的相关证据，他承认利用医院系统漏洞，想方设法骗取医院钱财。
原来，2019年7月，简爱医院更新了财务信息管理系统，此时新旧系统的表格是不兼容的，老系统内的数据需要由人工导入到新系统中，这个导入过程为张某提供了犯罪的机会。张某发现这个漏洞后，利用职务之便进入计算机旧数据库，把多年不用且余额小于10元的患者账户筛选出来，并把这些钱转入到一个自己创建的账户上暂时隐藏起来。随后，他又利用在医院工作之便，从收款台窃取少量现金，再偷偷修改后台数据把账目扯平。然而，张某窃取现金的行为很快就被医院发现了，也因此丢了这份工作。
离职后，张某一时也没找到合适的工作，经济上日渐捉襟见肘。作为南京某重点大学计算机专业的毕业生，他曾经是父母的骄傲，也是他们的希望。可如今面对娇妻幼子，为了养家糊口，他甚至不得不去送外卖赚钱，风吹日晒，很是辛苦，而在农村的父母也已经年事已高，体弱多病。看看自己的大学同学，都混得风生水起，而自己却如此落魄。
张某很不甘心，又惦记起那些被自己藏在虚拟账户中的钱，一番冥思苦想后，想到了把这些钱转入他人就诊卡，再通过办理退费业务的方式把钱倒出来。早在离职前，他就私自留存了三四十张还未录入患者信息的空白就诊卡，还在笔记本电脑上私自安装了该医院的系统，此时正好可以派上用场。
那天午后，张某在医院附近搜索到了医院财务信息系统的无线网络信号，窃喜之余，迅速登录后往原在职期间私存的空白就诊卡内充值300元至500元不等。随后，他又在客户端登录医生账户冒充医生身份进行就诊操作，一次只开几十元药品。接下来，他又买了一个小票打印机，专门用来打印虚假充值小票。
这样一番“神”操作后，万事已俱备，张某明目张胆去医院办理了两次退余额业务，结果非常顺利，但因为怕被熟人认出来，他又雇用了好友李某、宋某扮演患者角色，并承诺给他们30%的好处费，二人没有抵住诱惑，轮番出入该医院骗取药品和钱财。
为方便联系，张某还建立了一个名称为“外卖兼职”的微信群，把简爱医院附近的一个网吧作为秘密联络点，每次事成之后，张某会立刻给好朋友们按照30%的比例发红包，这些微信里的红包转账记录，为后来诈骗案数额的认定起到了至关重要的作用。
张某等3人自以为如同“黑客”一般，神不知鬼不觉找到了一条不用费力的生财之道，却不知法网恢恢、疏而不漏，仅仅两个月，他们的行为就被简爱医院发现了。截至案发，他们共计骗取医院款项4万余元。
是盗窃还是诈骗
今年5月，日照开发区公安分局将此案侦查终结，以张某等3人涉嫌盗窃罪移送审查起诉。在该案的定性上，公安机关认为，张某通过后台操作系统，将一些小额账户资金转移到虚拟账户，符合使用秘密手段窃取他人财物的特征，其行为符合盗窃罪的构成要件。
办案检察官则认为，虽然盗窃罪和诈骗罪都是以非法占有为目的获取他人数额较大的财物的行为，但盗窃罪的特点是行为人使用秘密手段窃取他人财物，被害人没有主动处分财产的行为；而诈骗罪的特点是行为人使用虚构事实、隐瞒真相的欺骗方法，使被害人陷入错误认识，从而主动处分财产给他人占有的行为。
该案中，张某前期通过后台操作的行为只是在为实施诈骗做前期准备，还不能实际控制这些财物，还未达到非法占有的目的，此时不能认定为盗窃罪；在完成后台操作后，在就诊卡里面完成了虚拟充值，张某又伪造了充值小票，让李某、宋某冒充患者去医院就诊取药并办理退款业务，这些行为使医院工作人员陷入了错误认识，误以为被告人就是来院就诊的真实患者，从而按照流程为他们办理了退款业务，把现金交到了被告人手中，这些行为完全符合诈骗罪构成要件，应当认定为诈骗罪。
