昨天去的黄花城水长城，说有几段是在泡水里的。
实在感叹，修长城的人还有站岗的得多累啊天天爬山，还特别陡，有的阶梯到我膝盖这么高，天天这么爬膝盖得磨废。
爬了一小段可能就一百米这样，就已经累的不行。想想以前那会爬野山连阶梯都没有都没有也坚持了一天，现在怎么这么差劲[允悲] https://t.cn/A66jfYgI
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====炝炒油菜====
【准备食材】：油菜300克，干辣椒5个，葱，蒜，盐，淀粉，色拉油。
【制作方法】：1.油菜叶都摘下来清洗干净，沥干水份后切成小段，干辣椒切成小段，葱切成葱花，蒜切成蒜片。
2.锅中倒入色拉油，放入葱花蒜片炒香，再放入干辣椒炒香，倒入油菜大火爆炒炒软，最后加盐炒匀出锅即可。
【小提示】：炒菜时要注意放食材的顺序，葱花和蒜片要先于干辣椒放，如果先放干辣椒容易把辣椒炒糊，葱蒜还没炒出香味。#创意美食##厨艺教程##超能新星汇#
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