早上去母亲家看望一下，而后买菜回家。开始为午餐作准备，今天主菜炖牛肉，手撕鸡琵琶腿，再加4个配菜，丝瓜炒蛋，炒青椒香干胡萝卜丝，蒸茄子，拌黄瓜。丝瓜正值时令，最近几乎天天买，或炒蛋，或炒毛豆，昨天炒油条。
午餐后小睡，电脑上网。今天读到梁启超《新民说》一段文字，引用一下不知是否会触发敏感词。“国家的兴衰，是由它的全体国民积聚而成的。国家有了人民，就像身体有了四肢、五脏、筋脉、血液循环一样。从来没有四肢已经断掉、五脏出现疾病、筋脉已经损伤、血液循环已经干涸（he），但身体却能购完好无损地活在这个世界的人，那么也就不会有国民愚昧无知、胆怯懦弱、人心涣散、醉生梦死，但国家却能够安然自立于世界民族之林的。”我读而不思。
到点去步道跑步，出身汗。
今天读词：
【临江仙

苏轼】
细马远驮双侍女，青巾玉带红靴。溪山好处便为家。谁知巴峡路，却见洛城花。
面旋落英飞玉蕊，人间春日初斜。十年不见紫云车。龙丘新洞府，铅鼎养丹砂。

这是东坡谪居黄州（今湖北黄冈）时写给好友陈慥的词。陈慥一世豪士，信佛，自称龙丘子，常与苏轼论兵及古今。因惧内，被东坡作诗调侃：“龙邱居士亦可怜，谈空说有夜不眠。忽闻河东狮子吼，拄杖落手心茫然。”故陈慥常携两侍女出游。晚年放弃洛阳城中的豪宅，隐于黄州歧亭（今湖北麻城）。庵居素食，徒步往来山中，不与世事想闻。很得东坡赞赏，便写此词想送。

大家好！我是美有姬！
昨天是父亲节，大家有没有送礼物或者和爸爸说声谢谢呢？[可爱]
不小心忘记了的小朋友大朋友，今天给爸爸庆祝一下也还不算晚哦！
还可以学会像聪明小孩一样做个好吃的菜给爸爸妈妈吃，
爸爸妈妈一定会很开心的！
每天都是父亲节母亲节[抱一抱]
#燃夏快乐争霸赛# #夏日视界# #给视频加buff#

凌晨连续着的恶梦，醒来心有余悸
闷热的阴天，有乌云遮住
像是要下一场大雨，出门时拿了伞

蒸了最后两个糯玉米
一盘清炒油麦菜，喝友人送的茶
饭后水果，六颗妃子笑荔枝
还没开始开空调，不喜欢长久待空调房
喜欢热饭热茶后微微出汗的舒服

胡萝卜，藕，酱油肉
合在一起炒，装进饭盒
洗了米，也装入饭盒，是带去店里的晚饭

周一，让脸呼吸会，只涂了防晒出门
吃中饭时，看了一集我的解放日志
没想到是泪点密集的一集，稀里哗啦
一把鼻涕，一把眼泪，万幸眼睛没有肿

夏天，适合独自安安静静待着
不想社交，不想讲话，也不想打字聊天
做饭，吃饭，喝茶，追剧，阅读……
是最好的最惬意的放松方式之一