检察官对3人释法说理，他们均对当初的行为悔恨不已，自愿认罪认罚，积极退赔，争取从宽处理的机会。近日，日照开发区检察院对该案提起公诉，法院综合考虑三被告人的犯罪事实、性质、情节和对社会的危害程度及认罪态度，分别作出上述判决。
（本文中医院名称为化名）
关于8月18日进入陕西汽车淮南专用车有限公司工作一个月的感觉。除了说进去工作流水线上的工人就是廉价劳动力，其他无话可说。工作日常：早上八点工作到晚上十点，中午40分钟吃饭，食堂到工位来回20分钟。吃饭10分钟。也就还剩10分钟休息时间。晚上吃饭40分钟。也是一样。我去工作了16.5天基本上都在10点之后下班。偶尔几天在8点下班。每天汽车产量都在增长，每天工人的下班时间都在推迟。这难道是人道主义吗。我在想现在医院检查费用这么高、药品价格这么贵，挣的工资够买药看病吃的吗？淮南市还有这么多领导来视察工作，难道就没了解过吗。来面试的时候跟我说六点下班。可笑的是8点下班都是奢望，领导还要求以后不准九点之后下班。这是资本主义剥削么。跟当年日本侵华有区别吗。一天工作14-15个小时是否符合国家规定。 https://t.cn/R2WxW7n
#皮肤森林品牌# #皮肤森林品牌加盟# #皮肤管理#
冬季护肤必收藏指南，还你水嫩光滑肌
随着冬季临近，气温和空气湿度（尤其是开着暖气的家、商店和办公室）逐步降低。因而，冬季的护肤需求与春夏时节是不一样的。此外，要想保持肌肤的健康状态、正常功能和美丽面容，我们仍然面临诸多挑战。本文将与各位探讨皮肤在冬季的变化以及如何应对肌肤在冬季可能会出现的各种突发状况。
皮肤能够保护身体内部的重要器官，同时隔绝外部环境的不利影响。当皮肤的各项功能正常运行时，你的皮肤可以有效隔绝环境中的毒性物质、有害细菌和紫外线辐射。除此之外，皮肤还可以保持并控制水分的蒸发，从而起到调节体温的作用，使人体温度保持在稳定水平。
实际上，水占人体皮肤重量的60%以上，而皮肤中所含的水占到了人体内全部水分的一半以上。随着冬季临近，环境湿度不足触发了皮肤的补偿机制，从而防止水分因蒸发而大量流失。你可以采取多种不同方式让你的肌肤保持健康水润。
皮肤干燥的迹象和症状
首先，我们先来了解一些基本知识。皮肤干燥的迹象（看到的）和症状（感受的）如下：干燥状态下的皮肤紧绷、粗糙、时不时地发痒，出现皮屑或开始脱皮。更严重的是，肌肤可能会皲裂，甚至流血。你可能会发现皮肤呈灰白状（尤其多出现于肤色较深的人群中），即干皮症。干皮症常见于手臂、手肘、小腿、膝盖和脚踵部位。虽然这并不是什么大问题，但会像头皮屑一样令人尴尬。此外，我们可能还会遇到唇部干裂和指甲问题。
干皮症因何而起？在皮肤正常代谢过程中，表皮层之下会生成新的细胞。这些新细胞在向上通过表皮层到达肌肤表层（角质层）时，会经历一个成熟过程[2]。随着它们的成熟，诸多过程，包括“天然保湿因子”（NMF）的生成，都以协调一致的方式进行，这是皮肤天然生成的混合物质，是防止水分流失的屏障[3]。
