某年某月⌛️短句随笔
1.有些字太沉重了。如果说别人是怎么样的，那是一个客观的事情。但是你说他怎么样就变成加给别人主观上的一个恶意，那我们怎么能推定别人主观上是怎么样了。
2.我并不好 我是一个随时会难过的人
3.我好想抱抱你 闻你身上的味道 摸摸你的脸 枕着你的手 我们还有好久才能见 我好想你 想晚一点睡 再晚一点睡 晚到一起床就能看到你
4.夜里有腐烂的梦 梦里有重复的过去
5.曾经我不怕死亡，直到遇到他，因为我不想她伤心难过。
6.你已经确定放弃我了，那我就尊重你的决定，只要你认为没有我你会过得更快乐。愿你日后所得都值得你放弃我
7.你不经意间的温柔 成为了我生命中少有的光
你不经意间的温柔 却让我记了一辈子 梦了一辈子 念了一辈子
8.梦里梦见的人是醒来见不到的人
梦里爱着的人是醒来爱不了的人
1.有些字太沉重了。如果说别人是怎么样的，那是一个客观的事情。但是你说他怎么样就变成加给别人主观上的一个恶意，那我们怎么能推定别人主观上是怎么样了。
2.我并不好 我是一个随时会难过的人
3.我好想抱抱你 闻你身上的味道 摸摸你的脸 枕着你的手 我们还有好久才能见 我好想你 想晚一点睡 再晚一点睡 晚到一起床就能看到你
4.夜里有腐烂的梦 梦里有重复的过去
5.曾经我不怕死亡，直到遇到他，因为我不想她伤心难过。
6.你已经确定放弃我了，那我就尊重你的决定，只要你认为没有我你会过得更快乐。愿你日后所得都值得你放弃我
7.你不经意间的温柔 成为了我生命中少有的光
你不经意间的温柔 却让我记了一辈子 梦了一辈子 念了一辈子
8.梦里梦见的人是醒来见不到的人
梦里爱着的人是醒来爱不了的人
安东·萨莫利切夫：“阿比尔高的回归对喀山红宝石 ❤️ 来说是一种救赎。这是斯卢茨基非常需要的阵容加强”（上）
喀山红宝石 ❤️ 阵中几乎所有的外援都离开了，但奥利弗·阿比尔高已经回来了。喀山红宝石 ❤️ 近期四连败，球队正以外援离开的同样速度向降级区靠近。现在，只有两名外援没有走——蒙塔萨尔·塔勒比在国家队比赛之后回归，还有就是阿比尔高在丹麦养伤及在奥尔堡完成了恢复性训练后回归。值得一提的是，后者一直都没有中止与俱乐部的合同。而喀山红宝石 ❤️ 对这位丹麦中场的回归是非常欢迎的。他是斯卢茨基的球队中的关键球员之一，现在斯卢茨基不仅在后腰位置上有了选择，在中后卫位置上也有了选择。
阿比尔高一度也离开了俄罗斯，但又回来了
六名外援离开了喀山红宝石 ❤️——只有罗斯托夫 和克拉斯诺达尔 ⚫ 失去的外援人数更多。阿比尔高的同胞安德斯·德雷尔回到了丹麦超球队中日德兰，哈克沙巴诺维奇去了瑞典超球队尤尔加登，克瓦拉茨赫利亚彻底解约并去往了巴统迪纳摩 ⚪，队长乌雷莫维奇则与英冠球队谢菲尔德联签下短约。只有两名外援没有离开喀山红宝石 ❤️，就是塔勒比和阿比尔高。如果说塔勒比是根本就没有考虑其他的选择，那么阿比尔高在丹麦养伤期间其实已经在跟随曾经培养了他的奥尔堡俱乐部训练了。
2022年，阿比尔高没有参加喀山红宝石 ❤️ 的任何一场比赛。在因伤缺席了冬训后，他又因家庭原因回到了丹麦，并继续养伤。他的老东家奥尔堡给了他跟随一线队训练的机会，但没有谈及签约的事宜。原因很简单，他的康复时间未知。 “直到今年夏天之前，都没有人谈论奥利弗为奥尔堡效力的事情。我们很高兴能为我们俱乐部青训学院的毕业生再次提供训练资源。我们很高兴再次见到他，并发现他非常出色”，奥尔堡俱乐部体育总监英格-安德烈·奥尔森说。
然而，在国际足联授予俄超外援可以暂停与所在俱乐部的合同，并临时转会到其他俱乐部的权利后，奥尔森的态度就发生变化了。他表示，如果球员本人有兴趣回归，奥尔堡当然会尽快安排他的转会。喀山红宝石 ❤️ 此时似乎已经没有什么可指望的了。然而，就在4月初，喀山红宝石 ❤️ 出人意料地宣布了阿比尔高已经回到俱乐部的消息。正如《商业在线》所报道的那样，丹麦中场已经开始参加集体合练了。
