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《老子研读》一书是著名学者董平教授在多次为大学生及社会上的国学爱好者讲授《老子》的讲义的基础上修订完善而成,内容包括两部分:一是“导论”,对老子其人,《老子》的成书过程、思想内容及历代注解等问题进行清楚扼要的梳理和讲解;二是以通行的“王弼本”为基础底本,用通俗平易的语言对《老子》全书进行逐章讲解。
本书打通古今,勾连中西,为读者发掘出玄妙的《老子》所蕴含的大智慧,用老子的从容、淡泊、大度、自信、远见,纾解现代人困顿焦躁的心灵,是一本极好的《老子》入门读物。
《老子研读》一书是著名学者董平教授在多次为大学生及社会上的国学爱好者讲授《老子》的讲义的基础上修订完善而成,内容包括两部分:一是“导论”,对老子其人,《老子》的成书过程、思想内容及历代注解等问题进行清楚扼要的梳理和讲解;二是以通行的“王弼本”为基础底本,用通俗平易的语言对《老子》全书进行逐章讲解。
本书打通古今,勾连中西,为读者发掘出玄妙的《老子》所蕴含的大智慧,用老子的从容、淡泊、大度、自信、远见,纾解现代人困顿焦躁的心灵,是一本极好的《老子》入门读物。
#今日芒种# 今日芒种:吃好三样,喝好三样,做好三样!
读书369 2022-06-06 00:00 发表于陕西


读书369
读万卷书,行万里路。读书369,每日陪你听名著/读美文,用读书点亮你的人生。
150篇原创内容
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作者:儒风君 · 主播:阿满
来源:儒风大家(ID:rufengdajia)
芒种时节,天气闷热,要注意养心补脾,祛湿防暑。
今日芒种:吃好三样,喝好三样,做好三样音频:00:0007:12♬点上方绿标可收听369主播朗读音频

《月令七十二候集解》:“五月节,谓有芒之种谷可稼种矣”。
芒种是麦类作物成熟、夏季栽种大忙季节,“有芒的麦子快收,有芒的稻子可种”,故称芒种。
此时气温偏高,空气中湿度增加。湿热环境中,人易疲倦、萎靡不振,养生保健重在除湿、养心、消暑。

01
吃好三样
1、炖鸭肉
俗话说:“防苦夏吃吃鸭”。
鸭肉富含人在夏天急需的蛋白质等养料,而且能防治疾病。
鸭肉性寒凉,体内有热的人最适合使用。
对夏季食欲不振、精神萎靡、发热、大便干燥和水肿有良好的效果。
可加入莲藕、冬瓜等蔬菜炖食。不但味道好,而且更滋补。

2、苦瓜炒鸡蛋
“多吃苦”能清热养心,夏季对应五行中的“火”,“火”对应人体中的“心”。
《神农本草经》中说“苦入心”。
夏季多吃苦瓜能降心火,在潮湿闷热的地区,还能帮助祛除体内的湿邪。
脾胃虚寒、久坐办公室的人就不宜吃太多苦瓜。

3、木耳拌黄瓜
木耳有“血管清道夫”之称,夏天多吃点黑木耳,一方面有利于排毒通便,另一方面有凉血、增加食欲之效。
黄瓜含水量高,又兼具高钾低钠的特点,适合夏天人们大量出汗后补充水分及流失的无机盐。
二者同食,可以生津止渴、除烦解暑、清热泻水、排毒通便。
食材简单易得,是必备家常菜,非常适合夏季食用。

02
喝好三样
1、酸梅汤
酸梅汤是夏季不可多得的保健饮品。
它采用乌梅、山楂、桂花、甘草、冰糖等材料。
可祛病除疾,保健强身。
很多人在夏天容易“苦夏”,酸梅汤可以开胃健脾,促进食欲。
针对夏季烦躁,酸梅汤还能行气散瘀,除烦安神。
但是,切忌不可放太多糖,以免引起不适。

2、薏米红豆汤
红豆具有很好的祛湿作用,且性温热,可以减轻寒湿体质湿邪程度;
薏米具有健脾利湿、美白祛斑的功效。
每天喝上一碗薏仁红豆汤,既去湿,又健脾胃,是夏季很好的养生方法。
切忌不要加大米,因为大米是湿性的,对于养生来说并不适宜。