在历经成熟必备的所有变化后，这些细胞将完成自己的使命，即便已经死亡，但仍然可以保护位于下方的细胞，直至死皮细胞从皮肤表面脱落。就功能层面而言，最外层的皮肤（即角质层）是由老化死细胞组成，旨在防止水分以蒸发的形式（通过汗腺分泌的除外）流失。这一层皮肤就好比一层非常稀薄的“砖石和砂浆”，由老化的死细胞（即“砖石”）和特殊的脂质分子（即“砂浆”）组成[4]。新生皮肤细胞推动老化的细胞不断脱落。
皮肤的重要职责之一是形成皮肤屏障，这需要精确的时间安排和协调。每至冬季，因季节带来的皮肤干燥压力会达到极致，进而变得无序。这种状态导致的不良后果是死皮细胞的不断积聚，皮肤的自然脱落过程失常，逐渐生成一层层的“干鳞”，令皮肤看起来暗淡无光，对保湿产品的吸收能力也随之下降。干皮症因此而来。
为了让肌肤保持在良好状态和最佳功能，我们需要注重肌肤保湿。与此同时，还可以采用以下各项日常护肤流程和行为，令肌肤时刻柔嫩、水润[5]。
远离刺激性的去角质产品
注重保湿，而不是去角质。如果你想要去除呈鳞片状的干皮细胞，请务必轻柔、小心地清洗。只有这样，你所使用的保湿产品才可以更快速地抵达深层肌肤。
使用无香、无泡的洁面产品来清除污垢和油脂
选择适用于干性皮肤的产品，最好添加透明质酸[5]、胶体燕麦[7-9]、神经酰胺[10、11]、甘油和烟酰胺等成分。不要清除“天然保湿因子”，这是一种由皮肤天然生成的混合物质，为肌肤提供屏障保护，防止水分流失。
请勿淋浴或泡澡过久
淋浴或泡澡时最好使用温水，时长最好不要超过10分钟，避免长时间泡在浴缸中。泡澡或淋浴结束后，用毛巾轻轻擦干表面水分（不要擦太干，保持一点湿度），随后涂上保湿乳。
请勿在冬季严寒时分忽视唇部、指甲护理
为了防止唇部干裂或抚平唇纹，可以涂抹含有凡士林等成分的润唇膏（又称凡士林或矿物油）。每当你的唇部感到干燥，一天之内可多次涂抹润唇膏。某些有色唇部护理产品既可单独使用，亦可搭配唇膏使用。此外，每次洗手后，须在指甲和甲缘处涂抹保湿乳，以免指甲出现断裂等现象。
试用多款保湿产品，直至找到最适合你的产品
不会太轻薄，也不会太粘稠；是你喜欢的香味，或是无香产品；吸收快，却不会让你的肌肤感到粘腻；你的肌肤会因此水润保湿、自在舒适。有些人需要使用软膏，有些人更喜欢乳霜，还有些人可能只会使用轻薄乳液。这取决于个人体验，没有适合所有人的“万能产品”。因此，请主动寻找你喜欢的产品。如果你并不喜欢正在使用的产品，你将很难做到经常使用它。
可能的话，尝试使用室内加湿器
多喝水并不能真正缓解肌肤干燥，但增加环境湿度却着实有效。
谨记：不管是刚洗了手还是刚刚淋浴完，在肌肤仍处于湿润的状态下，及时涂抹保湿产品。
缓解肌肤干燥的成分
胶体燕麦
某些成分（如胶体燕麦）已被证实在缓解肌肤干燥状况上的确具备特殊功效[7、9、12-14]。几个世纪以来，燕麦已被用作舒缓瘙痒、刺激的舒缓剂，有效缓解皮肤干燥引起的瘙痒和刺激。此外，它还具备更多具体功效（如：临床研究表明，该成分能有助于增强皮肤的屏障功能）。
1945年，人们发现，通过将胶体燕麦细细研磨后煮沸可以提取胶体物质。2003年以来，胶体燕麦作为一种皮肤保护剂，已经通过美国食品药品监督管理局（FDA）的许可并接受其监督。
经验证，胶体燕麦具有抗氧化性和抗炎功效[8、9]，其清洁活性主要源自皂苷。由于胶体燕麦具备诸多功能特性，它也常常被用作清洁剂、保湿剂、缓冲剂以及具备舒缓、保护功效的消炎剂。
胶体燕麦通过在皮肤表面形成一层薄膜来阻止水分流失。在临床研究中使用胶体燕麦后，皮肤中流失的水分总量得以控制，肌肤的整体水润情况也有所改善。此外，胶体燕麦中的纤维素和纤维赋予其润肤性能，可有效舒缓泛红和敏感。