斯卢茨基现在在后腰和中后卫的位置上都有了选择
对于喀山红宝石 ❤️ 来说，阿比尔高的回归就像是救命稻草一样。现在球队已经不可避免地逼近了降级区，而在外援大批离开后，斯卢茨基已经不得不让叶戈尔·捷斯连科、米哈伊尔·阿普沙采夫这样没有俄超经验的年轻球员打首发了。虽说与没有参加过顶级联赛的球员一起为保级而战是一件比较危险的事，但球队确实是别无选择了。现在，阿比尔高的回归不仅能加强球队在后腰和后卫位置上的实力，还会给年轻且缺乏经验的队友们带来更多的保级信心。作为这支球队的老队员之一，阿比尔高从2020年初就在队中效力。对于现在的喀山红宝石 ❤️ 来说，只有尤里·久平、伊利亚·萨莫什尼科夫的效力时间比他更长。
24岁的阿比尔高不仅是喀山红宝石 ❤️ 的主力后腰，也是俄超联赛中防守能力最好的中场球员之一。在上个赛季的联赛中，他赢得了70%的一对一较量，还有大量的成功抢截（场均2.9次）。不过在本赛季，他和全队一样都明显放慢了成长速度，但相比其他人，他距离自己的最佳数据倒是没有那么远，尤其是在防守方面的表现还可以保持在高水平上：场均2.1次抢断，73%的争顶成功率。
在阿比尔高受伤期间，斯卢茨基不得不使用列昂·穆萨耶夫出任首发后腰。因为在丹麦中场缺阵的情况下，后者是防守型中场位置的第一个，也是唯一一个替补人选。作为俄罗斯本土球员的列昂·穆萨耶夫是2021年冬天从泽尼特 ⚪ 转会到喀山红宝石 ❤️ 的，不过直到外援大批离队之前，他从未为球队打满过90分钟。在外援大批离队之后，他终于在5场比赛中踢满了4个全场。由此看来，阿比尔高没有给外界留下怀疑能他再次进入首发阵容的条件，毕竟在有限的出场时间内，列昂·穆萨耶夫并没有在自己能够与阿比尔高竞争首发的问题上说服教练组。他只是缩小了本队中场位置上的替补球员与其他球队的差距，但无论是在进攻方面，还是在防守方面，他都没能让球队有任何加强。虽然通过不断地训练，列昂·穆萨耶夫每次出场都能表现得更好，比如在与希姆基 ⚫ 的比赛中，他在赛后获评为全场最佳球员之一。但是，随着阿比尔高的回归，列昂·穆萨耶夫未来的上场时间似乎又要被压缩了。
阿比尔高和大多数喀山红宝石 ❤️ 球员一样，本赛季都不得不去尝试新的位置。斯卢茨基在与罗斯托夫 和莫斯科中央陆军 的比赛中让他踢了中后卫。如果说他在主场对阵莫斯科中央陆军 的比赛中表现完美，并且球队也如愿获胜了的话，那么在客战罗斯托夫 的比赛中则是出现了很严重的失误，并且在防守效果上非常不好，喀山红宝石 ❤️ 也是以1比5的比分输掉了比赛。
现在，喀山红宝石 ❤️ 连捷斯连科和塔勒比这对中卫组合的替补都没有了。年轻的后卫康斯坦丁·尼热戈罗多夫因伤已经缺席了本赛季，而贝吉奇和乌雷莫维奇已经暂停了与俱乐部的合同，并离开了球队。幸亏去参加2022卡塔尔世界杯非洲区预选赛的塔勒比最终返回了喀山。我们真的很难想象如果突尼斯人没有回来，现在的喀山红宝石 ❤️ 后防线会是什么样子…… 对的，就只剩下捷斯连科了，而且他还是俱乐部在冬歇期刚从俄甲球队卡马河畔切尔尼卡马兹 买来的，在职业生涯中也就是刚刚完成了在俄超联赛中的首次亮相。斯卢茨基在输掉比赛后表示：“如果您想认真地谈论我们是否会在防线上保持稳定性。那我必须得说，我们的四名后卫甚至都没有替补的人选了，再加上还将有将在俄超赛场上首次亮相的球员，那么保持这种稳定性几乎是不可能的”。
自本赛季联赛的下半程开始到主场负于克拉斯诺达尔 ⚫，喀山红宝石 ❤️ 已经丢了16个球，这个数字是联赛中最多的！现在，随着阿比尔高的回归，球队将有机会提升自己在防守端的表现，同时也能解决两个问题，一是可以顶替列昂·穆萨耶夫，二是可以客串中后卫，也就是顶替捷斯连科。现在，斯卢茨基将必须考虑好让谁坐在替补席上。很长一段时间以来，主教练都没有机会进行这样的选择。