3、燕麦百合粥
百合味甘、性平、微苦,具有养阴润肺,清心安神,止咳的功效,非常适合夏秋食用。
燕麦含有丰富的膳食纤维,是不可多得的促进肠胃蠕动的谷物,促进消化,通便排毒。
夏天人们易怒烦躁,百合和燕麦,可以清心安神,平复情绪,也能提升食欲,强身健体。
03
做好三样
1、保持心态平和
夏天气温升高,天气湿热,人心浮动,很容易烦躁。
芒种时节,“暑易入心”。
此时节,人们要加强对心脏的保养,尤其是老年人要有意识地进行精神调养。
可以多听音乐,散散步,养养花,调节心态,舒缓情绪。
保持平和心态、情志畅达,切忌大悲大喜,恼怒忧郁,以免伤心伤神。

2、注意开窗通风
五月又称为“百毒之月”,因为气温炎热,蚊虫滋生,很容易产生传染性疾病。
加上屋内长期开空调,缺乏空气流通,人很容易生病。
所以,芒种时节,要加强通风,注意卫生清洁。
早上可以早起运动,提高免疫力。
天气炎热,人很容易脱水。所以最好是选择散步、慢跑、太极拳等相对平和的运动,尽量不要做剧烈运动。
3、不要贪凉
夏天的时候,人外出归来,身上一身汗,不冲下不舒服。
但是,在大汗时不要立即洗澡。
中医讲:“汗出不见湿”,若“汗出见湿,乃生痤疮”。
出汗的时候立刻洗澡容易使外感邪气侵袭人体,导致疾病。
夏季虽然阳气旺盛,但是很多冬天的疾病却是在夏天落下的。
最好不要洗冷水浴,不要露宿,不要睡地板,少吃冷饮,不然风寒湿气很容易伏积于体内。
各类关节痛及肢体麻木等疾病的患者在夏天最好不要穿短衣裤。
吹空调一定要适度,白天不要低于26度。
夜晚睡眠时间开空调,不要低于28度,可调至最小风档。
肩膀、肚子一定要搭盖薄被,以防着凉。
读书君说:芒种时节,天气闷热,要注意养心补脾,祛湿防暑。
保持良好的心态,强身健体,迎接酷暑长夏。

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作者:儒风君,来源:儒风大家(ID: rufengdajia),国学爱好者聚集地,超优质国学内容原创号。有温度,有价值,有趣味,儒风大家,伴你读懂中国文化。
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《月令七十二候集解》:“五月节,谓有芒之种谷可稼种矣”。
芒种是麦类作物成熟、夏季栽种大忙季节,“有芒的麦子快收,有芒的稻子可种”,故称芒种。
此时气温偏高,空气中湿度增加。湿热环境中,人易疲倦、萎靡不振,养生保健重在除湿、养心、消暑。

01
吃好三样
1、炖鸭肉
俗话说:“防苦夏吃吃鸭”。
鸭肉富含人在夏天急需的蛋白质等养料,而且能防治疾病。
鸭肉性寒凉,体内有热的人最适合使用。
对夏季食欲不振、精神萎靡、发热、大便干燥和水肿有良好的效果。
可加入莲藕、冬瓜等蔬菜炖食。不但味道好,而且更滋补。

2、苦瓜炒鸡蛋
“多吃苦”能清热养心,夏季对应五行中的“火”,“火”对应人体中的“心”。
《神农本草经》中说“苦入心”。
夏季多吃苦瓜能降心火,在潮湿闷热的地区,还能帮助祛除体内的湿邪。
脾胃虚寒、久坐办公室的人就不宜吃太多苦瓜。

3、木耳拌黄瓜
木耳有“血管清道夫”之称,夏天多吃点黑木耳,一方面有利于排毒通便,另一方面有凉血、增加食欲之效。
黄瓜含水量高,又兼具高钾低钠的特点,适合夏天人们大量出汗后补充水分及流失的无机盐。
二者同食,可以生津止渴、除烦解暑、清热泻水、排毒通便。
食材简单易得,是必备家常菜,非常适合夏季食用。

02
喝好三样
1、酸梅汤
酸梅汤是夏季不可多得的保健饮品。
它采用乌梅、山楂、桂花、甘草、冰糖等材料。
可祛病除疾,保健强身。
很多人在夏天容易“苦夏”,酸梅汤可以开胃健脾,促进食欲。
针对夏季烦躁,酸梅汤还能行气散瘀,除烦安神。
但是,切忌不可放太多糖,以免引起不适。