胶体燕麦具有舒缓和保护功效，能有效保持肌肤水润度。此外，它还可以与大多数（并非全部）成分配合使用，罕见不良反应。其形式主要有粉状、胶状和乳状，常用于沐浴产品、洗发水、洁面乳、软膏和保湿乳中，既可以用于浓稠配方，也可以用来配制轻薄乳液。人们将其用作添加成分加入泡澡水中，让肌肤获得更多呵护。
透明质酸
透明质酸是值得我们关注的另一种成分。它是一种可以将水分注入皮肤干燥表层的成分[15]。将含有透明质酸成分的产品涂抹于潮湿的皮肤上，可以起到补水功效；此外，它还能让肌肤保持充盈弹润，最大限度地减少细纹的出现。如果手臂、双腿上极度干燥、鳞片状的肌肤已经对你的生活造成了困扰，你应该寻找一种含有尿素成分的保湿乳液，轻柔地去除呈鳞片状的皮肤，为下方的肌肤提供保湿防护。
近年来，研发人员已经研发出可供沐浴中使用的保湿乳，让你在尚未走出淋浴间前，锁住肌肤水分，防止水分流失。另外，常用于干性肌肤产品中的保湿成分还有：甘油、山梨糖醇和α-羟基酸，它们能够给皮肤提供保湿能力[16、17]。
谨记：湿度较低、频繁洗涤（尤其是用肥皂和热水）会导致肌肤含水量变低，引发“皮肤屏障受损”。人体自身防止水分流失的屏障包含天然保湿因子（NMF）和皮肤天然生成的皮肤脂质。肥皂和热水的使用则很有可能破坏屏障。皮肤屏障的受损会导致肌肤水分的进一步流失（即蒸发）。
随后，在下一阶段，皮肤试图通过生成更多新的皮肤细胞、释放出抗炎物质来进行自我修复。虽然这是一种保护性机制，但它会导致呈鳞片状皮肤发痒、发炎和发红。这种鳞片状的皮肤实际上比健康的皮肤更易受损，因此，肌肤代谢周期失控，肌肤将变得异常干燥、发痒、发红。现在，你应该已经了解，肌肤一旦变得干燥、很难清理的原因了。在天气变得越来越冷之前，应当尽早预见到这种情况，并在肌肤受损前做好防护措施：
1. 请勿使用刺激性或过多的清洁产品或去角质产品来去除死皮
2. 使用能提供更多防护的保湿乳和温和的洁面产品——随身携带一小瓶乳液或保湿乳，每次洗手后使用
3. 尽可能增加室内湿度
4. 尽量少使用热水清洁
如此一来，你的皮肤就可以持续发挥屏障作用，保持舒适、柔软、水润、健康，有效抵御环境侵袭。让我们一起，在这个冬天拥有柔润、美丽的肌肤吧。
冬季护肤必收藏指南，还你水嫩光滑肌
随着冬季临近，气温和空气湿度（尤其是开着暖气的家、商店和办公室）逐步降低。因而，冬季的护肤需求与春夏时节是不一样的。此外，要想保持肌肤的健康状态、正常功能和美丽面容，我们仍然面临诸多挑战。本文将与各位探讨皮肤在冬季的变化以及如何应对肌肤在冬季可能会出现的各种突发状况。
皮肤能够保护身体内部的重要器官，同时隔绝外部环境的不利影响。当皮肤的各项功能正常运行时，你的皮肤可以有效隔绝环境中的毒性物质、有害细菌和紫外线辐射。除此之外，皮肤还可以保持并控制水分的蒸发，从而起到调节体温的作用，使人体温度保持在稳定水平。
实际上，水占人体皮肤重量的60%以上，而皮肤中所含的水占到了人体内全部水分的一半以上。随着冬季临近，环境湿度不足触发了皮肤的补偿机制，从而防止水分因蒸发而大量流失。你可以采取多种不同方式让你的肌肤保持健康水润。
皮肤干燥的迹象和症状
