活得从容、淡定、宁静，不一定每天都必须充满欢喜，但一定要努力着欢喜，爱着点什么。

一定要爱着点什么，恰似草木对光阴的钟情。

无论什么时候，不要羡慕别人的生活，不要评价别人对错，不要计较自己的付出与收获。

人生之风景态度，应是良辰好景虚设，红肥绿瘦，得不喜，失不忧。应是宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。

宠辱不惊，去留无意，只要能让自己快乐，你就是最富有的。不要抱怨，上帝是公平的，一边给你苦难，一边给你快乐，关闭一扇门，一定会给你开一扇窗。

生活的苦与乐总在更迭，没有谁能把自己的生活过得行云流水，也没有人的命运是完美无缺的，残缺才是一种大美。

新的一周又开始了，天气逐渐炎热起来，但是比起内陆的炎热，威海这座城市的温度很良心了。 坚持快走上班，3.5km的距离用事30-35分，这半小时的有氧运动很不错，只是汗如雨下，每天要背着替换的衣服。中午照例一边追着甄嬛传，一边做个大概45分钟的运动，骑车/跑步机/跳绳，随心情。这样即使晚上不再运动，一天的运动量也可以了。夏天来了，就是该多运动下，也算是提前预防下中老年容易出现的一些病症：三高、脂肪肝或者隐形的亚健康。

已经快四十岁的自己，遇到一些生活上宕机的事情，第一时间想到的还是打电话给爸爸。年轻时开着车去军训地方接我的爸爸现在还是会骑着小电驴接元宝放学，随叫随到帮我搬东西，每天想着法儿给我们做各种大餐……问他要买什么，他总是说什么都不缺。
我的爸爸从未说过爱我，但是每一件事都在告诉他爱我。
有爸爸托底的人生真是太幸福了，祝全天下所有的爸爸们都身体永远健康，一直快乐到老！