2、薏米红豆汤
红豆具有很好的祛湿作用,且性温热,可以减轻寒湿体质湿邪程度;
薏米具有健脾利湿、美白祛斑的功效。
每天喝上一碗薏仁红豆汤,既去湿,又健脾胃,是夏季很好的养生方法。
切忌不要加大米,因为大米是湿性的,对于养生来说并不适宜。

3、燕麦百合粥
百合味甘、性平、微苦,具有养阴润肺,清心安神,止咳的功效,非常适合夏秋食用。
燕麦含有丰富的膳食纤维,是不可多得的促进肠胃蠕动的谷物,促进消化,通便排毒。
夏天人们易怒烦躁,百合和燕麦,可以清心安神,平复情绪,也能提升食欲,强身健体。
03
做好三样
1、保持心态平和
夏天气温升高,天气湿热,人心浮动,很容易烦躁。
芒种时节,“暑易入心”。
此时节,人们要加强对心脏的保养,尤其是老年人要有意识地进行精神调养。
可以多听音乐,散散步,养养花,调节心态,舒缓情绪。
保持平和心态、情志畅达,切忌大悲大喜,恼怒忧郁,以免伤心伤神。

2、注意开窗通风
五月又称为“百毒之月”,因为气温炎热,蚊虫滋生,很容易产生传染性疾病。
加上屋内长期开空调,缺乏空气流通,人很容易生病。
所以,芒种时节,要加强通风,注意卫生清洁。
早上可以早起运动,提高免疫力。
天气炎热,人很容易脱水。所以最好是选择散步、慢跑、太极拳等相对平和的运动,尽量不要做剧烈运动。
3、不要贪凉
夏天的时候,人外出归来,身上一身汗,不冲下不舒服。
但是,在大汗时不要立即洗澡。
中医讲:“汗出不见湿”,若“汗出见湿,乃生痤疮”。
出汗的时候立刻洗澡容易使外感邪气侵袭人体,导致疾病。
夏季虽然阳气旺盛,但是很多冬天的疾病却是在夏天落下的。
最好不要洗冷水浴,不要露宿,不要睡地板,少吃冷饮,不然风寒湿气很容易伏积于体内。
各类关节痛及肢体麻木等疾病的患者在夏天最好不要穿短衣裤。
吹空调一定要适度,白天不要低于26度。
夜晚睡眠时间开空调,不要低于28度,可调至最小风档。
肩膀、肚子一定要搭盖薄被,以防着凉。
读书君说:芒种时节,天气闷热,要注意养心补脾,祛湿防暑。
保持良好的心态,强身健体,迎接酷暑长夏。

