#周末中午11点半#
抱植物回家，遇见夕阳；下楼拿外卖，遇见夕
阳。
低脂健康冰淇淋是一种“偷工减料”的产品，用来哄骗不想自控的人。要吃就吃苦咖啡。
就像可乐，要喝就喝全糖的。糖给我加满。
地铁站的大屏这周终于亮了起来，上海依然没有痊愈。
坚持带薪做核酸。
体脂秤显示我身体缺水，不应该啊，不然我上班划的是什么？！
现在的你看到的我是蓝色的。
昨天窝床上看运动衣测评，突然兴起冲着卷毛说，你出差回来时如果我瘦到52kg（目前55kg），我就奖励自己一件Lululemon。
用人民币作承诺是我对减肥最大的赤诚。
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阳。
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就像可乐，要喝就喝全糖的。糖给我加满。
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坚持带薪做核酸。
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用人民币作承诺是我对减肥最大的赤诚。
长寿的人有哪些共同特点？汇总7个特征，揭开健康长寿的秘诀
1、食盐：心怕咸盐压力大，血压升高心梗阻
2、饮品：申时膀胱经当令，最宜喝茶品人生
3、心态：性格温和脾气好，喜怒哀乐要看淡
4、饮食：腌烤油炸不健康，蔬菜水果能护肝
5、喝醋：软化血管多喝醋，效果微弱伤食管
6、运动：饭后一刻百步走，肠胃蠕动跑上道
7、皱纹：肝气郁结皱纹生，烟酒勿沾多喝水#忆果缘1971##健康生活#
1、食盐：心怕咸盐压力大，血压升高心梗阻
2、饮品：申时膀胱经当令，最宜喝茶品人生
3、心态：性格温和脾气好，喜怒哀乐要看淡
4、饮食：腌烤油炸不健康，蔬菜水果能护肝
5、喝醋：软化血管多喝醋，效果微弱伤食管
6、运动：饭后一刻百步走，肠胃蠕动跑上道
7、皱纹：肝气郁结皱纹生，烟酒勿沾多喝水#忆果缘1971##健康生活#
#健康养生# 晚上喝味增汤。
汤里放了鸡肉、白萝卜、海带、秋葵、西兰花；
一定要放白胡椒：夏日是最好的排湿寒的季节，痰湿体质的朋友这么吃起来；
白胡椒发汗祛寒，身体舒服。
味增的好处：https://t.cn/A6XvNdRf 我也义务推荐了我喜欢的品牌；
白萝卜是痰湿体质最佳蔬菜之一：https://t.cn/A66NRbyr
秋葵富含黏液素，多吃；
碳水我吃的是法棍，
其实一大碗物料丰富的汤下去我已经很饱了，但我晚上要运动，没碳水没力气；
没力气怎么减肥/增肌？
健康瘦一定要保碳水。 https://t.cn/A6azQvGD
汤里放了鸡肉、白萝卜、海带、秋葵、西兰花；
一定要放白胡椒：夏日是最好的排湿寒的季节，痰湿体质的朋友这么吃起来；
白胡椒发汗祛寒，身体舒服。
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