喀山红宝石 ❤️ 阵中几乎所有的外援都离开了，但奥利弗·阿比尔高已经回来了。喀山红宝石 ❤️ 近期四连败，球队正以外援离开的同样速度向降级区靠近。现在，只有两名外援没有走——蒙塔萨尔·塔勒比在国家队比赛之后回归，还有就是阿比尔高在丹麦养伤及在奥尔堡完成了恢复性训练后回归。值得一提的是，后者一直都没有中止与俱乐部的合同。而喀山红宝石 ❤️ 对这位丹麦中场的回归是非常欢迎的。他是斯卢茨基的球队中的关键球员之一，现在斯卢茨基不仅在后腰位置上有了选择，在中后卫位置上也有了选择。
阿比尔高一度也离开了俄罗斯，但又回来了
六名外援离开了喀山红宝石 ❤️——只有罗斯托夫 和克拉斯诺达尔 ⚫ 失去的外援人数更多。阿比尔高的同胞安德斯·德雷尔回到了丹麦超球队中日德兰，哈克沙巴诺维奇去了瑞典超球队尤尔加登，克瓦拉茨赫利亚彻底解约并去往了巴统迪纳摩 ⚪，队长乌雷莫维奇则与英冠球队谢菲尔德联签下短约。只有两名外援没有离开喀山红宝石 ❤️，就是塔勒比和阿比尔高。如果说塔勒比是根本就没有考虑其他的选择，那么阿比尔高在丹麦养伤期间其实已经在跟随曾经培养了他的奥尔堡俱乐部训练了。
2022年，阿比尔高没有参加喀山红宝石 ❤️ 的任何一场比赛。在因伤缺席了冬训后，他又因家庭原因回到了丹麦，并继续养伤。他的老东家奥尔堡给了他跟随一线队训练的机会，但没有谈及签约的事宜。原因很简单，他的康复时间未知。 “直到今年夏天之前，都没有人谈论奥利弗为奥尔堡效力的事情。我们很高兴能为我们俱乐部青训学院的毕业生再次提供训练资源。我们很高兴再次见到他，并发现他非常出色”，奥尔堡俱乐部体育总监英格-安德烈·奥尔森说。
然而，在国际足联授予俄超外援可以暂停与所在俱乐部的合同，并临时转会到其他俱乐部的权利后，奥尔森的态度就发生变化了。他表示，如果球员本人有兴趣回归，奥尔堡当然会尽快安排他的转会。喀山红宝石 ❤️ 此时似乎已经没有什么可指望的了。然而，就在4月初，喀山红宝石 ❤️ 出人意料地宣布了阿比尔高已经回到俱乐部的消息。正如《商业在线》所报道的那样，丹麦中场已经开始参加集体合练了。
斯卢茨基现在在后腰和中后卫的位置上都有了选择
对于喀山红宝石 ❤️ 来说，阿比尔高的回归就像是救命稻草一样。现在球队已经不可避免地逼近了降级区，而在外援大批离开后，斯卢茨基已经不得不让叶戈尔·捷斯连科、米哈伊尔·阿普沙采夫这样没有俄超经验的年轻球员打首发了。虽说与没有参加过顶级联赛的球员一起为保级而战是一件比较危险的事，但球队确实是别无选择了。现在，阿比尔高的回归不仅能加强球队在后腰和后卫位置上的实力，还会给年轻且缺乏经验的队友们带来更多的保级信心。作为这支球队的老队员之一，阿比尔高从2020年初就在队中效力。对于现在的喀山红宝石 ❤️ 来说，只有尤里·久平、伊利亚·萨莫什尼科夫的效力时间比他更长。
24岁的阿比尔高不仅是喀山红宝石 ❤️ 的主力后腰，也是俄超联赛中防守能力最好的中场球员之一。在上个赛季的联赛中，他赢得了70%的一对一较量，还有大量的成功抢截（场均2.9次）。不过在本赛季，他和全队一样都明显放慢了成长速度，但相比其他人，他距离自己的最佳数据倒是没有那么远，尤其是在防守方面的表现还可以保持在高水平上：场均2.1次抢断，73%的争顶成功率。
在阿比尔高受伤期间，斯卢茨基不得不使用列昂·穆萨耶夫出任首发后腰。因为在丹麦中场缺阵的情况下，后者是防守型中场位置的第一个，也是唯一一个替补人选。作为俄罗斯本土球员的列昂·穆萨耶夫是2021年冬天从泽尼特 ⚪ 转会到喀山红宝石 ❤️ 的，不过直到外援大批离队之前，他从未为球队打满过90分钟。在外援大批离队之后，他终于在5场比赛中踢满了4个全场。由此看来，阿比尔高没有给外界留下怀疑能他再次进入首发阵容的条件，毕竟在有限的出场时间内，列昂·穆萨耶夫并没有在自己能够与阿比尔高竞争首发的问题上说服教练组。他只是缩小了本队中场位置上的替补球员与其他球队的差距，但无论是在进攻方面，还是在防守方面，他都没能让球队有任何加强。虽然通过不断地训练，列昂·穆萨耶夫每次出场都能表现得更好，比如在与希姆基 ⚫ 的比赛中，他在赛后获评为全场最佳球员之一。但是，随着阿比尔高的回归，列昂·穆萨耶夫未来的上场时间似乎又要被压缩了。