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各地“扫黄打非”工作动态速览(2022.5.25)
部署推进
近期,吉林省通化市,湖南省湘西州,安徽省合肥市、阜阳市、六安市、滁州市、马鞍山市等地,分别召开有关“扫黄打非”工作会议,部署推进重点工作。
湖南:衡阳、岳阳两地签订“扫黄打非”区域联防协作协议。
江西:吉安市安福县“扫黄打非”办联合成员单位,对全县乡镇“扫黄打非”基层工作站建设进行督导检查。
新疆:疏勒县召开2022年“护苗·绿书签”行动及护苗工作座谈会。
案件查办
浙江:丽水市查处一批涉中小学非法教材教辅。丽水市“扫黄打非”办联合市文化市场行政执法队在巡查中,发现某文具店在销售标有《生字描红本(1年级下)》等字样的图书,现场负责人无法出示《出版物经营许可证》。经鉴定,这批《生字描红本》为非法出版物。执法部门对该公司涉嫌未经批准,擅自从事出版物发行业务的行为予以立案调查。
重庆:忠县对两家网站传播违法违规信息进行查处。忠县网信办工作中发现,“重庆忠县互联网综合信息服务平台网”和“忠州之家”存在违规从事互联网新闻信息服务、传播法律法规禁止的信息等行为,立即会同“扫黄打非”办等单位对两家网站负责人进行约谈,责令暂停网站更新,就相关问题进行全面整改,集中清理违法违规信息,建立完善信息发布审核制度。目前,“重庆忠县互联网综合信息服务平台网”已关闭。“忠州之家”暂停更新“今日忠州”版块5日,对违规发帖用户账号永久关闭。
山东:烟台市文化执法部门查处一起涉嫌侵权教材教辅案件。5月17日,根据举报线索,烟台市文化市场综合执法支队前往烟台市高新区某照相馆进行检查,发现复印成册的《小学数学基础训练》(四年级下册)等教辅教材类图书20本。据现场负责人陈述,这些图书是按照某家长的要求,将正版图书拆分复印后装订成册,用于销售,售价按照复印的页数定价,从2020年开始已印售100多本。该负责人不能提供合法的版权授权证明,不能证明其复制、发行的图书具有合法来源,涉嫌未经著作权人许可,复制、发行其图书作品。目前,此案已移交烟台市高新区综合行政执法局调查处理。
市场监管
四川:省“扫黄打非”办组织成都市、凉山州、绵阳市、雅安市对甘孜州、阿坝州开展“扫黄打非”交叉执法检查,共检查印刷企业3家、图书馆(室)8家、实体书店6家、打字复印店11家、物流快递4家,宗教民族用品店2家、KTV6家、反馈整改问题3条。乐山市“扫黄打非”办组织开展出版物市场专项执法检查,检查重点营业场所100余家,发出整改通知53份。
陕西:耀州区“扫黄打非”办、铜川市文化市场综合执法支队组成联合检查组,对全区“扫黄打非”重要点位开展“扫黄打非”专项检查。西安市雁塔区开展老旧书市、书画艺术品市场专项检查,检查老旧书市摊(点)52处,没收非法出版物7册。
重庆:巴南区“扫黄打非”办联合区文化执法支队对全区“剧本杀”经营场所开展专项检查,共检查“剧本杀”经营场所9家,发现2家的“剧本杀”角本存在不适宜未成年人身心健康的内容,且未进行年龄提示,执法人员当场进行警示教育并督促整改。
内蒙古:鄂尔多斯市鄂前旗开展校园周边文化市场专项检查,检查文化市场、出版物经营场所11家,坚决打击非法有害少儿出版物和信息。苏尼特左旗开展草原书屋“扫黄打非”专项检查工作。
黑龙江:大庆市大同区“扫黄打非”办组织开展知识产权联合检查行动,对某服饰批发城进行重点检查,发现并查拘涉嫌销售侵犯注册商标专用权商品20余件,责令当事人立即停止侵权行为。
甘肃:酒泉市文化市场综合行政执法队会同有关部门对校园周边文化环境进行专项检查,严查不良“口袋本”等。灵台县组织开展“扫黄打非”专项检查。
湖南:邵阳市“扫黄打非”办组织多部门对文化经营企业开展了为期半月的“扫黄打非”专项检查行动。
西藏:萨迦县“扫黄打非”办牵头组织开展“扫黄打非”专项行动,检查打字复印店、宗教用品店、网吧、娱乐场所共10家。
宁夏:石嘴山市大武口区开展“剧本杀”“密室逃脱”等经营场所专项检查。吴忠市文化市场综合执法支队开展文旅市场督查检查。
