手撕面包

说到上班族必囤的早餐，那一定少不了面包啊，早上起晚了，或是通勤时间过长，到办公室就可以一边吃面包，一边处理工作，让你既能填饱肚子还不耽误工作，不过面包的种类有很多种，小编就挑我们办公室常备的两款面包像大家分享，首先就是这款手撕面包，基本上办公室的小哥哥、小姐姐们人手必备。

每个手撕面包都是独立包装，四四方方的，虽说包装不是很好看，但味道是真不赖，柔软耐撕，一边吃一边撕，好吃又好玩，奶香浓郁、嚼劲十足，之后还有多种口味供你挑选，有原味、巧克力、紫米和芒果味，小编喜欢的就是原味和芒果味，原味的奶味超浓郁，而芒果味，里面一层层，还能吃到芒果干。#周五优选日##种草花花万物##拼多多# https://t.cn/A6X3E1oB

1:00水果摊的老夫妻准备收摊了
1:30外卖小哥奔忙在灯火通明的写字楼间
2:00饭局上应酬的中年人才刚到家
3:00值班护士正全力抢救刚送来的病人
3:30货车司机已经整装待发
4:30卖早餐的老婆婆推车吃力穿过小道
5:00唤醒城市的环卫工走上萧瑟的街头
6:00妈妈们给迟迟不肯起床的孩子做早餐
7:00郊区租房的上班族正赶往公交地铁站
不同行业不同年龄不同阶层谁都一样
人生实苦 每个人都有自己的不容易
成年人的劫难只能自渡

Day38:纯饮食减肥｜挑战瘦到95斤
2022年6月15日
初始体重：109斤
今日体重：105斤
已瘦体重：4斤
今日减肥食谱（适合上班族的减肥餐）

早餐：番茄➕鸡蛋➕鸡蛋饼
午餐：蔬菜➕荞面
晚餐：火锅
今日饮水量：1500ml

‍♀️运动量：散步两小时

最近好几天没更新有点私事，也没有按照减肥餐吃，就是随便吃点，没想到早上起来体重还比较惊喜。晚上吃的火锅，我感觉现在吃一顿欺骗餐等两天也就回来了体重……
#减肥[超话]#