#每日晨读半小时#
D917：《写作好好》李玲
摘要：1️⃣其实，任何一丝情绪都会在我们的身体中留下感受和记忆，都会与我们的身体进行互动。
2️⃣有意识地建立感知当下的能力，是避免我们的情绪过度涣散于过去或未来的好办法。
3️⃣当我们陷入情绪泥淖时，如果能切换到当下的状态，并对当下正在感受的事物进行描述，是为情绪换挡的好方法。
4️⃣我们所有的情绪和 情感，都是在关系中产生的。
我们所处的关系是否融洽，直接影响着内心感受和生活质量。
D917：《写作好好》李玲
摘要：1️⃣其实，任何一丝情绪都会在我们的身体中留下感受和记忆，都会与我们的身体进行互动。
2️⃣有意识地建立感知当下的能力，是避免我们的情绪过度涣散于过去或未来的好办法。
3️⃣当我们陷入情绪泥淖时，如果能切换到当下的状态，并对当下正在感受的事物进行描述，是为情绪换挡的好方法。
4️⃣我们所有的情绪和 情感，都是在关系中产生的。
我们所处的关系是否融洽，直接影响着内心感受和生活质量。
有喜有悲才是人生，有苦有甜才是生活。无论是繁华还是苍凉，看过的风景就不要太留恋，毕竟你不前行生活还要前行。再大的伤痛，睡一觉就把它忘了。背着昨天追赶明天，会累坏了每一个当下。边走边忘，才能感受到每一个迎面而来的幸福。烦恼不过夜，健忘才幸福。
#生活如诗[超话]##情感语录[超话]# https://t.cn/RghlcLS
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暖冬的午后
太阳懒懒的晒进来
随着圣诞节日的临近
好像大家的心情都越来越美妙。
这次的Christmas Salon
结合了圣诞节必备的姜饼和圣诞树
每个人都超认真的完成✅自己的作品。
每个人的思维创造力都是无限的
这是令我最开心的 因为每一个作品都会饱含学员当下的感受 背后的故事 想诉说的情感
那些快乐和故事留了下来
便成为了最珍贵最值得久记沉淀的。
#杭州##花艺##花##圣诞节##圣诞##沙龙##蛋糕##圣诞树# https://t.cn/RvynVjr
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