#Springer Engineering# 很高想向大家介绍Technology and Economics of Smart Grids and Sustainable Energy新任联合主编Dr. Vahid Vahidinasab。Dr. Vahid Vahidinasab目前就职于GridLab以及Nottingham Trent University,在电力和能源系统领域拥有超过 18 年的研究和教学经验。他的研究兴趣包括可持续电力和能源系统建模、分析和控制、智能电网、能源系统集成和能源市场等。请与我们一起欢迎Dr. Vahid Vahidinasab的加入!
#七心の每周一个护肤小知识# 第41条
【使用防晒霜,会影响维生素D合成吗?】
知识总是在不断更新了。前阵子刷Dr.dray(北美一个很出名的皮肤科医生)的科普视频里提到一点护肤误区:防晒霜并不会导致缺乏维生素D。
Dr.dray提到目前没有证据表明维生素D缺乏是因为涂抹防晒霜引起的,甚至在有些实验表明中,测试者在涂抹最大量防晒霜的情况下,也不会影响维生素D水平或者使用效率。所以这部分的panic人群可以安心啦!
七心也找了一些相应的随机对照研究,在BJD2019(《英国皮肤病杂志》)发布了一篇随机对照组实验,最终结论也得出:防晒霜不会影响维生素D合成。
但是需要提醒的是,针对一些容易缺乏VD的群体或特殊时期,比如老人或者冬天时(VD储备会随着年纪增加下降,冬天更明显),可以考虑通过补剂来获取VD3,一般人每天600~800IU就够,你买的补剂包装成分表里都会写明这个含量,具体牌子随便买,都差不多。之前写过一篇,可以看看:https://t.cn/A6a7Z5eP
所以七心我给到的建议是:一定要防晒(防止光老化、皮肤癌、晒伤等),不管是硬防晒还是涂抹防晒霜,记住防晒并不会影响VD。但如果本身VD合成就比较少,考虑晒晒太阳并且考虑口服补剂(每天600~800IU)。
#护肤# #护肤分享#
【使用防晒霜,会影响维生素D合成吗?】
知识总是在不断更新了。前阵子刷Dr.dray(北美一个很出名的皮肤科医生)的科普视频里提到一点护肤误区:防晒霜并不会导致缺乏维生素D。
Dr.dray提到目前没有证据表明维生素D缺乏是因为涂抹防晒霜引起的,甚至在有些实验表明中,测试者在涂抹最大量防晒霜的情况下,也不会影响维生素D水平或者使用效率。所以这部分的panic人群可以安心啦!
七心也找了一些相应的随机对照研究,在BJD2019(《英国皮肤病杂志》)发布了一篇随机对照组实验,最终结论也得出:防晒霜不会影响维生素D合成。
但是需要提醒的是,针对一些容易缺乏VD的群体或特殊时期,比如老人或者冬天时(VD储备会随着年纪增加下降,冬天更明显),可以考虑通过补剂来获取VD3,一般人每天600~800IU就够,你买的补剂包装成分表里都会写明这个含量,具体牌子随便买,都差不多。之前写过一篇,可以看看:https://t.cn/A6a7Z5eP
所以七心我给到的建议是:一定要防晒(防止光老化、皮肤癌、晒伤等),不管是硬防晒还是涂抹防晒霜,记住防晒并不会影响VD。但如果本身VD合成就比较少,考虑晒晒太阳并且考虑口服补剂(每天600~800IU)。
#护肤# #护肤分享#
现年51岁Dinesh Singh来自印度,目前是德国Dräger公司医疗技术部门的产品经理。移居德国前,他在德里和孟买为Dräger工作了整整15年,直到有人建议他调到德国吕贝克的公司总部。关于移民,Singh最为担心的问题是,移民德国的条件是否也适用于自己的家庭,妻子是否可以在德国继续工作以及孩子的教育问题,而德国素有良好声誉的教育体系是一个加分项。在参加了Dräger组织的一次考察旅行之后,他们决定来德国。开始时,新的语言和陌生的环境是个挑战,但最后,一切都很顺利。关于在德国的工作Singh 表示:“在许多德国企业中,产品开发具有很高的优先权,并且非常具有创新性,有良好的培训和进修机会。这也为德国作为工作地点加分。”他和自己的家人认为:“假如再做一次决定,我们还会选择在德国生活。” #德国[超话]# #移民#
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