阿比尔高和大多数喀山红宝石 ❤️ 球员一样，本赛季都不得不去尝试新的位置。斯卢茨基在与罗斯托夫 和莫斯科中央陆军 的比赛中让他踢了中后卫。如果说他在主场对阵莫斯科中央陆军 的比赛中表现完美，并且球队也如愿获胜了的话，那么在客战罗斯托夫 的比赛中则是出现了很严重的失误，并且在防守效果上非常不好，喀山红宝石 ❤️ 也是以1比5的比分输掉了比赛。
现在，喀山红宝石 ❤️ 连捷斯连科和塔勒比这对中卫组合的替补都没有了。年轻的后卫康斯坦丁·尼热戈罗多夫因伤已经缺席了本赛季，而贝吉奇和乌雷莫维奇已经暂停了与俱乐部的合同，并离开了球队。幸亏去参加2022卡塔尔世界杯非洲区预选赛的塔勒比最终返回了喀山。我们真的很难想象如果突尼斯人没有回来，现在的喀山红宝石 ❤️ 后防线会是什么样子…… 对的，就只剩下捷斯连科了，而且他还是俱乐部在冬歇期刚从俄甲球队卡马河畔切尔尼卡马兹 买来的，在职业生涯中也就是刚刚完成了在俄超联赛中的首次亮相。斯卢茨基在输掉比赛后表示：“如果您想认真地谈论我们是否会在防线上保持稳定性。那我必须得说，我们的四名后卫甚至都没有替补的人选了，再加上还将有将在俄超赛场上首次亮相的球员，那么保持这种稳定性几乎是不可能的”。
自本赛季联赛的下半程开始到主场负于克拉斯诺达尔 ⚫，喀山红宝石 ❤️ 已经丢了16个球，这个数字是联赛中最多的！现在，随着阿比尔高的回归，球队将有机会提升自己在防守端的表现，同时也能解决两个问题，一是可以顶替列昂·穆萨耶夫，二是可以客串中后卫，也就是顶替捷斯连科。现在，斯卢茨基将必须考虑好让谁坐在替补席上。很长一段时间以来，主教练都没有机会进行这样的选择。
美容院如何做品牌？
今晚连麦给做了10多年美业的时总答疑，本身产品力+服务力是她们的强项，如何借助新媒体的力量让品牌力提升
如果说线下做得好是你的陆军强，传统行业缺的就是线上空军的加持，给到了6点建议:
1.打造创始人IP，把专业化变成知识化，借助新媒体打造影响力做到细分领域第一榜样化，从而达到跨界化；
2.产品虽好可缺陷传播力不够，升维思考，从美学角度看美业，创造各种“美”的活动，给客户自传播的理由，商业+生活打造一手事业，一手诗和远方的企业家形象；
3.通过整合运营提升品牌影响力，提升团队服务运营管理能力，从而实现由重运营，重管理变成轻资产的运营管理方式！
4-5-6……
现在正是重新思考未来的好时候，停下来重装发动机，大众也能变身法拉利。
今晚连麦给做了10多年美业的时总答疑，本身产品力+服务力是她们的强项，如何借助新媒体的力量让品牌力提升
如果说线下做得好是你的陆军强，传统行业缺的就是线上空军的加持，给到了6点建议:
1.打造创始人IP，把专业化变成知识化，借助新媒体打造影响力做到细分领域第一榜样化，从而达到跨界化；
2.产品虽好可缺陷传播力不够，升维思考，从美学角度看美业，创造各种“美”的活动，给客户自传播的理由，商业+生活打造一手事业，一手诗和远方的企业家形象；
3.通过整合运营提升品牌影响力，提升团队服务运营管理能力，从而实现由重运营，重管理变成轻资产的运营管理方式！
4-5-6……
现在正是重新思考未来的好时候，停下来重装发动机，大众也能变身法拉利。
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