江西:景德镇市“扫黄打非”办开展校园周边环境专项整治,检查出版物书店、印刷店20余家次,对个别书店进货单不明晰问题进行现场督促整改。
河北:唐山滦南县对校园周边书店、印刷厂等开展“扫黄打非”专项行动检查。邢台宁晋县、平乡县等地“扫黄打非”办分别牵头组织开展物流快递行业检查,严防非法出版物传播。
宣传教育
湖南:株洲“扫黄打非”办会同相关部门发出防范未成年人沉迷网络的倡议书,呼吁企业完善未成年人保护机制建设、家长强化监护意识,未成年人培养积极健康的兴趣爱好,合力加强网络综合治理。
内蒙古:呼和浩特市开展“扫黄打非”进校园、绿书签在行动暨预防未成年人网络沉迷宣传教育活动。鄂尔多斯市乌审旗“扫黄打非”办旗委开展“扫黄打非”宣传活动。东胜区司法局开展“参与扫黄打非,净化文化环境”普法宣传活动。科右前旗城市管理综合行政执法局开展“护苗·绿书签”普法专项行动。
浙江:宁波市江北区围绕“护苗2022”主题,开展首届防“沉迷网络”校园网络安全主题活动。仙居县、缙云县等地开展“护苗2022·绿书签行动”进校园系列活动。
广西:南宁市上林县相关部门到县中学开展“护苗2022·绿书签行动”,播放护苗宣传视频,展示不同场景下妨碍青少年健康成长的有害少儿出版物、网络有害信息典型问题,发放“绿书签”500张,“扫黄打非”和著作权法宣传折页1500张,2100多名师生参与。
宁夏:固原市“扫黄打非”办组织在原州区三营镇第三小学开展“护苗2022·绿书签”进校园活动。灵武市开展“绿书签行动”,助力未成年人文明阅读,自觉抵制不良信息。
重庆:大足区“扫黄打非”办组织多部门举办2022年“绿书签行动”系列宣传活动,张贴“绿书签”海报8张,发放“绿书签”等宣传资料620多份,播放公益视频8场,观众达520多人。
辽宁:葫芦岛市龙港区持续开展“绿书签行动”公益活动,2万人次观看活动直播。
福建:在厦门市“扫黄打非”办指导下,龙湫亭实验学校、集美区后溪小学、翔安区海滨小学等开展“绿书签行动”,引导学生远离不良读物和信息。
湖北:黄冈蕲春县漕河镇、武穴市螺丝旋社区等地开展“扫黄打非”宣传周活动,引导群众自觉抵制文化垃圾 ,共同维护文明环境。
部署推进
近期,吉林省通化市,湖南省湘西州,安徽省合肥市、阜阳市、六安市、滁州市、马鞍山市等地,分别召开有关“扫黄打非”工作会议,部署推进重点工作。
湖南:衡阳、岳阳两地签订“扫黄打非”区域联防协作协议。
江西:吉安市安福县“扫黄打非”办联合成员单位,对全县乡镇“扫黄打非”基层工作站建设进行督导检查。
新疆:疏勒县召开2022年“护苗·绿书签”行动及护苗工作座谈会。
案件查办
浙江:丽水市查处一批涉中小学非法教材教辅。丽水市“扫黄打非”办联合市文化市场行政执法队在巡查中,发现某文具店在销售标有《生字描红本(1年级下)》等字样的图书,现场负责人无法出示《出版物经营许可证》。经鉴定,这批《生字描红本》为非法出版物。执法部门对该公司涉嫌未经批准,擅自从事出版物发行业务的行为予以立案调查。
重庆:忠县对两家网站传播违法违规信息进行查处。忠县网信办工作中发现,“重庆忠县互联网综合信息服务平台网”和“忠州之家”存在违规从事互联网新闻信息服务、传播法律法规禁止的信息等行为,立即会同“扫黄打非”办等单位对两家网站负责人进行约谈,责令暂停网站更新,就相关问题进行全面整改,集中清理违法违规信息,建立完善信息发布审核制度。目前,“重庆忠县互联网综合信息服务平台网”已关闭。“忠州之家”暂停更新“今日忠州”版块5日,对违规发帖用户账号永久关闭。
山东:烟台市文化执法部门查处一起涉嫌侵权教材教辅案件。5月17日,根据举报线索,烟台市文化市场综合执法支队前往烟台市高新区某照相馆进行检查,发现复印成册的《小学数学基础训练》(四年级下册)等教辅教材类图书20本。据现场负责人陈述,这些图书是按照某家长的要求,将正版图书拆分复印后装订成册,用于销售,售价按照复印的页数定价,从2020年开始已印售100多本。该负责人不能提供合法的版权授权证明,不能证明其复制、发行的图书具有合法来源,涉嫌未经著作权人许可,复制、发行其图书作品。目前,此案已移交烟台市高新区综合行政执法局调查处理。
市场监管
