#全民科学喂养# 大妞比同龄的孩子偏矮，我和爱人都很着急，商量着如何更好的培养孩子，让孩子更好的成长，计划如下，还望大家多多指教：
1、改善饮食：给大妞吃富含优质蛋白质和钙质的食物，如鸡蛋、猪肉、牛肉、虾皮、排骨、棒骨汤等，对于补充优质蛋白质和钙质都有帮助，能够促进小孩长高；
2、加强营养：早上要吃好，或牛奶，或豆浆，或混沌，孩子愿意吃香的，每天按照给孩子补充钙片和复合维生素，适当得多吃点水果，睡前再喝点牛奶，睡得香；
3、多晒太阳：夏天到啦，得经常带孩子外出玩耍，多晒太阳，能够合成天然的维生素D，从而促进钙质吸收；
4、多锻炼身体：通过运动，特别是蹦跳类的体育活动，如跳绳、打羽毛球、打篮球等，都能够促进小孩长高，再把游泳也安排上；
5、早睡早起，保持规律得作息：不要让大妞熬夜，每天按时睡觉，睡前看一看绘本或者是故事书，陪伴孩子温柔的进入梦乡，长个都是在晚上。

#海里流的访谈[超话]#《游子日记926篇》晴天。2022.6.20.周一。

昨天九点左右，打完那份工，我回到家。爱人正在给孩子洗澡，似乎只有我没有喝汤了。我是等着孩子洗了澡我又洗了澡才去喝汤的，正喝汤呢，小儿子回来了，说再休个班，不然的话，我的休班就没有了。小儿子想吃凉皮，他出去了，买回来吃的，我已经坐在沙发上忙着手机里的事儿了！ https://t.cn/ELVNaBg

我偏远地区事业单位每月工资3000，爱人每月工资还没有我高，但是在国企月综合收入能比我高一些。孩子高一是男孩，都说父母为孩子计深远， 想着为了孩子将来有份保障，2021年4月我们连借带凑，付了69万的首付，贷款30万在西安秦汉新城买了一套恒大的房子，总价99万，使用面积64平米。恒大现在的状况让我对未来的房子充满了深深的担忧，银行的贷款不能不还，借着父母的养老本还也要攒钱还。孩子每月还要交几千元的补课费，我们的工资又不按时发。

我现在每天都在深深的焦虑中，感觉更年期都提前了，每天夜晚难以入睡，睡着后又会一身冷汗惊醒，之后燥热难耐，辗转难眠。每月要还贷，有压力，不还，房子更没希望，还会上黑名单，影响孩子的未来。这些也不敢对任何人说，老公也是深深的忧虑，但是也不敢说出口，怕加重我的焦虑。

我现在每天都深深的焦虑都是深深的懊悔，我为什么要买恒大的房子？我该怎么办！我真的要抑郁了，我真怕自己万一想不开，我将近70的父母怎么办？我即将成人孩子？我年近半百的老公怎么办？买套房子，本来想的是生活更美好，结果现在因为一套房子，感觉要家破人亡了！请帮帮我！（网友求助选登）