首先，我们先来了解一些基本知识。皮肤干燥的迹象（看到的）和症状（感受的）如下：干燥状态下的皮肤紧绷、粗糙、时不时地发痒，出现皮屑或开始脱皮。更严重的是，肌肤可能会皲裂，甚至流血。你可能会发现皮肤呈灰白状（尤其多出现于肤色较深的人群中），即干皮症。干皮症常见于手臂、手肘、小腿、膝盖和脚踵部位。虽然这并不是什么大问题，但会像头皮屑一样令人尴尬。此外，我们可能还会遇到唇部干裂和指甲问题。
干皮症因何而起？在皮肤正常代谢过程中，表皮层之下会生成新的细胞。这些新细胞在向上通过表皮层到达肌肤表层（角质层）时，会经历一个成熟过程[2]。随着它们的成熟，诸多过程，包括“天然保湿因子”（NMF）的生成，都以协调一致的方式进行，这是皮肤天然生成的混合物质，是防止水分流失的屏障[3]。
在历经成熟必备的所有变化后，这些细胞将完成自己的使命，即便已经死亡，但仍然可以保护位于下方的细胞，直至死皮细胞从皮肤表面脱落。就功能层面而言，最外层的皮肤（即角质层）是由老化死细胞组成，旨在防止水分以蒸发的形式（通过汗腺分泌的除外）流失。这一层皮肤就好比一层非常稀薄的“砖石和砂浆”，由老化的死细胞（即“砖石”）和特殊的脂质分子（即“砂浆”）组成[4]。新生皮肤细胞推动老化的细胞不断脱落。
皮肤的重要职责之一是形成皮肤屏障，这需要精确的时间安排和协调。每至冬季，因季节带来的皮肤干燥压力会达到极致，进而变得无序。这种状态导致的不良后果是死皮细胞的不断积聚，皮肤的自然脱落过程失常，逐渐生成一层层的“干鳞”，令皮肤看起来暗淡无光，对保湿产品的吸收能力也随之下降。干皮症因此而来。
为了让肌肤保持在良好状态和最佳功能，我们需要注重肌肤保湿。与此同时，还可以采用以下各项日常护肤流程和行为，令肌肤时刻柔嫩、水润[5]。
远离刺激性的去角质产品
注重保湿，而不是去角质。如果你想要去除呈鳞片状的干皮细胞，请务必轻柔、小心地清洗。只有这样，你所使用的保湿产品才可以更快速地抵达深层肌肤。
使用无香、无泡的洁面产品来清除污垢和油脂
选择适用于干性皮肤的产品，最好添加透明质酸[5]、胶体燕麦[7-9]、神经酰胺[10、11]、甘油和烟酰胺等成分。不要清除“天然保湿因子”，这是一种由皮肤天然生成的混合物质，为肌肤提供屏障保护，防止水分流失。
请勿淋浴或泡澡过久
淋浴或泡澡时最好使用温水，时长最好不要超过10分钟，避免长时间泡在浴缸中。泡澡或淋浴结束后，用毛巾轻轻擦干表面水分（不要擦太干，保持一点湿度），随后涂上保湿乳。
请勿在冬季严寒时分忽视唇部、指甲护理
为了防止唇部干裂或抚平唇纹，可以涂抹含有凡士林等成分的润唇膏（又称凡士林或矿物油）。每当你的唇部感到干燥，一天之内可多次涂抹润唇膏。某些有色唇部护理产品既可单独使用，亦可搭配唇膏使用。此外，每次洗手后，须在指甲和甲缘处涂抹保湿乳，以免指甲出现断裂等现象。
试用多款保湿产品，直至找到最适合你的产品
不会太轻薄，也不会太粘稠；是你喜欢的香味，或是无香产品；吸收快，却不会让你的肌肤感到粘腻；你的肌肤会因此水润保湿、自在舒适。有些人需要使用软膏，有些人更喜欢乳霜，还有些人可能只会使用轻薄乳液。这取决于个人体验，没有适合所有人的“万能产品”。因此，请主动寻找你喜欢的产品。如果你并不喜欢正在使用的产品，你将很难做到经常使用它。
可能的话，尝试使用室内加湿器
多喝水并不能真正缓解肌肤干燥，但增加环境湿度却着实有效。
谨记：不管是刚洗了手还是刚刚淋浴完，在肌肤仍处于湿润的状态下，及时涂抹保湿产品。