四川:省“扫黄打非”办组织成都市、凉山州、绵阳市、雅安市对甘孜州、阿坝州开展“扫黄打非”交叉执法检查,共检查印刷企业3家、图书馆(室)8家、实体书店6家、打字复印店11家、物流快递4家,宗教民族用品店2家、KTV6家、反馈整改问题3条。乐山市“扫黄打非”办组织开展出版物市场专项执法检查,检查重点营业场所100余家,发出整改通知53份。
陕西:耀州区“扫黄打非”办、铜川市文化市场综合执法支队组成联合检查组,对全区“扫黄打非”重要点位开展“扫黄打非”专项检查。西安市雁塔区开展老旧书市、书画艺术品市场专项检查,检查老旧书市摊(点)52处,没收非法出版物7册。
重庆:巴南区“扫黄打非”办联合区文化执法支队对全区“剧本杀”经营场所开展专项检查,共检查“剧本杀”经营场所9家,发现2家的“剧本杀”角本存在不适宜未成年人身心健康的内容,且未进行年龄提示,执法人员当场进行警示教育并督促整改。
内蒙古:鄂尔多斯市鄂前旗开展校园周边文化市场专项检查,检查文化市场、出版物经营场所11家,坚决打击非法有害少儿出版物和信息。苏尼特左旗开展草原书屋“扫黄打非”专项检查工作。
黑龙江:大庆市大同区“扫黄打非”办组织开展知识产权联合检查行动,对某服饰批发城进行重点检查,发现并查拘涉嫌销售侵犯注册商标专用权商品20余件,责令当事人立即停止侵权行为。
甘肃:酒泉市文化市场综合行政执法队会同有关部门对校园周边文化环境进行专项检查,严查不良“口袋本”等。灵台县组织开展“扫黄打非”专项检查。
湖南:邵阳市“扫黄打非”办组织多部门对文化经营企业开展了为期半月的“扫黄打非”专项检查行动。
西藏:萨迦县“扫黄打非”办牵头组织开展“扫黄打非”专项行动,检查打字复印店、宗教用品店、网吧、娱乐场所共10家。
宁夏:石嘴山市大武口区开展“剧本杀”“密室逃脱”等经营场所专项检查。吴忠市文化市场综合执法支队开展文旅市场督查检查。
江西:景德镇市“扫黄打非”办开展校园周边环境专项整治,检查出版物书店、印刷店20余家次,对个别书店进货单不明晰问题进行现场督促整改。
河北:唐山滦南县对校园周边书店、印刷厂等开展“扫黄打非”专项行动检查。邢台宁晋县、平乡县等地“扫黄打非”办分别牵头组织开展物流快递行业检查,严防非法出版物传播。
宣传教育
湖南:株洲“扫黄打非”办会同相关部门发出防范未成年人沉迷网络的倡议书,呼吁企业完善未成年人保护机制建设、家长强化监护意识,未成年人培养积极健康的兴趣爱好,合力加强网络综合治理。
内蒙古:呼和浩特市开展“扫黄打非”进校园、绿书签在行动暨预防未成年人网络沉迷宣传教育活动。鄂尔多斯市乌审旗“扫黄打非”办旗委开展“扫黄打非”宣传活动。东胜区司法局开展“参与扫黄打非,净化文化环境”普法宣传活动。科右前旗城市管理综合行政执法局开展“护苗·绿书签”普法专项行动。
浙江:宁波市江北区围绕“护苗2022”主题,开展首届防“沉迷网络”校园网络安全主题活动。仙居县、缙云县等地开展“护苗2022·绿书签行动”进校园系列活动。
广西:南宁市上林县相关部门到县中学开展“护苗2022·绿书签行动”,播放护苗宣传视频,展示不同场景下妨碍青少年健康成长的有害少儿出版物、网络有害信息典型问题,发放“绿书签”500张,“扫黄打非”和著作权法宣传折页1500张,2100多名师生参与。
宁夏:固原市“扫黄打非”办组织在原州区三营镇第三小学开展“护苗2022·绿书签”进校园活动。灵武市开展“绿书签行动”,助力未成年人文明阅读,自觉抵制不良信息。
重庆:大足区“扫黄打非”办组织多部门举办2022年“绿书签行动”系列宣传活动,张贴“绿书签”海报8张,发放“绿书签”等宣传资料620多份,播放公益视频8场,观众达520多人。
辽宁:葫芦岛市龙港区持续开展“绿书签行动”公益活动,2万人次观看活动直播。
福建:在厦门市“扫黄打非”办指导下,龙湫亭实验学校、集美区后溪小学、翔安区海滨小学等开展“绿书签行动”,引导学生远离不良读物和信息。
湖北:黄冈蕲春县漕河镇、武穴市螺丝旋社区等地开展“扫黄打非”宣传周活动,引导群众自觉抵制文化垃圾 ,共同维护文明环境。
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