缓解肌肤干燥的成分
胶体燕麦
某些成分（如胶体燕麦）已被证实在缓解肌肤干燥状况上的确具备特殊功效[7、9、12-14]。几个世纪以来，燕麦已被用作舒缓瘙痒、刺激的舒缓剂，有效缓解皮肤干燥引起的瘙痒和刺激。此外，它还具备更多具体功效（如：临床研究表明，该成分能有助于增强皮肤的屏障功能）。
1945年，人们发现，通过将胶体燕麦细细研磨后煮沸可以提取胶体物质。2003年以来，胶体燕麦作为一种皮肤保护剂，已经通过美国食品药品监督管理局（FDA）的许可并接受其监督。
经验证，胶体燕麦具有抗氧化性和抗炎功效[8、9]，其清洁活性主要源自皂苷。由于胶体燕麦具备诸多功能特性，它也常常被用作清洁剂、保湿剂、缓冲剂以及具备舒缓、保护功效的消炎剂。
胶体燕麦通过在皮肤表面形成一层薄膜来阻止水分流失。在临床研究中使用胶体燕麦后，皮肤中流失的水分总量得以控制，肌肤的整体水润情况也有所改善。此外，胶体燕麦中的纤维素和纤维赋予其润肤性能，可有效舒缓泛红和敏感。
胶体燕麦具有舒缓和保护功效，能有效保持肌肤水润度。此外，它还可以与大多数（并非全部）成分配合使用，罕见不良反应。其形式主要有粉状、胶状和乳状，常用于沐浴产品、洗发水、洁面乳、软膏和保湿乳中，既可以用于浓稠配方，也可以用来配制轻薄乳液。人们将其用作添加成分加入泡澡水中，让肌肤获得更多呵护。
透明质酸
透明质酸是值得我们关注的另一种成分。它是一种可以将水分注入皮肤干燥表层的成分[15]。将含有透明质酸成分的产品涂抹于潮湿的皮肤上，可以起到补水功效；此外，它还能让肌肤保持充盈弹润，最大限度地减少细纹的出现。如果手臂、双腿上极度干燥、鳞片状的肌肤已经对你的生活造成了困扰，你应该寻找一种含有尿素成分的保湿乳液，轻柔地去除呈鳞片状的皮肤，为下方的肌肤提供保湿防护。
近年来，研发人员已经研发出可供沐浴中使用的保湿乳，让你在尚未走出淋浴间前，锁住肌肤水分，防止水分流失。另外，常用于干性肌肤产品中的保湿成分还有：甘油、山梨糖醇和α-羟基酸，它们能够给皮肤提供保湿能力[16、17]。
谨记：湿度较低、频繁洗涤（尤其是用肥皂和热水）会导致肌肤含水量变低，引发“皮肤屏障受损”。人体自身防止水分流失的屏障包含天然保湿因子（NMF）和皮肤天然生成的皮肤脂质。肥皂和热水的使用则很有可能破坏屏障。皮肤屏障的受损会导致肌肤水分的进一步流失（即蒸发）。
随后，在下一阶段，皮肤试图通过生成更多新的皮肤细胞、释放出抗炎物质来进行自我修复。虽然这是一种保护性机制，但它会导致呈鳞片状皮肤发痒、发炎和发红。这种鳞片状的皮肤实际上比健康的皮肤更易受损，因此，肌肤代谢周期失控，肌肤将变得异常干燥、发痒、发红。现在，你应该已经了解，肌肤一旦变得干燥、很难清理的原因了。在天气变得越来越冷之前，应当尽早预见到这种情况，并在肌肤受损前做好防护措施：
1. 请勿使用刺激性或过多的清洁产品或去角质产品来去除死皮
2. 使用能提供更多防护的保湿乳和温和的洁面产品——随身携带一小瓶乳液或保湿乳，每次洗手后使用
3. 尽可能增加室内湿度
4. 尽量少使用热水清洁
如此一来，你的皮肤就可以持续发挥屏障作用，保持舒适、柔软、水润、健康，有效抵御环境侵袭。让我们一起，在这个冬天拥有柔润、美丽的肌肤吧。
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